Khi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc

Cuốn sách này là một tài liệu hữu ích cho tất cả mọi người, những người đã từng chịu tổn thương trong quá khứ do những bậc cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc gây ra. Cuốn sách cũng dành cho những nhà tâm lý học, những nhà giáo dục quan tâm tới việc nuôi dạy và chăm sóc trẻ em.

Các hành vi chưa trưởng thành cảm xúc ngày nay đang trở nên phổ biến, và những người chưa trưởng thành cảm xúc gây rất nhiều đau khổ cho mọi tầng lớp xã hội. Bởi vì các cá nhân chưa trưởng thành cảm xúc đeo đuổi việc thống trị người khác và coi mình là trung tâm, họ không để chỗ hoặc nguồn lực nào cho người khác được hoàn toàn là chính mình. Việc đặt quyền lợi của bản thân lên trên hết và tự biện minh cho mình đã chà đạp lên quyền lợi của người khác, cho họ quyền tự do ngược đãi, quấy rối, gây hại, bóc lột và có hành vi sai trái dưới mọi hình thức.

Tuổi thơ mà những người có cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc đã trải qua có thể dẫn đến cảm giác cô đơn lâu dài, cũng như sự mâu thuẫn về các mối quan hệ nói chung. Cô đơn là kết quả của cảm giác không được quan tâm và không được đáp lại, cho dù bạn có cố gắng giao tiếp và kết nối đến đâu. Ở tuổi trưởng thành, những đứa trẻ này thường bị thu hút bởi những người bạn đời và bạn bè khiến họ bất mãn và thất vọng, những người dường như đều chỉ biết đến bản thân và từ chối thân thiết sâu sắc hơn.

Đây đích thực là ngược đãi, một sự ngược đãi đầy độc hại. Không những thế, toàn bộ phương pháp nuôi dạy con cái của những bậc cha mẹ này là không lành mạnh về mặt cảm xúc, nó tạo ra một bầu không khí lo lắng và không đáng tin cậy giữa cha mẹ và con cái. Họ đối xử với trẻ theo những cách hời hợt, ép buộc và phán xét đến mức làm suy giảm lòng tin vào suy nghĩ và cảm xúc của chính bản thân trẻ, do đó, hạn chế sự phát triển trực giác, khả năng tự dẫn đường, khả năng hành động hiệu quả và tự chủ của trẻ.

Cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu được sự thiếu trưởng thành về mặt cảm xúc của cha mẹ đã ảnh hưởng đến bạn như thế. Bạn có thể tự trách bản thân hoặc tiếp tục hy vọng cha mẹ sẽ thay đổi, trong khi họ sẽ không bao giờ làm thế. Cuốn sách này sẽ giúp bạn nhìn ra được mình đang phải đương đầu với cái gì trong khi hiểu về cha mẹ mình sâu sắc nhất có thể.

Trích đoạn sách

Cuộc sống bên cạnh những người chưa trưởng thành cảm xúc

Cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc và các cá nhân EI khác có phong cách giao tiếp rất dễ nhận biết. Mười trải nghiệm sau đây sẽ mô tả những gì bạn có thể gặp phải trong mối quan hệ với họ.

1. Bạn cảm thấy cô đơn khi ở cạnh họ

Được nuôi dưỡng bởi cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc sẽ hình thành trong bạn sự cô đơn về mặt cảm xúc. Mặc dù họ có thể luôn ở đó với bạn nhưng về mặt tình cảm, bạn vẫn cảm thấy mình bị bỏ rơi. Cho dù bạn có cảm giác gia đình với cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc thì nó cũng rất khác với mối quan hệ cha mẹ và con cái gắn bó về mặt tình cảm.

Cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc thích bảo ban con cái mình phải làm điều này điều kia nhưng họ không hề thoải mái trong việc vun đắp tình cảm với con. Họ có thể chăm sóc bạn chu đáo khi bạn đau ốm, nhưng lại không biết phải làm gì với những cảm xúc bị tổn thương hoặc trái tim tan vỡ của bạn. Do đó, họ có vẻ giả tạo và lúng túng khi phải cố gắng xoa dịu một đứa trẻ đang buồn khổ.

2. Cảm giác như đang tương tác một chiều và thấy chán nản

Cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc chỉ quan tâm đến bản thân và thiếu đồng cảm khiến cho việc tương tác với họ mang tính chất một chiều. Cứ như thể họ đang tự giam cầm mình trong sự quan tâm vị kỷ vậy. Khi bạn cố gắng chia sẻ điều gì đó quan trọng về bạn, họ có thể sẽ ngắt lời bạn, thay đổi chủ đề và bắt đầu nói về bản thân họ hoặc bác bỏ những gì bạn đang nói. Con cái của những bậc cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc thường biết nhiều về các vấn đề của cha mẹ hơn những gì cha mẹ biết về mình.

…

3. Bạn cảm thấy bị cưỡng ép và mắc kẹt

Cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc bắt bạn phải đặt họ lên hàng đầu và để họ nắm quyền kiểm soát. Vì vậy, họ sẽ khiến bạn phải xấu hổ, cảm thấy tội lỗi hoặc sợ hãi cho đến khi bạn làm theo ý họ. Họ có thể đổ lỗi và giận dữ nếu bạn không tuân thủ.

4. Họ phải được ưu tiên hàng đầu, còn bạn chỉ là thứ yếu

Cha mẹ chưa trưởng thành cảm xúc có tư tưởng tự quy chiếu vô cùng lớn, có nghĩa là mọi thứ luôn hướng về họ. Họ mong muốn bạn chấp nhận vị trí thứ hai khi nói đến nhu cầu của họ. Họ nâng cao lợi ích của bản thân đến mức bạn cảm thấy bị hạ thấp. Họ không tìm kiếm một mối quan hệ bình đẳng. Họ muốn sự trung thành mù quáng và nhu cầu của họ phải được cân nhắc đầu tiên.