Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Học cách lạc quan – Thay đổi suy nghĩ để chuyển hóa cuộc đời

Giá bán:

287.100 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

 

Học cách lạc quan - Thay đổi suy nghĩ để chuyển hóa cuộc đời 

Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc quan nâng cao chất lượng cuộc sống như thế nào và làm thế nào mọi người có thể học cách thực hành nó. Đưa ra nhiều kỹ thuật đơn giản, Tiến sĩ Seligman giải thích cách phá bỏ thói quen “Tôi từ bỏ”, phát triển phong cách giải thích mang tính xây dựng hơn để diễn giải hành vi của bạn và trải nghiệm những lợi ích của cuộc đối thoại nội tâm tích cực hơn. Những kỹ năng này có thể giúp phá vỡ trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển tiềm năng tốt hơn và khiến bạn hạnh phúc hơn..

Với những lời khuyên bổ sung hào phóng về cách khuyến khích hành vi lạc quan ở trường, tại nơi làm việc và ở trẻ em, Học cách lạc quan vừa sâu sắc vừa thực tế - và có giá trị cho mọi giai đoạn của cuộc sống.

Mục lục sách Học Cách Lạc Quan

PHẦN 1: Nhiệm vụ

  • 1. Hai cách nhìn cuộc sống
  • 2. Học cách bất lực
  • 3. Giải thích về sự bất hạnh
  • 4. Sự bi quan tột cùng
  • 5. Bạn nghĩ gì, bạn cảm thấy ra sao?

Phần 2: Thực tế cuộc sống

  • 6. Thành công trong công việc
  • 7. Trẻ em và cha mẹ: Nguồn gốc của sự lạc quan
  • 8. Nhà trường
  • 9. Thể thao
  • 10. Sức khỏe
  • 11. Chính trị, Tôn giáo và Văn hóa: Một lịch sử tâm lý mới

Phần 3: Thay đổi: Từ bi quan sang lạc quan

  • 12. Cuộc sống lạc quan
  • 13. Giúp bạn thoát khỏi bi quan
  • 14. Cấu thành sự lạc quan
  • 15. Sự lạc quan linh hoạt

Thông tin tác giả Martin Seligman

Martin Seligman

Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực. Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Seligman là Giáo sư khoa Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvania. Ông từng là Giám đốc Trung tâm Tâm lý Tích cực của Đại học Pennsylvania. Trước đây ông là Giám đốc chương trình Đào tạo Lâm sàng của khoa và trước đó giảng dạy tại Đại học Cornell. Năm 1998, nhà tâm lý học được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA).

Ông cũng là Tổng biên tập đầu tiên của Phòng chống và điều trị, đó là bản tin điện tử của hiệp hội. Ngày nay, ở tuổi 72, ông không chỉ là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất thời đại, ông còn là một nhà văn và tác giả nổi tiếng của những cuốn sách thành công như: Hạnh phúc đích thực, Thăng hoa... Năm 2002, Tạp chí Khảo sát Tâm lý học đại cương xếp hạng Seligman là nhà tâm lý học được trính dẫn nhiều thứ 31 trong thế kỉ 20.

Xem thêm

Soul Eater – Tập 4

Câu chuyện kể về cuộc phiêu lưu của Maka Albarn và vũ khí lưỡi hái khổng lồ của cô, Soul Eater. Khi đang làm nhiệm

Nghệ thuật tâm thức

Nghệ thuật tâm thức

  Nghệ thuật tâm thức THÔNG TIN TÁC GIẢ: Erich Fromm (1900-1980) là một nhà tâm lý học xã hội, nhà phân tâm học, xã

Dragon Ball Full Color – Phần một – Tập 4

Mã Kim Đồng: 5202213850004ISBN: 978-604-2-18311-6Tác giả: Akira ToriyamaĐối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cmSố trang: 248Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 280 gramBộ sách: Dragon Ball Full ColorNgày phát hành: 18/09/2020

Shin – Cậu bé bút chì – Đặc biệt – Tập 5 (2022)

Mã Kim Đồng:
6222206920005
  • ISBN: 978-604-2-23941-7
  • Tác giả: Yoshito Usui
                  UY Studio
  • Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15)
  • Khuôn Khổ: 14,5×20,5 cm
  • Số trang: 108
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 125 gram
  • Bộ sách: Shin – Cậu bé bút chì – Đặc biệt

Tranh truyện dân gian Việt Nam – Cây cầu phúc đức (2021)

Mã Kim Đồng: 6211400290002ISBN: 978-604-2-19920-9Tác giả: Lê Minh HảiHiếu MinhĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14,5 x 20,5 cmSố trang: 32Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 60 gramBộ sách: Tranh truyện lịch sử Việt NamNgày phát hành: 13/02/2021

Blue Flag – Tập 2

Mã Kim Đồng:
5222215700002
  • ISBN: 978-604-2-27627-6
  • Tác giả: Kaito
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 13×18 cm
  • Số trang: 224
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 240 gram
  • Bộ sách: Blue Flag

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Fujiko F Fujio Đại tuyển tập – Doraemon truyện dài – Tập 1

Mã Kim Đồng:
5172211030001
  • ISBN: 978-604-2-09278-4
  • Tác giả: Fujiko F Fujio
  • Đối tượng:  Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 14.5 x 20.5cm
  • Số trang: 624
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 530 gram
  • Bộ sách: Fujiko F Fujio Đại tuyển tập – Doraemon truyện dài
  • Ngày phát hành: 31/12/2017
Chờ load dữ liệu