Tối giản thân tâm

Nhiều người trong chúng ta đang phải chịu gánh nặng của những thứ ta sở hữu, những cam kết, lịch trình và các suy nghĩ trong tâm trí. Trong trạng thái ấy, ta không thể chậm lại và tận hưởng cuộc sống vì quá bận bịu. Trong sâu thẳm, chúng ta e sợ rằng một ngày nào đó ta sẽ thức dậy và nhận ra mình đã bỏ lỡ những năm tháng quý báu đáng ra nên dùng để nuôi nấng các con hoặc có một sức khỏe tốt – tất cả chỉ vì ta đã đặt quá nhiều chú ý vào những thứ không thực sự quan trọng. Vì vậy, đã đến lúc nhường chỗ cho những gì quan trọng thông qua chiến lược tối giản cuộc sống.

Thông qua cuốn sách của Erica Layne, hãy cùng khám phá cách áp dụng lối tư duy tối giản vào mọi khía cạnh của cuộc sống bằng cách thay đổi cách bạn nghĩ về nhà cửa, sự nghiệp, các mối quan hệ, gia đình và tiền bạc... Với triết lý thực tế, các bài tập và hoạt động đơn giản cùng các chiến lược dễ áp dụng để loại bỏ những phiền nhiễu và căng thẳng không cần thiết, đây là cuốn sách hướng dẫn cần thiết cho bất cứ ai muốn giải tỏa sự lộn xộn về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Thông tin tác giả:

Erica Layne là một bà mẹ ba con và là người sáng lập Phong trào Sống có mục đích – một cộng đồng phụ nữ sống có chủ đích. Trang web của cô ấy (EricaLayne.com) tiếp cận hàng nghìn phụ nữ mỗi ngày, giúp họ buông bỏ sự bận rộn và mệt mỏi và nắm giữ sự tập trung và yên bình.

Erica tốt nghiệp ngành Báo in tại Đại học Brigham Young, đã được phỏng vấn cho The Wall Street Journal và đóng góp cho một số trang web hàng đầu về không gian sống tối giản. Cô hiện đang sống cùng gia đình của mình ở khu vực Vịnh San Francisco.