134.100 ₫
Dinh dưỡng xanh, sống an lành dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thân... - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.
Cuốn sách giúp chúng ta:
- Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh
- Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể
- Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi
- Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn
- Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình
Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.
Dinh dưỡng xanh, sống an lành cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.
Tác giả
Tác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc. Bằng cách tích hợp cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp khách hàng của mình phát triển tư duy đúng đắn, giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Tôi từng nghe một vài người nói: “Cung cấp Siêu dịch vụ cho mọi khách hàng là một ý tưởng tồi – chúng ta không
Bacon Chính Là Shakespeare William Shakespeare, người được ca tụng là “Thi sĩ của dòng sông Avon”, đã gửi gắm cho thế giới văn học
Tuổi thơ là khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người. Ở lứa tuổi này luôn tràn đầy hy vọng, ước mơ, cùng
Combo 2 Cuốn Người Giàu Có Nhất Thành Babylon Và Người Bán Hàng Vĩ Đại Nhất Thế Giới 1. Người Giàu Có Nhất Thành Babylon
Câu hỏi số 407: Phụ nữ vì tình mà trắc trở một đời, vậy phải làm sao để không bị tổn thương bởi một chữ
Mã Kim Đồng: 5192413130002ISBN: 978-604-2-14827-6Tác giả: Sha Ding MaoĐối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)Khuôn Khổ: 17×24 cmSố trang: 44Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 115 gramBộ sách: Bé kể chuyện mẹ ngheNgày phát hành: 24/07/2019
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Mô tả Trong một thế giới do dữ liệu thống trị, trực quan hóa chính là ngôn ngữ chung của con người. Trong một thời
Có ai sống mà không ôm trong mình những nỗi đau khó nói thành lời. Sống, ta tồn tại để yêu và mất mát. Và
Dã Thú Đô Thành Tội ác đã đáng sợ, nhưng hành vi che giấu tội ác còn đáng sợ hơn. Song đáng sợ nhất,