115.000 ₫
Bạn có cảm thấy quá tải vào ban ngày và thao thức vào ban đêm vì lo lắng? Trong thế giới hối hả và bận rộn, căng thẳng đã trở thành hiện tượng phổ biến. Kết quả là chúng ta bị kiệt sức, suy nhược cơ thể và giảm sút sức khỏe tinh thần. Nhưng có một cách tốt hơn dành cho bạn. Thông qua việc sử dụng sức mạnh của cảm xúc, bạn có thể ngăn chặn sự phát triển của căng thẳng và tìm lại niềm vui, sự kết nối và hạnh phúc.
BIẾN CĂNG THẲNG THÀNH SỨC MẠNH sẽ cung cấp cho bạn phương pháp tiếp cận đột phá, giúp bạn chống lại những tác động tiêu cực của căng thẳng, từ đó đạt được một cuộc đời cân bằng và viên mãn hơn. Bạn sẽ tìm hiểu cách mà những cảm xúc – như lòng biết ơn, lòng trắc ẩn và sự thấu cảm – có thể biến đổi phản ứng căng thẳng của bạn và đem đến cảm giác bình tĩnh, yên bình hơn. Bạn cũng tìm thấy nhiều phương pháp thực hành dựa trên sự chú tâm, sinh học thần kinh và tâm lý học tích cực để ổn định cảm xúc và thư giãn mọi lúc, mọi nơi. Quan trọng nhất là, bạn sẽ khám phá ra cách xây dựng khả năng kiên cường để sống một cuộc đời hạnh phúc, ngay cả giữa căng thẳng và bất ổn hàng ngày.
Thói Quen Tốt Của Những Đứa Trẻ Chăm Ngoan – Làm Một Người Tử Tế Tủ sách Thói quen tốt của những đứa trẻ chăm
Các bạn muốn có một cuốn cẩm nang như thế này. Phụ huynh và giáo viên ở khắp nơi cũng muốn có một cuốn cẩm
Mỗi đất nước trên thế giới đều có rất nhiều điều thú vị để khám phá. Với chuyến du hành Vòng quanh thế giới, bạn
Hồn Đô Thị Hồn Đô Thị gồm 30 bài tùy bút được tuyển chọn từ bộ sách Sài Gòn – Chuyện đời của phố (5 tập)
Bộ truyện kể về chuyến phiêu lưu kỳ vĩ của Pai – người sống sót cuối cùng của bộ tộc Sanjiyan Unkara và người hầu
Tâm lý học Adler và những nghiên cứu về sức khỏe tinh thần Alfred Adler là một trong những nhà tâm lý học vĩ đại
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Đĩa Xoay Động Từ Tiếng Anh giúp bạn dễ dàng ghi nhớ những động từ cơ bản trong tiếng Anh cùng với các hình thức thích
“ Tiếng Anh 8 Bloggers – Smart – Workbook Sách Tiếng Anh 8 Bloggers – Smart là quyển sách thứ ba trong bộ sách Tiếng
Tủ sách Thói quen tốt của những đứa trẻ chăm ngoan Đã bao nhiêu lần chúng ta tự hỏi: Vì sao mình lại chán học,