Đọc Vị Nàng Và Ngàn Lẻ Chuyện Yêu
Phụ nữ sinh ra, vốn đã có đủ những ràng buộc với cuộc đời xã hội. Họ luôn phải ở trong những chiếc lồng vô
Menu
24.000 ₫
Sống hạnh phúc là điều ai cũng kiếm tìm. Vậy bạn đã biết tận hưởng hạnh phúc từ những điều bé nhỏ, nhất là trong thời kỳ vẫn còn dịch bệnh bủa vây như hiện nay?
Mừng ngày hạnh phúc
Bạn có biết ngày 20/3 là Ngày Quốc tế Hạnh phúc không? Thật ra, ngày nào chúng ta cũng nên hạnh phúc, nên vui vẻ, nhưng Liên Hợp Quốc đã chọn ngày 20/3 hằng năm làm Ngày Quốc tế Hạnh phúc như một cách “nhìn nhận tầm quan trọng của hạnh phúc trong cuộc sống của con người trên khắp thế giới” đấy!
Những thói quen hạnh phúc trước hết là những thói quen tốt cho chính bạn, như là nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống và tập thể dục đều đặn, mỉm cười nhiều, trò chuyện với bạn bè… Nhưng cũng có một số thói quen mà ít người nghĩ đến, nhưng lại giúp bạn thực sự hạnh phúc đấy!
Ngủ ngon cũng mang lại hạnh phúc
Không thức khuya, dậy sớm mà nên giữ giấc ngủ đúng 8 tiếng mỗi ngày. Truyện kinh dị, xem phim ma hoặc thậm chí là cãi nhau với bạn bè - điều này có thể khiến tâm trạng bạn trở nên căng thẳng, dẫn đến việc trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ.
Đây là khoảng thời gian ưu tiên cho những chuyện khiến chúng mình thoải mái. Nếu vẫn cảm thấy khó ngủ, tween có thể thư giãn tinh thần bằng cách nghe nhạc, nghe radio hoặc uống một cốc sữa nóng. Một số bạn còn thử chìm vào giấc ngủ bằng cách nghe một số âm thanh như tiếng mưa rơi, tiếng dế kêu… nữa đó!
Ngồi im có giúp bạn hạnh phúc hơn?
Ngoài tác dụng tăng cường lưu thông máu thì việc hít thở sâu còn giúp bạn tập trung hơn trong công việc. Mỗi khi bạn lo lắng, hít thở cũng giúp chúng mình lấy lại bình tĩnh. Việc tập luyện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần ngồi yên một chỗ, hít vào một hơi thật sâu sau đó thở ra từ từ cho đến hết khí. Chúng mình cũng nên tập thở theo yoga bằng cách lúc hít vào thì phình bụng còn khi thở ra thì xẹp bụng lại. Tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn có một hệ hô hấp khỏe mạnh hơn và từ đó mà thấy hạnh phúc hơn.
Phụ nữ sinh ra, vốn đã có đủ những ràng buộc với cuộc đời xã hội. Họ luôn phải ở trong những chiếc lồng vô
I-Learn Smart Start 1 Student’s Book Special Edition i-Learn Smart Start là bộ giáo trình tiếng Anh gồm 5 cấp độ dành cho học sinh
Nuôi dưỡng tâm hồn – Bộ Cún Con 3+ (trọn bộ gồm 6 quyển) Nuôi dưỡng cá tính, khả năng tự lập và trái
Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu – Từ Vựng Căn Bản – Bản Dịch 2 Thứ Tiếng English
“Nỗi đau tột cùng này xuất hiện… Thong thả, lặng thầm và không có dấu hiệu dừng lại.” “Chẳng còn chỗ trống cho bất cứ
“Cách đối xử tốt nhất với một người là gì? Có lẽ chính là khắc ghi người đó trong tim, dù cả đời không hề
Sống Sót Nơi Công Sở – Everyday English – Nói Đi Ngại Gì Everyday English cung cấp các câu thông dụng tương ứng với các chủ
100 Câu Chuyện Hay Thế Giới – Tư Duy Giàu Có Thế nào gọi là người giàu có? Chúng ta thường cho rằng người giàu
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Sinh hoạt dã ngoại hay sinh hoạt ngoài trời là những thuật ngữ mà ngày nay không còn xa lạ đối với bạn trẻ, các