Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Thiền Và Sức Khỏe (Tái bản năm 2023)

Giá bán:

84.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có thể thấy được một góc nào đó thôi, vì đằng sau còn biết bao điều “bất khả thuyết”, bất khả tư nghì!

Thế là từ hơn mười năm trước, tôi đã đến với thiền bằng cách riêng của mình, nhằm để tự chữa bệnh mình, dựa trên thiền Anapanasati, thứ thiền căn bản, được dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ, có cơ sở sinh y học, khoa học thực nghiệm. Tôi bắt đầu với phương pháp thở bụng (abdominal breathing) của Nguyễn Khắc Viện – mà tôi được ông truyền thụ trực tiếp - cùng tham khảo thêm các chương trình điều trị tim mạch của Dean Ornish, phương pháp trị liệu toàn diện của Deepak Chopra, những đồng nghiệp phương Tây, đồng thời tôi lặn lội đến tham vấn các vị Sư thầy mà tôi tin tưởng, nơi này nơi khác, học hỏi mỗi người một chút. Khi nắm được những nguyên tắc, tôi quyết định đi vào thiền tập dựa vào bản thân mình, làm theo cách riêng mình, với tâm sinh lý riêng của mình, kết hợp thiền “Anapanasati” với thể dục, với ăn uống ngủ nghỉ phù hợp, từ đó thấy sức khỏe phục hồi tốt, sức đề kháng và sức bền gia tăng, không phải lệ thuộc vào thuốc men…

…Trong tập tài liệu nhỏ này, tôi chỉ khu trú vào mối tương quan giữa Thiền Và Sức Khỏe mà tôi đã được trải nghiệm, nhằm góp phần vào việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người, theo đó, sức khỏe được định nghĩa như là “một sự hoàn toàn sảng khoái (well-being; bien-être) về thể chất, tâm thần và xã hội chớ không phải chỉ là không có bệnh hay tật” (WHO, 1946).

– BS. Đỗ Hồng Ngọc –

Xem thêm

Quyết định: Kỹ năng lãnh đạo hàng đầu của nhà lãnh đạo tài ba 1

Quyết định: Kỹ năng lãnh đạo hàng đầu của nhà lãnh đạo tài ba

“Đằng sau mỗi doanh nghiệp thành công là một quyết định đầy quả cảm của một ai đó…” – Petter F. Drucker

Không còn quá xa lạ để nói rằng quyết định là kỹ năng hàng đầu của nhà lãnh đạo. Gọi nó là kỹ năng bởi không ai sinh ra đã có khả năng làm lãnh đạo, mà cần một quá trình để tiến tới vai trò của nhà lãnh đạo.

Khi bước vào giới thương thường, bạn sẽ thấy việc mình đưa ra những quyết định khó khăn có lẽ đã là bối cảnh quá đỗi quen thuộc. Nói chúng khó khăn, vì trên thực tế, ai ai cũng có khả năng đưa ra được quyết định. Nhưng một quyết định sai hướng sẽ dẫn tới cả một tổ chức gặp nguy.

Sử Ký: Cố Sự Đồ

Đã hơn hai nghìn năm kể từ khi ra mắt, Sử ký của Thái sử công Tư Mã Thiên vẫn luôn được biết đến là

Kính vạn hoa – Tập 6

Mã Kim Đồng:
6241106390006
  • ISBN: 978-604-2-35369-4
  • Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 13×19 cm
  • Số trang: 608
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 570 gram
  • Bộ sách: Kính vạn hoa ( bộ dày)

Hội lí sự cắc cớ – Yên nào !

Mã Kim Đồng:
5232316750001
  • ISBN: 978-604-2-32928-6
  • Tác giả: Sophie Furlaud
                  Dorothée de Monfreid
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 18,5×21 cm
  • Số trang: 40
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 105 gram
  • Bộ sách: Hội lí sự cắc cớ

One Piece – Tập 43 (bìa rời) (2022)

Mã Kim Đồng:
6222203330043
  • ISBN: 978-604-2-24639-2
  • Tác giả: Eiichiro Oda
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 224
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 150 gram
  • Bộ sách: One Piece
Chờ load dữ liệu