Min Jung – Từ Điển Hàn-Việt Hiện Đại
Từ điển là danh sách các từ, ngữ được sắp sếp thành các từ vị chuẩn, một cuốn từ điển thông thường cung cấp giải
Menu
174.000 ₫
Bạn liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ mà bạn có.
Tâm trí bạn xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến mức chúng gây cản trở đến cuộc sống của bạn.
Suy nghĩ này kéo theo suy nghĩ khác, lẩn quẩn trong đầu khiến bạn mất tập trung.
Lo lắng quá nhiều cho những chuyện chưa xảy ra làm mình mất đi sự tận hưởng ở hiện tại.
Đặc biệt, đây là một hình thức tự làm khổ bản thân, trói buộc mình trong những suy nghĩ do chính mình mổ xẻ, áp đặt nhưng chẳng thể thoát ra được.
Là tác giả của cuốn sách bán chạy Don’t Believe Everything You Think, Joseph Nguyen tiếp tục tạo ra một cuốn nhật ký chữa trị căn bệnh lo lắng trong 60 ngày với Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều.
Cuốn sách bài tập này được thiết kế để giúp bạn vượt qua chứng suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực theo cách thức thật đơn giản và có tác động thay đổi mạnh mẽ.
Phần 1: Lời chỉ dẫn nhằm chấm dứt mọi khổ đau
Phần 2: Chỉ dẫn tích hợp bên ngoài
Phần 3: Nhật ký hằng ngày.
Trong cuốn sách, Joseph Nguyen có nói rằng cách để chấm dứt đau khổ của chính ta không phải là cố gắng ngừng những ý nghĩ lại, mà là để bản thân ta nhận thức được rằng nếu chúng ta đang đau khổ thì đó là vì chúng ta đang suy nghĩ, và hãy buông bỏ suy nghĩ đó đi. Chúng ta không thể kiểm soát nhưng ý nghĩ xuất hiện trong đầu mình, nhưng chúng ta có thể kiểm soát việc bản thân có nghĩ về chúng hay không.
Với Overthinking, bạn cũng đừng cố gắng tìm ra nguyên nhân gốc rễ của sự đau khổ trong bạn. Hãy cho phép suy nghĩ tồn tại ở đó và thừa nhận nó là gì. Đừng chống lại nó. Bạn phải hiểu rằng bạn không phải là những gì bạn nghĩ hoặc cảm nhận mà là không gian thiêng liêng chứa đựng chúng. Đừng sợ ở một mình với suy nghĩ của bạn và hãy can đảm để cho phép nó tồn tại trong ý thức của bạn. Một khi bạn cho phép cảm xúc tồn tại trong ý thức của mình và không chống lại chúng, thì bạn có thể nhìn xa vượt ra ngoài phạm vi cảm xúc để thấy sự thật đằng sau tất cả.
- Nguyên nhân gốc rễ của mọi đau khổ tâm lý và tình cảm
- Cách loại bỏ việc suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng và lo lắng bất cứ lúc nào
- Cách đưa ra quyết định phù hợp với con người thật của bạn
- Cách buông bỏ mọi nỗi sợ hãi có thể cản trở bạn sống một cuộc đời vui vẻ
- Cách thiết kế một môi trường không suy nghĩ giúp trao quyền và mở rộng ý thức của bạn
- Cách tìm thấy sự bình yên và trở nên kiên cường bất kể điều gì đang xảy ra trong cuộc sống
- Cách thiết kế một cuộc sống rộng mở, tự do và viên mãn sâu sắc
- Cách kết nối và yêu thương bản thân (cũng như yêu thương những người khác) vô điều kiện
- Cách buông bỏ sự hối tiếc và tội lỗi từ quá khứ cùng nỗi sợ hãi và lo lắng về tương lai.
320 Trang sách Overthinking - Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều giúp bạn gỡ rối những suy nghĩ trong tâm trí hoảng loạn của bạn là trực tiếp và thẳng thắn. Cuốn sách này thực sự được xem như một người bạn, hoặc một người thầy rất thông thái, người chỉ muốn giúp đỡ và hướng dẫn bạn thoát khỏi tình trạng suy nghĩ quá nhiều, ảnh hưởng tới tâm sinh lý của chính bạn. Nó cũng chiếm tất cả các cấp độ của suy nghĩ quá mức - từ những khúc mắc nhỏ đến rối loạn căng thẳng sau là chấn thương, nâng đỡ bạn trên hành trình chữa lành bạn thân và mang lại sự rạng rỡ, hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.
Từ điển là danh sách các từ, ngữ được sắp sếp thành các từ vị chuẩn, một cuốn từ điển thông thường cung cấp giải
Sự Thật Về Chiến Lược Cạnh Tranh Về tác giả Tiến sĩ JOAN MAGRETTA là Chuyên viên cao cấp tại Viện Chiến lược và Năng
Xã hội không ngừng phát triển, trên mọi phương diện đều có sự cạnh tranh gay gắt, vì thế việc vận dụng mưu lược là
Bộ Bé Trai Dán Hình (Cuốn Lẻ) Bộ sách dán hình sáng tạo dành cho bé trai, gồm 4 tập: Mô tô, Máy bay, Xe
Sống không thắc mắc đời không nể Con người vốn là một loại động vật có tính hiếu kỳ rất cao. Không chỉ trẻ con
Trời đã sáng rồi. Khi bác Gà trống cất lên tiếng gáy, Gấu con liền thức dậy để đón chào một ngày mới. Sau đó,
Chìa Khóa Vàng – Động Vật (Tái Bản 2021) Được sưu tầm, biên soạn bởi những tác giả có uy tín trong lĩnh vực chăm
Đến Apple Học Về Sáng Tạo Apple đã thành công như thế nào?Ai cũng biết rằng Apple là một doanh nghiệp hàng nghìn tỷ
Ehon Nhật Bản – Combo 10 chú ếch Phần 3 (Tập 13 – 18) Bộ sách tranh Ehon Nhật Bản 10 chú ếch –
Đây không phải là một cuốn sách chống lại vật liệu plastic, mà là hành trình đi qua một ngày điển hình trong đời sống