Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

1 tiếng vàng sau khi thức giấc: Dậy sớm để thoát khỏi sự nô lệ của thời gian

Giá bán:

152.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Ở đời, đau khổ nhất là trạng thái “bị động” – bối rối trước những điều bản thân không thể kiểm soát. Chính bởi không lựa chọn điều mà bản thân thực sự “muốn làm” nên ta mới hay rơi vào tình trạng làm không đến nơi đến chốn, hoang mang vô định, lúc nào cũng trong trạng thái bận rộn, cuối cùng những ước mơ, dự định bị từ bỏ. 

Vũ khí để bạn thực hiện hóa ước mơ của mình là 1 tiếng buổi sáng, bạn chỉ cần dành ra duy nhất 1 tiếng mỗi sáng để thực hiện những điều tốt. Bạn sẽ tập trung câu trả lời “Việc bây giờ cần làm là gì”, từ đó tạo ra thứ tự ưu tiên. Nếu có thể hoàn thành thật tốt những việc đã quyết định làm, bạn sẽ dần thoát ra khỏi sự bất an, bước dần tới sự trọn vẹn, an yên.

Để giải quyết vấn đề không đủ thời gian, cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc sẽ là một bảng chỉ dẫn chuyên nghiệp cho những ai muốn tạo lập những “Thứ tự ưu tiên” để làm những gì mình muốn.  Tác giả, người đã nghiên cứu về hoạt động buổi sáng trong 11 năm, đã tìm ra “thói quen vàng buổi sáng” mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện theo để thay đổi cuộc sống của chính họ!

Mượn cơ hội này để bắt đầu

Con người đến cuối đời thường cảm thấy hối tiếc vì những chữ này:

- Từ bỏ: từ bỏ những thứ bản thân mong muốn vì “không có thời gian”

- Hoãn lại: Ước mơ mà ta muốn làm nhưng lại không bắt tay vào làm ngay.

- Ý nghĩ buông xuôi: Nghĩ rằng thời gian sẽ chữa lành tất cả mọi thứ sẽ tốt lên.

- Phủ định chính mình: Luôn nghĩ rằng bản thân không thể đạt được bất cứ điều gì nếu ở trong tình trạng như hiện tại.

Nếu vẫn còn đang tin tưởng vào suy nghĩ “chờ thêm một chút nữa, sau khi chuẩn bị kỹ càng rồi sẽ bắt đầu làm" thì bạn nên biết rằng, trạng thái “kỹ càng” đó sẽ không bao giờ tồn tại. Tại sao bạn không mượn cơ hội này để từ bỏ thói quen “chuẩn bị sống" chỉ vì nghĩ hiện tại chưa chuẩn bị kỹ? hãy bắt đầu cho 1 tiếng vàng sau khi thức giấc.

1 tiếng vàng sau khi thức giấc: Dậy sớm để thoát khỏi sự nô lệ của thời gian 5

Nội dung chi tiết cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc

Điều cốt yếu của 1 tiếng vàng buổi sáng là phải tập trung làm những việc thực sự quan trọng đối với bạn vào buổi sáng – khoảng thời gian bạn có thể tập trung cao độ. Câu trả lời được đề cập ở tiêu đề cuốn sách này, đó là xây dựng và duy trì thói quen tốt trong 1 tiếng đầu tiên của buổi sáng. Cụ thể, 30 phút đầu là phân chia nhiệm vụ trong ngày, 30 phút còn lại là tiến hành các hoạt động để dần hiện thực hóa lý tưởng, mục tiêu trong tương lai.

Ở cuốn sách này, tác giả giới thiệu về “phương pháp xác định thứ tự ưu tiên". Đây được coi là nhiệm vụ quan trọng nhất trong các hoạt động vào buổi sáng. Nếu áp dụng phương pháp này và duy trì như một thói quen vào buổi sáng, những trăn trở mà bạn gặp phải sẽ được giải quyết triệt để.

Cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc được chia thành:

Phần 1: Giải thích lý do tại sao bạn không dậy sớm được và làm thế nào để có thể biến dậy sớm thành thói quen;

Phần 2: Diễn giải trình tự cụ thể các bước tạo danh sách các nhiệm vụ ưu tiên của một ngày trong vòng 30 phút đầu của 1 tiếng buổi sáng;

Phần 3: Diễn giải các bước để hiện thực hóa lý tưởng, "gieo hạt giống” tương lai.

Tác giả sẽ giới thiệu bản hướng dẫn Khởi động hoạt động buổi sáng để giúp bạn có cái nhìn thực tế hơn và sử dụng "1 tiếng buổi sáng" của mình hiệu quả hơn. Nếu bạn rơi vào trường hợp “hôm dậy sớm, hôm không" thì bản hướng dẫn này có thể giúp bạn có khoảng thời gian buổi sáng chất lượng, vượt xa "1 tiếng buổi sáng" đơn thuần mà bạn vẫn trải qua.

1 tiếng vàng sau khi thức giấc: Dậy sớm để thoát khỏi sự nô lệ của thời gian 3

Ai nên đọc cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc?

Cuốn sách này dành cho những độc giả đang trăn trở những vấn đề sau:

1. Trăn trở vì thiếu thời gian:

Bạn là người:

- Không giỏi dậy sớm, không duy trì được thói quen dậy sớm; dù có dậy sớm cũng không đạt hiệu quả như mong muốn;

- Dậy sớm nhưng mãi không bắt tay vào làm việc mình muốn làm;

- Đã tìm ra việc mà mình muốn làm nhưng vì công việc bận rộn nên không có thời gian để thực hiện;

- Muốn giảm thời gian làm thêm giờ, đạt được mục tiêu trong khoảng thời gian đề ra và hoàn thành công việc;

- Thời gian bị gò bó với công việc rất dài và không cảm thấy công việc có triển vọng gì trong tương lai;

2. Trăn trở về sự nghiệp, tương lai:

Bạn là người:

- Tập trung hết sức hoàn thành công việc trước mắt nhưng không trang bị, học hỏi kiến thức mang tính chuyên môn; không cảm thấy thực sự yêu thích công việc, không biết tương lai sẽ như thế nào;

- Việc này cũng muốn làm, việc kia cũng muốn làm, dù là việc không có ích cho phát triển sự nghiệp hay công việc nhưng lúc nào cũng “nhúng tay" vào nhiều "mặt trận";

Muốn tìm cách thoát khỏi tình trạng sống vì công việc khi lượng công việc được giao cho tăng dần đều theo từng năm;

1 tiếng vàng sau khi thức giấc: Dậy sớm để thoát khỏi sự nô lệ của thời gian 6

Những nội dung hay trong 1 tiếng vàng sau khi thức giấc

1. Lợi ích lớn nhất của việc dậy sớm là việc có thể tạo ra những thời gian để gieo hạt giống ước mơ, biến phiên bản mà bạn luôn muốn trở thành trong tương lai thành sự thật.

2. Cuối cùng, chúng ta không còn lựa chọn nào khác ngoài việc đếm những thứ mình có và chiến đấu hết sức mình bằng những điều mà bản thân sở hữu. Vậy tại sao bạn không thử tìm những điểm thắng lợi đang tiềm ẩn trong bạn.

3. Tương lai không phải lúc nào cũng là đường thẳng kéo dài từ quá khứ. Thực tế, khi có thể biến hoạt động buổi sáng thành thói quen thì dù quá khứ của bạn có tuyệt vọng đến thế nào, bạn vẫn có cơ hội lội ngược dòng ngoạn mục. 

Thông điệp mà tác giả muốn truyền tải thông qua cuốn sách 1 tiếng vàng sau khi thức giấc là quản lý nhiệm vụ không phải là việc xử lý những “việc phải làm" mà là hiện thực hóa những “điều muốn làm”. Hãy nhớ, chỉ có bản thân bạn mới là chìa khóa thoát khỏi tình trạng hiện tại, hãy dùng 1 tiếng vàng để có thể điều chỉnh lại quỹ đang đang đi chệch hướng để đi về đúng hướng. Hi vọng bạn có thể tiếp thu được những giá trị trân quý mà tác giả chia sẻ.

 

Xem thêm

image

Cẩm Nang Mở Nhà Hàng

Cẩm nang mở nhà hàng như một cuốn hướng dẫn khởi nghiệp cung cấp cho những chủ nhà hàng tương lai cách lên kế hoạch

Tiểu tiết quyết định thành bại: Cách bạn làm một việc là cách bạn làm tất cả mọi việc 1

Tiểu tiết quyết định thành bại: Cách bạn làm một việc là cách bạn làm tất cả mọi việc

Xung quanh chúng ta có rất nhiều người muốn làm tốt mọi việc, nhưng không mấy người sẵn sàng làm những việc nhỏ một cách chỉn chu. Doanh nghiệp không thiếu những nhà quản lý thông minh và có năng lực, nhưng lại thiếu những người hết lòng vì sự hoàn hảo!

Cuốn sách “Tiểu tiết quyết định thành bại: Cách bạn làm một việc là cách bạn làm tất cả mọi việc” sẽ chỉ ra cho bạn biết rằng chúng ta không thể đun nước đạt được trạng tháng sôi nếu không đốt cháy từng độ một. Trong công việc và cuộc sống hàng ngày cũng vậy, chúng ta có thể bắt đầu từ những việc nhỏ, dùng những tiểu tiết để uốn nắn và hoàn thiện bản thân, tích luỹ từng chút kinh nghiệm làm việc thành vốn quý của cuộc đời. Khi ấy, chúng ta sẽ tạo ra được giá trị lớn hơn vượt khỏi sự tầm thường trong khuôn khổ.

Cho là nhận: Dưỡng tâm 1

Cho là nhận: Dưỡng tâm

Con người hiện đại khi đau ốm thì đến bệnh viện kiểm tra sức khoẻ, xe hỏng thì đưa đến xuởng kiểm tra bảo dưỡng, đồ điện hỏng hóc thì phải tìm thợ máy về kiểm tra. Mục đích của việc kiểm tra là tìm ra lỗi ở đâu để cải thiện tốt hơn. Nội tâm của bất cứ ai cũng có rất nhiều vấn đề, nếu không kiểm tra hường xuyên sao có thể chiến thắng ma quỷ phiền não tham, sân, ngu si, kiêu ngạo, đố kị? Nhiều người nghĩ rằng, cuộc đời vốn đầy dẫy những nhiễm ô, tệ nạn, cám dỗ nên khó giữ tâm trong sạch. Họ ước muốn có một hoàn cảnh sống tốt hơn để có thể tu tập mà nào đâu hay rằng từ trong tâm sẽ dẫn dắt hành động, từ hành động mà tạo ra nhân quả. Nếu có lòng từ bi, nhà tù cũng là thiên đường; nếu trong lòng nặng trĩu phiền não và buồn sầu, thiên đường cũng là địa ngục.

Một cuốn sách lưu giữ những bí mật để đạt tới hạnh phúc, buông bỏ sân hận đạt đến cảnh giới khoái lạc trong đời sống. 124 Trang sách trong “Cho là Nhận: Dưỡng tâm”, Đại sư Tinh Vân hướng dẫn mọi người phát triển và mở rộng nhân sinh, mở rộng trái tim để đón nhận thế gian, truyền cảm hứng mỗi người nắm bắt chính mình trong quá trình trưởng thành và thành công, hoàn thiện bản thân theo hướng tịnh tiến để hài hoà xã hội

Baby's first - Khủng long

Baby’s first – Khủng long

Baby’s First Picture Dictionary – Từ Điển Bằng Hình Đầu Tiên Của Bé – Khủng Long – Dinosaurs Chủ đề Khủng Long – Dinosaurs (Bìa Cứng)

Haikyu!! – Tập 20

Hiệp đấu thứ 4 của trận chung kết đầy căng thẳng, một Karasuno không còn cơ hội nào đã thể hiện sức mạnh phòng thủ

Chờ load dữ liệu