Ăn Ít Để Khỏe

“Ăn Ít Để Khỏe”: Phương Pháp Ăn Uống Đột Phá của Bác Sĩ Yoshinori Nagumo Cuốn sách “Ăn Ít Để Khỏe” của Bác sĩ Yoshinori Nagumo, một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y học và phẫu thuật ung thư, đưa ra một quan điểm mới mẻ về sức khỏe và dinh dưỡng. Trong cuốn sách này, bác sĩ Nagumo chia sẻ về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, một cách tiếp cận tự nhiên và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống. Bác sĩ Nagumo, sau khi vượt qua bệnh ung thư và các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng, đã phát triển phương pháp này dựa trên nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm cá nhân. Ông chỉ ra rằng việc giảm lượng thức ăn không chỉ giúp kéo dài tuổi thọ mà còn cải thiện diện mạo và sức sống của cơ thể.