“Ăn Uống Đúng Cách” của Michael Pollan là một hướng dẫn ăn uống thông minh và lành mạnh, cung cấp 64 nguyên tắc dinh dưỡng dễ nhớ. Sách giúp đọc giả hiểu và áp dụng những nguyên tắc cơ bản về thực phẩm, quay trở lại với lối ăn uống tự nhiên, hợp lý. Tác giả, một chuyên gia thực phẩm nổi tiếng, giảng viên tại Harvard và UC Berkeley, hướng dẫn cách lựa chọn và tiêu thụ thực phẩm để cải thiện sức khỏe và bảo vệ môi trường.
“Ăn Uống Đúng Cách”: Hướng Dẫn Tối Giản và Hiệu Quả Để Ăn Uống Thông Minh và Lành Mạnh Cuốn sách “Ăn Uống Đúng Cách” của tác giả nổi tiếng Michael Pollan, là một cẩm nang thiết yếu cung cấp hệ thống quy tắc ăn uống dễ hiểu, dễ nhớ giúp mỗi người tiếp cận phương thức ăn uống thông minh và lành mạnh. Với mỗi trang là một quy tắc và giải thích ngắn gọn, cuốn sách trả lời cho câu hỏi “Mình ăn gì bây giờ?” một cách thấu đáo. Trong cuộc sống hiện đại, thực phẩm không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe. Michael Pollan, với kiến thức sâu rộng về thực phẩm và khả năng đơn giản hóa những vấn đề phức tạp, hướng dẫn chúng ta quay về với những nguyên tắc cơ bản và quan trọng nhất trong ẩm thực – những điều mà chúng ta đã quên lãng trong quá trình phát triển. Michael Pollan, tác giả của nhiều cuốn sách bán chạy và là giảng viên tại Harvard và Đại học California, Berkeley, được tạp chí Time vinh danh trong danh sách 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới năm 2010. Cuốn sách “Ăn Uống Đúng Cách” là tác phẩm tổng hợp 64 nguyên tắc dinh dưỡng dễ áp dụng, giúp đọc giả hiểu rõ hơn về cách thức lựa chọn và tiêu thụ thực phẩm để cải thiện sức khỏe và bảo vệ môi trường. Cuốn sách này không chỉ là một nguồn thông tin quý giá về dinh dưỡng mà còn là một nguồn cảm hứng cho những thay đổi tích cực trong lối sống ăn uống của bạn. Nếu bạn quan tâm đến nội dung này, việc mua sách sẽ giúp ủng hộ tác giả và cho bạn cái nhìn chi tiết hơn. Tìm thêm các tác phẩm hấp dẫn khác tại https://tuclass.com/sach.
Trong thế giới đầy biến động ngày nay, thiết kế tổ chức là một hoạt động liên tục, và cũng là một thách thức dành
Hộp khóa học tiếng Anh Online Tiểu học giúp tạo dựng nền tảng học tâp, phát âm chuẩn cho học sinh ngay từ đầu. Tạo
Người thành công có lối đi riêng Linh hoạt thay đổi là điều rất quan trọng Một đại dịch khủng khiếp đã khiến cả
Bài tập nâng cao Tiếng Việt lớp 5 giới thiệu hệ thống bài tập theo tinh thần đổi mới phương pháp dạy học, nhằm giúp
Chúng ta hãy cùng mở cuốn sách ra và khám phá những hình vẽ công chúa xinh xắn , đáng yêu , dễ thương nhé
Ngày nay khi công nghệ thông tin phát triển hơn bao giờ hết, an ninh mạng đã trở thành một lĩnh vực vô cùng quan
Rèn Luyện Tư Duy Phản Biện Như bạn có thể thấy, chìa khóa để trở thành một người có tư duy phản biện tốt chính
Nhà Golden Cuộc tái hồi chủ nghĩa hiện thực đầy ngạo nghễ của Salman Rushdie được đánh dấu bằng “Nhà Golden” – một áng dụ
Ba Áng Mây Trôi Dạt Xứ Bèo Trong cuốn tự truyện mang màu sắc của một tiểu thuyết này, tác giả người Pháp gốc
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Bạn liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ mà bạn có.
Tâm trí bạn xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến mức chúng gây cản trở đến cuộc sống của bạn.
Suy nghĩ này kéo theo suy nghĩ khác, lẩn quẩn trong đầu khiến bạn mất tập trung.
Lo lắng quá nhiều cho những chuyện chưa xảy ra làm mình mất đi sự tận hưởng ở hiện tại.
Đặc biệt, đây là một hình thức tự làm khổ bản thân, trói buộc mình trong những suy nghĩ do chính mình mổ xẻ, áp đặt nhưng chẳng thể thoát ra được.
Là tác giả của cuốn sách bán chạy Don’t Believe Everything You Think, Joseph Nguyen tiếp tục tạo ra một cuốn nhật ký chữa trị căn bệnh lo lắng trong 60 ngày với Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều.
Cuốn sách bài tập này được thiết kế để giúp bạn vượt qua chứng suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực theo cách thức thật đơn giản và có tác động thay đổi mạnh mẽ.