Bạch Tuyết Tóc Đỏ – Tập 16

Nghiên cứu Orinmaris đang bước vào giai đoạn quan trọng nhất thì dịch “cúm phương Bắc” ập đến Lilias. Cả phòng dược được phen quay

Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7

“Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7” là câu chuyện xúc động về Yong Gu, người cha bị thiểu năng trí tuệ, bị oan sai vì tội giết người và cưỡng dâm trẻ em

Tuyển Đúng Dùng Hay

Kỷ nguyên số với trí tuệ nhân tạo, người máy và các công nghệ trao đổi dữ liệu giữa không gian ảo và môi trường

World Trigger – Tập 6

Những cánh cổng mở ra, cuộc xâm lược quy mô lớn của Neighbor cuối cùng đã bắt đầu!! Những sĩ quan Border cấp B trở

Mã Kim Đồng: 6212201540004ISBN: 978-604-2-20759-1Tác giả: Kim Nam KinKim Bôc JôngĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 160Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 195 gramBộ sách: Danh nhân thế giớiNgày phát hành: 14/03/2021

Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều

Bạn liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ mà bạn có.

Tâm trí bạn xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến mức chúng gây cản trở đến cuộc sống của bạn.

Suy nghĩ này kéo theo suy nghĩ khác, lẩn quẩn trong đầu khiến bạn mất tập trung.

Lo lắng quá nhiều cho những chuyện chưa xảy ra làm mình mất đi sự tận hưởng ở hiện tại.

Đặc biệt, đây là một hình thức tự làm khổ bản thân, trói buộc mình trong những suy nghĩ do chính mình mổ xẻ, áp đặt nhưng chẳng thể thoát ra được.

Là tác giả của cuốn sách bán chạy Don’t Believe Everything You Think, Joseph Nguyen tiếp tục tạo ra một cuốn nhật ký chữa trị căn bệnh lo lắng trong 60 ngày với Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều.

Cuốn sách bài tập này được thiết kế để giúp bạn vượt qua chứng suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực theo cách thức thật đơn giản và có tác động thay đổi mạnh mẽ.