135.000 ₫
Hãy bình tĩnh. Tuyệt đại đa số chúng ta không bị chứng mất ngủ này.
Mặc dù vậy, hầu hết những người bị khó ngủ đều cảm thấy như thể đó là một tình huống tuyệt vọng tương tự như trên, trong khi thực tế có những vấn đề sức khỏe gây căng thẳng và đáng lo hơn. Là một nhà thần kinh học, bác sĩ W. Chris Winter đã tham gia chữa trị các chứng bệnh ở mức độ nghiêm trọng, như bệnh xơ cứng teo cơ một bên (thường gọi là ALS, hoặc bệnh Lou Gehrig), dẫn đến việc mất kiểm soát cơ, gây ra một tiến trình phát triển bệnh chậm chạp và đau đớn đến chết. Cơn đột quỵ khiến bệnh nhân mất khả năng ngôn ngữ là một tình trạng khủng khiếp; và khi trở thành mạn tính thì khó mà điều trị.
Các rối loạn về giấc ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng không giống như các rối loạn liên quan tới thần kinh, chúng có thể điều trị được.
Dĩ nhiên, điều này không có ý nghĩa phủ nhận sự nghiêm trọng của rối loạn giấc ngủ, vì nó có thể dẫn đến các vấn đề nguy hiểm như ngưng thở khi ngủ (bệnh nhân thường ngừng thở vào ban đêm, gây tăng huyết áp, tiểu đường và suy tim). Trong năm 2007, nhà nghiên cứu Tom Roth nhận thấy chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến một phần ba dân số Hoa Kỳ tại bất kỳ thời điểm nào. Nghiên cứu của Maurice Ohayon thì chứng minh rằng hội chứng chân không yên1 là nguyên nhân dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém cho 5% hoặc nhiều hơn ở người Mỹ trưởng thành. Rối loạn giấc ngủ có thể gây ra các vấn đề khác nhau như bệnh trào ngược dạ dày, rối loạn tâm trạng, vấn đề về trí nhớ và tăng cân.
Nhưng, nếu bạn chỉ cần điều trị, thì tại sao không đến gặp bác sĩ luôn mà lại tìm đọc cuốn sách này? Có lẽ vì chưa tới 10% người bệnh từng đến gặp bác sĩ chỉ để giải quyết vấn đề về giấc ngủ. Hơn nữa, theo Tổ chức nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (National Sleep Foundation), chỉ có 30% bác sĩ hỏi thăm bệnh nhân về giấc ngủ của họ. Điều này thật sốc, bởi chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ cơ mà!
Từ mong muốn giúp đỡ các bệnh nhân và thân chủ của mình, The Sleep Solution - Bạn muốn có giấc ngủ ngon? đã được bác sĩ W. Chris Winter viết ra nhằm xác thực với những người đang phải vật lộn với giấc ngủ, đồng thời truyền đạt những gì ông đã học được trong hơn hai mươi năm làm việc ở lĩnh vực này.
Combo Mẹ Kiên Cường, Con Trai Mạnh Mẽ + Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang + Những Bài Học Dạy Con Quý Giá Từ
Nằm trong bộ “Tiếng Nhật tại hiện trường lao động – Sổ tay từ vựng”. Tập hợp các từ vựng tại hiện trường làm việc
…trong tình yêu thì làm gì có giới hạn! Bởi một khi đã yêu thì yêu hết mình. Yêu đến cạn kiệt cả trái tim
Ba người bạn Tâm, Trí, Thức tượng trưng cho các mặt “cảm xúc”, “lí trí”, “nhận thức” của con người. Khi cùng vẽ một bức
Bộ sách Tác giả kinh điển Nhật Bản – Truyện hay cho tuổi học đường gồm bốn tập, được dịch giả Nguyễn Nam Trân dành
Với bất cứ ai đi học, một trong những mục tiêu lớn nhất cần chinh phục chính là kết quả học tập. Đây không chỉ
Agatha Christie. Áo quan đóng nắp Sophie Hannah, tác giả được chọn chắp bút bà hoàng trinh thám Agatha Christie, đưa thám tử đại tài
Luyện Viết Chữ Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chương Trình Sách Giáo Khoa 2 (global) Tác giả admin View all posts
Thế giới này đầy rẫy những người tài giỏi với nhiều năng lực, ý tưởng và khát vọng, nhưng họ lại luôn gặp trở ngại,
Toàn quân đại bại, kinh thành bị chiếm đoạt, chẳng thể giữ nổi ngôi Vương. Tiêu Dư An dường như không còn lại gì trong