
Quyền Năng Vô Hạn Của Giấc Ngủ
“Có lòng can đảm đối với những nỗi buồn lớn của cuộc sống và kiên nhẫn đối với những điều nhỏ nhặt; và khi bạn
135.000 ₫
Hãy bình tĩnh. Tuyệt đại đa số chúng ta không bị chứng mất ngủ này.
Mặc dù vậy, hầu hết những người bị khó ngủ đều cảm thấy như thể đó là một tình huống tuyệt vọng tương tự như trên, trong khi thực tế có những vấn đề sức khỏe gây căng thẳng và đáng lo hơn. Là một nhà thần kinh học, bác sĩ W. Chris Winter đã tham gia chữa trị các chứng bệnh ở mức độ nghiêm trọng, như bệnh xơ cứng teo cơ một bên (thường gọi là ALS, hoặc bệnh Lou Gehrig), dẫn đến việc mất kiểm soát cơ, gây ra một tiến trình phát triển bệnh chậm chạp và đau đớn đến chết. Cơn đột quỵ khiến bệnh nhân mất khả năng ngôn ngữ là một tình trạng khủng khiếp; và khi trở thành mạn tính thì khó mà điều trị.
Các rối loạn về giấc ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng không giống như các rối loạn liên quan tới thần kinh, chúng có thể điều trị được.
Dĩ nhiên, điều này không có ý nghĩa phủ nhận sự nghiêm trọng của rối loạn giấc ngủ, vì nó có thể dẫn đến các vấn đề nguy hiểm như ngưng thở khi ngủ (bệnh nhân thường ngừng thở vào ban đêm, gây tăng huyết áp, tiểu đường và suy tim). Trong năm 2007, nhà nghiên cứu Tom Roth nhận thấy chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến một phần ba dân số Hoa Kỳ tại bất kỳ thời điểm nào. Nghiên cứu của Maurice Ohayon thì chứng minh rằng hội chứng chân không yên1 là nguyên nhân dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém cho 5% hoặc nhiều hơn ở người Mỹ trưởng thành. Rối loạn giấc ngủ có thể gây ra các vấn đề khác nhau như bệnh trào ngược dạ dày, rối loạn tâm trạng, vấn đề về trí nhớ và tăng cân.
Nhưng, nếu bạn chỉ cần điều trị, thì tại sao không đến gặp bác sĩ luôn mà lại tìm đọc cuốn sách này? Có lẽ vì chưa tới 10% người bệnh từng đến gặp bác sĩ chỉ để giải quyết vấn đề về giấc ngủ. Hơn nữa, theo Tổ chức nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (National Sleep Foundation), chỉ có 30% bác sĩ hỏi thăm bệnh nhân về giấc ngủ của họ. Điều này thật sốc, bởi chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ cơ mà!
Từ mong muốn giúp đỡ các bệnh nhân và thân chủ của mình, The Sleep Solution - Bạn muốn có giấc ngủ ngon? đã được bác sĩ W. Chris Winter viết ra nhằm xác thực với những người đang phải vật lộn với giấc ngủ, đồng thời truyền đạt những gì ông đã học được trong hơn hai mươi năm làm việc ở lĩnh vực này.
“Có lòng can đảm đối với những nỗi buồn lớn của cuộc sống và kiên nhẫn đối với những điều nhỏ nhặt; và khi bạn
Tác giả admin View all posts
Đây là công trình đầu tiên sử dụng ngôn ngữ tạo hình để phân tích về nghệ thuật trang trí bao lam trong một số
Điện ảnh Việt Nam đã có tuổi đời gần một thế kỷ với hơn một ngàn bộ phim lớn nhỏ từng ra mắt công chúng.
Tác giả: Takaya Kagami
Yamato Yamamoto
Daisuke Furuya
Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
Số trang: 176
Định dạng: bìa mềm
Trọng lượng: 125 gram
Bộ sách: Thiên thần diệt thế – Seraph of the end
Ngày phát hành: 19/07/2021
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Tớ Là Người Tự Lập của nhà văn thiếu nhi nổi tiếng Hiểu Linh Đinh Đang với hơn 15 năm kinh nghiệm, đã đoạt rất nhiều
Toán là một trong những môn học quan trọng bậc nhất trong chương trình giáo dục, vì vậy các bậc phụ huynh nên bồi dưỡng
Những kỳ vọng lớn lao là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của nhà văn xuất chúng người Anh Charles Dickens. Được coi là
Tên sách gốc: Thiên thần sa ngã TB 2015 Tác giả admin View all posts
Faulkner đã “dành thời giờ suy nghĩ những gì mà một con người ở Mississippi tin tưởng là khuynh hướng (đời sống) căn bản hiện
Mình thấy gì khi ngước nhìn trời xanh? Theo bạn, tuổi trẻ là gì? Đối với tác giả Quốc Thái, tuổi trẻ là dành