Độc Tôn Để Trường Tồn (Tái Bản 2023)
Độc Tôn Để Trường Tồn 51 bí quyết tạo dựng vị thế độc tôn trong lĩnh vực kinh doanh ẩm thực Cuộc đời của con
Menu
213.750 ₫
Bất Chấp Tai Ương - Full Catastrophe Living
Sử dụng trí tuệ của cơ thể và tâm trí để đương đầu với căng thẳng, khổ đau và bệnh tật
“Nói rằng cuốn sách sâu sắc, thông thái này chỉ có ích đối với những ai phải đối mặt với khủng hoảng sẽ là nói giảm đi rất nhiều. Nó thiết yếu, độc đáo và trên hết, mang tính chữa lành rất lớn.” - Bác sĩ DONALD M. BERWICK, chủ tịch danh dự và giáo sư cao cấp, Institute for Healthcare Improvement
Căng thẳng. Nó có thể hút cạn năng lượng, làm suy yếu sức khỏe của chúng ta nếu chúng ta để nó làm như vậy, thậm chí rút ngắn cuộc sống của chúng ta. Nó khiến chúng ta dễ bị lo lắng và trầm cảm, mất kết nối và bệnh tật.
Dựa trên chương trình Giảm căng thẳng với nền tảng mindfulness (MBSR) nổi tiếng của Jon Kabat-Zinn, cuốn sách kinh điển, đột phá này - một cuốn sách đã dẫn đến một lĩnh vực hoàn toàn mới trong y học và tâm lý học - sẽ chỉ bạn cách sử dụng các phương pháp thân-tâm đã được chứng minh về mặt y học với nền tảng thiền và yoga để chống lại căng thẳng, thiết lập sự cân bằng tốt hơn của cơ thể và tâm trí, và giúp tạo ra sự khỏe mạnh và chữa lành.
Bằng cách thực hành các bài tập mindfulness này và đưa chúng vào cuộc sống của bạn trong từng khoảnh khắc của mỗi ngày, bạn có thể học cách kiểm soát những cơn đau mãn tính, thúc đẩy sự chữa lành một cách tối ưu, giảm lo âu và cảm giác hoảng loạn, và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung, các mối quan hệ và kết nối xã hội.
Trong 20 năm qua, những nội dung được mô tả trong cuốn sách này, dưới dạng MBSR và các chương trình với nền tảng mindfulness khác, đã lan rộng ra khắp thế giới. Mặc dù từ một góc độ, điều này có vẻ là không khả thi, nhưng từ góc độ khác, nó lại rất hợp lý. Đây có thể được xem là một sự phát triển rất tích cực, có lẽ đến vào đúng thời điểm hoàn hảo để thế giới bắt đầu chú ý đến sức mạnh của mindfulness và khai thác khả năng chuyển hóa và chữa lành của nó. Ban đầu, quá trình này diễn ra tương đối chậm, nhưng sau đó thì ngày càng nhanh. Nó lan rộng đến các bệnh viện, trung tâm y tế, phòng khám và nhiều loại hình tổ chức khác như trường học, doanh nghiệp, nhà tù, quân đội và hơn thế nữa.
Với sự rõ ràng, thuyết phục và nhiều tình yêu thương, Jon Kabat-Zinn chỉ cho chúng ta cách phát triển sự tỉnh thức, học hỏi từ những trở ngại xuất hiện khi ta nuôi dưỡng nó, và nhận ra những lợi ích của nó. Được cập nhật trong ánh sáng của những bằng chứng khoa học mới nhất, chúng ta thấy rõ sự biến đổi phi thường trong y học tổng hợp mà công trình của ông đã mang lại trên khắp thế giới. Phiên bản đầu tiên đã là một bước ngoặt trong lĩnh vực y học vào cuối thế kỷ 20, và phiên bản này sẽ truyền cảm hứng cho một thế hệ mới trong thế kỷ 21.
Bất chấp tai ương là một cuốn sách dành cho người già và người trẻ, người khỏe mạnh và người đau ốm, và dành cho bất cứ ai cố gắng sống một cuộc đời khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong thế giới biến động nhanh của chúng ta.
Độc Tôn Để Trường Tồn 51 bí quyết tạo dựng vị thế độc tôn trong lĩnh vực kinh doanh ẩm thực Cuộc đời của con
86 Eighty Six – Ep.9 – Valkyrie Giáng Lâm Thương vong sau trận đối đầu Noctiluca là rất lớn. Theo mất nửa cánh tay.
Trạm xăng cuộc đời – Tuyển tập Ranh giới giữa mê và ngộ – Tập 13 Chặng đường ngàn dặm, muốn đi cũng phải bắt
Trong chuyến thăm gần đây nhất, tôi được giao nhiệm vụ nói chuyện với toàn bộ nhân viên của Nhà xuất bản, từ chủ tịch tới nhân viên kho, và tôi đã giải thích với họ lý do tôi viết sách. Tôi viết sách vì tôi muốn giúp mọi người thành công. Và tôi tin rằng để thành công trong cuộc sống, một người cần phải có khả năng làm chủ kỹ năng trong bốn lĩnh vực: Quan hệ (Relationships), Trang bị kiến thức và kỹ năng (Equipping), Thái độ (Attitude) và Lãnh đạo (Leadership). Đây là bốn chủ đề cho những cuốn sách được tôi viết, vì vậy tôi nói rằng bất kỳ ai cũng có thể
Từ chối một ai đó bằng việc nói “KHÔNG” ngay lập tức thì thật sỗ sàng. Chính vì vậy mà cách từ chối khéo không để lại “SẸO” luôn được nhiều người quan tâm.
Vậy làm sao để có kỹ năng từ chối mà không mất lòng người khác, không làm rạn nứt mối quan hệ và cả hai người đều không cảm thấy khó xử? Bizbooks xin trân trọng gửi đến quý độc giả cuốn sách: “Nghệ Thuật Từ Chối – Cách Nói Không Mà Vẫn Có Được Đồng Thuận”
Đầu tư và quản trị khách sạn không chỉ đơn thuần là việc đầu tư kiếm lời theo mùa vụ, bởi mùa vụ thì ngắn
Chúa Giê-Xu Ở Trong Tôi – Jesus Within Me Sơ đồ Tư duy là công cụ sáng tạo, tổ chức và tư duy hiệu quả
Dì Marigold tặng em một món quà đặc biệt: tấm vé du lịch vòng quanh tế giới. Trong chuyến đi, sẽ có những thử thách
Siêu Nhân Ủn Ỉn Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa phát hành tác phẩm “Siêu nhân Ủn Ỉn” của 2 tác giả Tuyết Hường – Hồng