Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Bẫy Hạnh Phúc – Ngừng Trăn Trở Và Bắt Đầu

Giá bán:

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Trăn Trở Và Bắt Đầu

Bẫy hạnh phúc – Một cuốn sách viết về kiếm tìm hạnh phúc với những phương pháp đã được kiểm chứng bằng khoa học, đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ, đã bán được hơn 1 triệu bản và đã được áp dụng bởi nhiều chuyên gia tư vấn tâm lý trên toàn thế giới.

Hạnh phúc là gì? Một cuộc sống hạnh phúc thực sự như thế nào? Làm sao để có được hạnh phúc? Bạn có bị mắc kẹt trong chiếc bẫy hạnh phúc không?

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta cố gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau khổ, căng thẳng và lo lắng. Để rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện để thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, mở ra những bí mật để có một cuộc sống thực sự trọn vẹn.

Đó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá trị của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự với hướng dẫn lớn hơn và tốt hơn để:

- Giảm căng thẳng và lo lắng

- Xử lý những suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu quả hơn

- Phá vỡ thói quen tự hạ thấp bản thân

- Vượt qua sự bất an và nghi ngờ bản thân

- Xây dựng mối quan hệ tốt hơn

- Cải thiện hiệu suất và tìm kiếm sự thỏa mãn trong công việc

Các chủ đề mới trong cuốn sách bao gồm kích hoạt lòng trắc ẩn; làm thế nào để đối phó với sự cô đơn, đau buồn và tổn thương; cách làm việc với những hành vi khó khăn như chiều lòng mọi người, cầu toàn và trì hoãn; và làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn. Điểm đặc biệt, là sẽ có các bài tập từng bước cho mỗi phương pháp giúp bạn thực hành được tốt nhất.

Tính đến thời điểm hiện tại thì có thể coi đây là cuốn sách thực hành ACT đầu tiên ở Việt Nam.

Bẫy hạnh phúc – cuốn sách dành cho tất cả mọi người. Cho dù bạn đang thiếu tự tin, đối mặt với bệnh tật, đương đầu với mất mát, làm việc với áp lực cao hay đang bị lo lắng, trầm cảm, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng hạnh phúc đích thực, từ trong ra ngoài.

THÔNG TIN TÁC GIẢ:

Russ Harris là huấn luyện viên nổi tiếng thế giới về ACT (Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết), nhà trị liệu và khai vấn, có kiến thức nền về y học (với tư cách là bác sĩ đa khoa). Ông đã điều hành hàng trăm hội thảo, đào tạo hơn 50.000 chuyên gia y tế trên khắp thế giới. Ông là tác giả của một số sách giáo khoa và sách về ACT bán chạy.

CÂU QUOTE HAY:

“Nhưng có một ý nghĩa hoàn toàn khác của hạnh phúc: đó là trải nghiệm một cuộc sống phong phú và ý nghĩa.”

“Kết quả là chúng ta dành rất nhiều thời gian lo lắng về những thứ mà hầu hết là không bao giờ xảy ra.”

“Bất kỳ việc gì cũng có thể là bước tiến hay bước lùi, tùy thuộc vào từng hoàn cảnh.”

Xem thêm

Danh tác thế giới – Tội ác và trừng phạt (2021)

Mã Kim Đồng: 6212202380004ISBN: 978-604-2-20805-5Tác giả: F.ĐôxtôiépxkiPắc Chông QuanĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 204Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 235 gramBộ sách: Danh tác thế giớiNgày phát hành: 01/04/2021

NGÀY XƯA CỦA CON

NGÀY XƯA CỦA CON

  • Tác giả huỳnh mai liên
  • Dịch giả Đang cập nhật
  • Nhà xuất bản Hội Nhà Văn
  • Kích thước Đang cập nhật
  • Số trang 92
  • Ngày phát hành 2022

Mười vạn câu hỏi vì sao – Thế giới động, thực vật (2021)

Mã Kim Đồng: 6212302790004ISBN: 978-604-2-19578-2Tác giả: Hứa Kính SinhLưu Hiểu DiệpDương DươngĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14,5 x 20,5 cmSố trang: 132Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 185 gramBộ sách: Mười vạn câu hỏi vì saoNgày phát hành: 20/05/2021

Shin – Cậu bé bút chì – Tập 23 (2021)

Mã Kim Đồng: 6212206000023ISBN: 978-604-2-20862-8Tác giả: Yoshito UsuiĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 128Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 135 gramBộ sách: Shin – Cậu bé bút chìNgày phát hành: 30/04/2021

Dragon Ball – Tập 2

Mã Kim Đồng:
6242200610002
  • ISBN: 978-604-2-34266-7 
  • Tác giả: Akira Toriyama
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 192
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 125 gram
  • Bộ sách: Dragon Ball
Thần thoại các vì sao

Thần thoại các vì sao

  Thần thoại các vì sao Khi màn đêm buông xuống, con người bắt đầu trầm ngâm mà chiêm nghiệm về sự tương đồng giữa

Chờ load dữ liệu