
Ôm Lấy Bản Thân Tuyệt Vời
CUỐN SÁCH VỚI ĐẦY NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ MINH HỌA DỄ THƯƠNG NÀY SẼ LÀ CÔNG CỤ ĐẮC LỰC GIÚP BẠN CHẤP NHẬN BẢN THÂN!
96.000 ₫
Đừng để “tâm trí khỉ” điều khiển cuộc sống của bạn
Các nhà hiền triết xưa ví von tâm trí đầy lo âu của chúng ta như tâm trí loài khỉ – lúc nào cũng náo động, nhảy từ cành này sang nhánh nọ và không ngừng tìm kiếm sự an toàn, tránh mối đe dọa. Nếu lúc nào
cũng lo lắng và sợ hãi, có lẽ bạn đã quá quen với “tâm trí khỉ”. Và giống như loài khỉ, có lẽ bạn cũng luôn cố tránh những thứ làm mình sợ hãi. Nhưng sự né tránh – thứ mà chúng ta gọi là “cho khỉ ăn” – lại không hiệu quả chút nào. Trên thực tế, nó còn khiến ta lo lắng nhiều hơn.
Bạn muốn thoát khỏi cảm giác lo lắng quá mức luôn hành hạ mình? Bạn đã thử đủ mọi cách nhưng vẫn không thể nào an ổn?
CHẤM DỨT VÒNG LẶP SỢ HÃI sẽ là điều bạn cần ngay lúc này. Với nhiều năm kinh nghiệm trị liệu chứng lo âu cho người khác và cho cả bản thân, tác giả Jennifer Shannon sẽ diễn giải về chứng lo âu một cách vô cùng dễ hiểu và hài hước. Bạn cũng sẽ khám phá được những nỗi sợ ẩn sâu trong gốc rễ của sự lo lắng, cũng như tiếp cận liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT) để nhận diện “tâm trí khỉ” của mình, ngừng làm bản thân lo lắng và tìm kiếm sự yên bình luôn ao ước.
“Nếu bạn đã sẵn sàng thay đổi thói lo âu của mình, không có cuốn sách nào phù hợp với bạn hơn CHẤM DỨT VÒNG LẶP SỢ HÃI” – Reid Wilson, PhD. – tác giả sách Stop the noise in your head (Tạm dịch: Dừng tiếng ồn trong tâm trí)
CUỐN SÁCH VỚI ĐẦY NHỮNG CÂU CHUYỆN VÀ MINH HỌA DỄ THƯƠNG NÀY SẼ LÀ CÔNG CỤ ĐẮC LỰC GIÚP BẠN CHẤP NHẬN BẢN THÂN!
Bộ sách gồm 5 cuốn: – Bảng chữ cái tiếng anh – 1 – Thế giới động vật – 2 – Hình dạng màu sắc
Bạn có muốn sống trong một thế giới không stress? Nghĩ mà xem: Không âu lo, không sợ hãi, không áp lực. Nghe hấp dẫn
4 Nguyên Tắc Thực Thi – Giới Thiệu Công Nghệ Triển Khai Chiến Lược Từ Franklin Covey – Bìa Cứng Bạn còn nhớ lần gần
Sách hướng dẫn lập trình cho các bạn mới học cách dùng ngôn ngữ máy tính Python. Chỉ dẫn từng bước để bạn biết cách
The Secret – The Magic – Phép Màu – Bìa Cứng Trải qua hơn 20 thế kỷ, hàm ý của nhiều ngôn từ giá trị
Một Chuyến Đi Một chuyến đi là cuốn tiểu thuyết mới nhất của nhà văn, dịch giả Nguyễn Nguyên Phước, dịch giả của hai
Những Câu Chuyện Về – Lòng Quyết Tâm (Tái Bản 2022) Việc các em được đọc ngay từ khi còn bé những câu chuyện đề
Kính Vạn Hoa – 5 – Lớp Phó Trật Tự – Mẹ Vắng Nhà – Đoàn Kịch Tỉnh Lẻ – Lang Thang Trong Rừng –
Vào đầu những năm 1900, Nga vẫn là một quốc gia do hoàng đế cai trị. Tầng lớp quý tộc được Nga hoàng bảo hộ
Vở Thực Hành Mĩ Thuật 9 (Cánh Diều) Bộ sách Cánh diều lớp 9 giúp các em học sinh, các Thầy cô giáo và quý
Khoa Học Diệu Kì: Nước Mũi Và Đờm Dãi – Sự Thật Nhầy Nhụa Về Việc Hít Thở Bộ sách “Khoa học diệu kì” với