Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Chấm Dứt Vòng Lặp Sợ Hãi – Đánh Bại “Chú Khỉ” Trong Tâm Trí Bạn

Giá bán:

96.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Đừng để “tâm trí khỉ” điều khiển cuộc sống của bạn

Các nhà hiền triết xưa ví von tâm trí đầy lo âu của chúng ta như tâm trí loài khỉ – lúc nào cũng náo động, nhảy từ cành này sang nhánh nọ và không ngừng tìm kiếm sự an toàn, tránh mối đe dọa. Nếu lúc nào

cũng lo lắng và sợ hãi, có lẽ bạn đã quá quen với “tâm trí khỉ”. Và giống như loài khỉ, có lẽ bạn cũng luôn cố tránh những thứ làm mình sợ hãi. Nhưng sự né tránh – thứ mà chúng ta gọi là “cho khỉ ăn” – lại không hiệu quả chút nào. Trên thực tế, nó còn khiến ta lo lắng nhiều hơn.

Bạn muốn thoát khỏi cảm giác lo lắng quá mức luôn hành hạ mình? Bạn đã thử đủ mọi cách nhưng vẫn không thể nào an ổn?

CHẤM DỨT VÒNG LẶP SỢ HÃI sẽ là điều bạn cần ngay lúc này. Với nhiều năm kinh nghiệm trị liệu chứng lo âu cho người khác và cho cả bản thân, tác giả Jennifer Shannon sẽ diễn giải về chứng lo âu một cách vô cùng dễ hiểu và hài hước. Bạn cũng sẽ khám phá được những nỗi sợ ẩn sâu trong gốc rễ của sự lo lắng, cũng như tiếp cận liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT) để nhận diện “tâm trí khỉ” của mình, ngừng làm bản thân lo lắng và tìm kiếm sự yên bình luôn ao ước.

“Nếu bạn đã sẵn sàng thay đổi thói lo âu của mình, không có cuốn sách nào phù hợp với bạn hơn CHẤM DỨT VÒNG LẶP SỢ HÃI” – Reid Wilson, PhD. – tác giả sách Stop the noise in your head  (Tạm dịch: Dừng tiếng ồn trong tâm trí)

Xem thêm

KHĂN GÓI LÊN SAO HỎA

KHĂN GÓI LÊN SAO HỎA

  • Tác giả mary roach
  • Dịch giả phạm danh việt
  • Nhà xuất bản Thế Giới
  • Kích thước Đang cập nhật
  • Số trang 440
  • Ngày phát hành t5-2023

Ngày Hè Chói Nắng

Mùa hè đến. Ánh nắng chói chang trải khắp mặt đất như muốn thiêu đốt vạn vật. Kì nghỉ hè đã bắt đầu, vì vậy

Quyết định: Kỹ năng lãnh đạo hàng đầu của nhà lãnh đạo tài ba 1

Quyết định: Kỹ năng lãnh đạo hàng đầu của nhà lãnh đạo tài ba

“Đằng sau mỗi doanh nghiệp thành công là một quyết định đầy quả cảm của một ai đó…” – Petter F. Drucker

Không còn quá xa lạ để nói rằng quyết định là kỹ năng hàng đầu của nhà lãnh đạo. Gọi nó là kỹ năng bởi không ai sinh ra đã có khả năng làm lãnh đạo, mà cần một quá trình để tiến tới vai trò của nhà lãnh đạo.

Khi bước vào giới thương thường, bạn sẽ thấy việc mình đưa ra những quyết định khó khăn có lẽ đã là bối cảnh quá đỗi quen thuộc. Nói chúng khó khăn, vì trên thực tế, ai ai cũng có khả năng đưa ra được quyết định. Nhưng một quyết định sai hướng sẽ dẫn tới cả một tổ chức gặp nguy.

Chờ load dữ liệu