
Phát Triển Và Nâng Cao Tư Duy Toán 3 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới)
Phát Triển Và Nâng Cao Tư Duy Toán 3 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Cuốn sách Phát Triển Và Nâng Cao Tư Duy
145.000 ₫
Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé
- Cuốn sách này cung cấp các chiến lược giúp bạn tự chăm sóc bản thân sau sinh về vấn đề ăn uống, ngoại hình cơ thể, cảm xúc…
- Mỗi chiến lược bao gồm kỹ thuật và bài tập thực tế giúp bạn vượt qua tình trạng suy kiệt mạn tính thường gặp sau sinh.
- Được viết bởi một người mẹ, một chuyên gia trị liệu, một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép (LMHC).
Khi trở thành một người mẹ, phụ nữ thường tập trung vào nhu cầu của người khác (đặc biệt là con cái) mà quên mất nhu cầu của chính mình. Chúng ta thường rơi vào trạng thái đầu xù tóc rối, thiếu ngủ, kiệt quệ sức lực … Chúng ta trở nên căng thẳng, nhạy cảm trước mọi tình huống, xa cách với bạn đời, thiếu kết nối với bố mẹ (chồng), thậm chí bị trầm cảm sau sinh, không kiểm soát được bản thân mình.
Cũng đã trải qua những vấn đề đó khi làm mẹ, bác sĩ trị liệu Corinne Crossley đã viết nên cuốn sách “Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé” với tất cả sự quan tâm, chia sẻ những hiểu biết về chuyên môn bên cạnh các thông điệp tích cực về thực phẩm, và cơ thể, giúp bạn giải quyết một trong những thách thức lớn nhất của việc làm mẹ: chăm sóc bản thân.
Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé có các bài tập thực tế, thông tin hữu ích từ các cuộc phỏng vấn với chuyên gia (đều đã làm mẹ), mang tới các chiến lược tự chăm sóc bản thân gồm:
- Tập thể dục và yoga
- Phục hồi cơ sàn chậu
- Tâm lý trị liệu
- Lòng trắc ẩn với bản thân
- Các phương pháp bổ sung và thay thế (xoa bóp, chỉnh hình hoặc châm cứu)
- Công thức nấu ăn
- Các phương pháp kết nối lại với bạn đời
- Và rất nhiều những chiến lược khác
Cuốn sách này như một món quà dành cho bạn. Nó không hướng dẫn về các tư thế cho bú, hoặc trả lời thắc mắc có nên ngủ chung với con hay không, hay khi nào nên cho trẻ ăn thức ăn đặc. Cuốn sách chỉ là một lời nhắc nhở vững vàng rằng, cũng như bất kỳ ai, bạn cần được chăm sóc, thấu hiểu và yêu thương.
Phát Triển Và Nâng Cao Tư Duy Toán 3 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) Cuốn sách Phát Triển Và Nâng Cao Tư Duy
Combo Mẹ Kiên Cường, Con Trai Mạnh Mẽ + Cha Mạnh Mẽ, Con Gái Giỏi Giang + Những Bài Học Dạy Con Quý Giá Từ
Góc Hiên Của Nắng – Cuốn Sách Truyền Cảm Hứng Để Bạn Trở Nên Hạnh Phúc Hơn Mỗi Ngày Góc Hiên Của Nắng là một
Phẩm chất quan trọng của một nhà lãnh đạo là tầm nhìn dài hạn, và thước đo quan trọng của một doanh nghiệp là khả
Đã hơn hai nghìn năm kể từ khi ra mắt, Sử ký của Thái sử công Tư Mã Thiên vẫn luôn được biết đến là
Người Chậm (Slow Man) Người chậm phơi bày ra những vấn đề mang tính triết học thông qua nhân vật chính Paul Rayment – một
Bài Tập Hằng Ngày Toán 1 – Tập 2 (Cánh Diều) Sách Bài tập hằng ngày Toán 1 tập 1 (Biên soạn theo chương trình
Mô tả Bí kíp soạn CV và những lưu ý khi tìm việc CUỐN SÁCH DÀNH CHO Người mới ra trường đang tìm kiếm công
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên