Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Để sống trẻ lâu hơn

Giá bán:

162.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

 

Để sống trẻ lâu hơn

Trong suốt thế kỷ qua, những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới đã chuyển từ các bệnh truyền nhiễm sang các bệnh mạn tính. Nghịch lý thay, những căn bệnh mạn tính này lại là hệ quả của việc sống lâu hơn bao giờ hết. Nhưng sống lâu hơn có đồng nghĩa với sống tốt hơn không?

Theo bác sĩ chuyên ngành tim mạch Stephen Kopecky, câu trả lời nằm trong sáu thói quen đòi hỏi những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Từ việc áp dụng chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý hơn đến quản lý sự căng thẳng và giấc ngủ, những hành vi này không chỉ giữ gìn sức khỏe, mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ của chúng ta.

 TÁC GIẢ

Bác sĩ Y khoa Stephen Kopecky là bác sĩ chuyên khoa Tim mạch của Bệnh viện Mayo Clinic, Rochester, Minn. Năm 2013, bác sĩ Kopecky đã nhận được Giải Tưởng niệm Jan J. Kellermann cho Công việc xuất sắc trong lĩnh vực Phòng ngừa bệnh tim mạch.

Ông cũng là giáo sư y khoa tại trường Đại học Y khoa và Khoa học Mayo Clinic, nơi ông được vinh danh là một trong những giảng viên hàng đầu và đã nhận được nhiều giải thưởng giảng dạy ưu tú.

Bản thân ông cũng là người sống sót sau hai lần mắc bệnh ung thư.

“Tất cả chúng ta đều có thể thực hiện những thay đổi nhỏ theo thời gian để làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính hoặc giảm nguy cơ chết sớm.”

– Bác sĩ Y khoa Stephen Kopecky.

Xem thêm

Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh 1

Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh

“Giận quá mất khôn”

Một người bạn cãi nhau với bạn bè, một người bạn trai nổi đóa vì ghen tuông, một người lãnh đạo không hài lòng và trút giận lên nhân viên, đồng nghiệp xung đột lẫn nhau vì bất đồng quan điểm, tất cả đều là những chuyện thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.

Những cơn giận giữ có thể đến với bất cứ ai, bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào. Nhưng quan trọng là, hậu quả nó để lại thì chỉ chính những người trong cuộc đang phải gánh chịu

Làm thế nào để nhận biết cơn giận, kiểm soát cơn giận và giảng hòa với chính bản thân trước những sự việc không mong muốn. Cuốn sách Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh cung cấp các kỹ năng, bài tập và công cụ làm dịu cơn giận từ Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT).

 

Tủ sách tuổi thần tiên – Hái trăng trên đỉnh núi

Mã Kim Đồng:
5211104140002
  • ISBN: 978-604-2-23213-5
  • Tác giả: Vũ Thị Huyền Trang
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 14,5×20,5 cm
  • Số trang: 130
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 130 gram
  • Bộ sách: Tủ sách tuổi thần tiên

30 Giây Kinh Tế

Kinh tế học Keynes, Chủ nghĩa tư bản thị trường tự do, Chủ nghĩa trọng tiền, Lí thuyết trò chơi và Bàn tay vô hình?

One Piece – Tập 71 (bìa rời)

Mã Kim Đồng:
6232203330071
  • ISBN: 978-604-2-29756-1
  • Tác giả: Eiichiro Oda
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 216
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 150 gram
  • Bộ sách: One Piece

Gỗ Thần

Gỗ Thần ““Than đương nhiên là có hồn. Trước đây nơi này không gọi than là than, cậu có biết gọi là gì không?” “Không

Vẽ vui – Vui vẽ – Học vẽ thật đơn giản

Mã Kim Đồng: 5182412020006ISBN: 978-604-2-11185-0 Tác giả: Laura ManniĐối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)Khuôn Khổ: 22×22 cmSố trang: 72Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 210 gramBộ sách: Vẽ vui – Vui vẽNgày phát hành: 05/07/2018

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Chờ load dữ liệu