
Sự trả thù của quyền lực
Sự trả thù của quyền lực THÔNG TIN TÁC GIẢ: Moisés Naím là một nhà báo và nhà văn người Venezuela. Ông là thành
77.400 ₫
Cuộc sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau, rất nhiều người, nhất là người ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi thường mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường…Vì vậy họ luôn quan tâm đến một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Bộ sách “Thực phẩm chữa bệnh” sẽ là một món quà vô cùng ý nghĩa dành tặng cho chính bản thân của mỗi người, để tiếp thêm nguồn kiến thức, sinh lực nuôi dưỡng một "sức khỏe vàng" tốt nhất.
Bộ sách Thực phẩm chữa bệnh bao gồm 5 cuốn:
Rau củ dinh dưỡng chữa bệnh
Trái cây dinh dưỡng chữa bệnh
Đậu hạt ngũ cốc dinh dưỡng chữa bệnh
Gia vị và thảo dược dinh dưỡng chữa bệnh
Dầu cá và thực phẩm lên men
Việc cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể mỗi người là điều thiết yếu, đặc biệt đối với rau - củ - quả tươi là điều không thể bỏ qua. Vì những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn tác động đến trạng thái lành mạnh về cảm xúc, tinh thần. Nhận thức rõ về chế độ dinh dưỡng đang áp dụng và đặc tính chữa bệnh của các loại thực phẩm sẽ giúp bạn có những điều chỉnh cần thiết để đáp ứng nhu cấu cơ thể, tạo nên sự thay đổi kỳ diệu nhằm duy trì và cải thiện tình trạng sức khỏe.
Những loại thực phẩm chữa bệnh này luôn là nguồn dinh dưỡng tự nhiên dồi dào nhất và chứa những bài thuốc quý đối với cơ thể con người, đặc biệt đối với các chị em phụ nữ thì đây còn là nguồn thực phẩm làm đẹp quan trọng. Vì vậy, một chế độ ăn uống khoa học và an toàn thì rau xanh và các loại hoa quả là nguồn thực phẩm không thể thiếu.
Rau củ - trái cây - đậu hạt chứa nhiều các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và các hợp chất dinh dưỡng thực vật chống lại bệnh tật. Đồng thời, chúng là lựa chọn đầu tiên của chế độ ăn hàng ngày để phòng ngừa bệnh béo phì và các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và tiểu đường, cũng như các vấn đề về tiêu hóa, thị giác…
Để kết hợp các loại rau củ - trái cây cho món ăn thêm hấp dẫn và ngon hơn thì không thể thiếu các loại gia vị - thảo dược làm gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, gừng, nghệ…chứa lượng chất chống oxy hóa cao. Các loại thảo dược làm gia vị không chỉ giúp cho món ăn trở nên đẹp mắt, ngon miệng mà còn chứa những giá trị to lớn đối với sức khỏe.
Sau những bữa ăn thật ngon và đầy đủ dưỡng chất thì không thể nào thiếu được nhóm thực phẩm lên men và dầu cá. Những thực phẩm này sẽ giúp kích thích hệ tiêu hoá và bổ sung các vi sinh vật có lợi cho hệ thống tiêu hoá của con người như lactobacilli, acidophilus và plantarum, và tăng thêm sự hấp dẫn cho bữa ăn.
Bộ sách “Thực phẩm chữa bệnh” cung cấp những kiến thức cần thiết, giúp bạn đọc hiểu hơn về lợi ích thu nhận của những loại thực phẩm mà chúng ta đang ăn hằng ngày. Từ đó bạn sẽ biết lựa chọn những loại thực phẩm này trong mọi bữa ăn của gia đình, tăng thêm dinh dưỡng và tránh được các bệnh tật trong cơ thể.
Điều đặc biệt ở bộ sách đó là chỉ rõ cho bạn thấy cụ thể từng chi tiết nhỏ trong mỗi loại trái cây – rau củ - đậu hạt – ngũ cốc, cùng với những đặc tính và công dụng của các loại thực phẩm này tác động trực tiếp tới các bộ phận cơ thể như: về hệ tiêu hóa, cân bằng trao đổi chất, cơ khớp, da, tóc… điều đó cho chúng ta thấy được rằng các loại trái cây – rau củ - đậu hạt ngũ cốc và gia vị thảo dược đã mang lại quá nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, đó cũng chính là nguồn động lực để bạn duy trì một tinh thần khỏe khoắn, tươi vui mỗi ngày. Hãy tận dụng những đặc tính kỳ diệu từ các loại thực phẩm để đem lại lợi ích cho sức khỏe bạn nhé.
Sự trả thù của quyền lực THÔNG TIN TÁC GIẢ: Moisés Naím là một nhà báo và nhà văn người Venezuela. Ông là thành
Chuyện Rừng – Những Ông Khổng Lồ Khi ông khổng lồ Râu Đỏ tới ngôi làng của các thần lùn thì ông đang bị một
3-6 tuổi là giai đoạn bộ não của trẻ phát triển nhanh nhất để có thể nhận thức được màu sắc, hình khối, đồ vật,
Cấp Tốc – 20 Ngày Writing – Bộ Sách IELTS Đầu Tiên Giúp Bạn Giảm 2/3 Thời Gian Ôn Thi – Ngày 1 Giới thiệu
Binh Pháp Tôn Tử Và 36 Kế Ứng Dụng Trong Cuộc Sống Và Kinh Doanh Thời Hiện Đại Binh pháp Tôn Tử do Tôn Vũ
Truyện Kể Cho Miu Hiểu Chuyện – Con Ghét Tắm (Song Ngữ Việt-Anh) Không ai muốn ở gần một người bốc mùi đâu các bạn
Phương Pháp Chơi Guitar Cổ Điển Cơ Bản • Cách học theo hướng tiếp cận từng bước • Kỹ thuật đàn guitar cổ điển •
Cách thức chuyển hóa tầm nhìn tương laithành tăng trưởng đột phá ngay từ hiện tại Có lẽ bạn đang tự nhủ: “Lại một quyển
BÓC DÁN THÔNG MINH GIÚP CON RÈN LUYỆN KỸ NĂNG TOÀN DIỆN Sách Bóc Dán Giúp Phát Triển Toàn Diện Cho Trẻ gồm 8 tập có
Combo Sách Giải Thích Chuyên Đề Thi Vào 10 Chuyên Lý + Giải Thích Bộ Đề Thi Vào 10 Chuyên – Khối Chuyên Lý (Bộ
“Truyện cổ tích đến nay vẫn là người thầy đầu tiên của trẻ…” – Walter Benjamin – Truyện kể cho bé trước giờ đi ngủ
Bài Tập Cuối Tuần Toán 3 – Tập 2 (Kết Nối) Sách theo chương trình GDPT 2018 là sách thảm khảo dùng cho học sinh