
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới – Simone De Beauvoir
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới – Simone De Beauvoir Simone de Beauvoir từ nhỏ đã là một cô bé độc lập,
134.100 ₫
Dinh dưỡng xanh, sống an lành dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thân... - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.
Cuốn sách giúp chúng ta:
- Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh
- Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể
- Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi
- Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn
- Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình
Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.
Dinh dưỡng xanh, sống an lành cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.
Tác giả
Tác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc. Bằng cách tích hợp cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp khách hàng của mình phát triển tư duy đúng đắn, giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới – Simone De Beauvoir Simone de Beauvoir từ nhỏ đã là một cô bé độc lập,
Tác giả admin View all posts
Đố Vui Để Học Toán Lớp 2 Các bài toán, câu đố xuất hiện ở các giờ học ngoại khóa, trong các kì thi vui
Tô Màu Khủng Long – Tập 4 (2022) Tác giả admin View all posts
“Kết hôn đi.” Liên minh Ninja đã vượt qua hiểm họa từ Mặt Trăng. Trong bối cảnh đó, các trưởng lão đã đánh tiếng với
Có ai trong chúng ta khôn lớn mà không có quá khứ tươi đẹp và đôi lần của ngày xưa vụn vỡ? Với tôi, dù
Đại Náo Nhà Ông Ngoại Vào mùa dịch giã, khi tất cả trẻ con và hầu hết người lớn đều phải tại gia, thì
Bình Tĩnh Rèn Con – Chiến Lược Giúp Trẻ Hạn Chế Thời Gian Dùng Thiết Bị Điện Tử BÌNH TĨNH RÈN CON – CHIẾN LƯỢC LÀM
Mọi Thứ Đều Đổi Thay Bầu trời xanh ngắt, trong veo, mùa hè đầy nắng mà tớ biết bao chờ đợi đã đến. Nhưng,