Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Giá bán:

134.100 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

 

Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Dinh dưỡng xanh, sống an lành dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thân... - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.

Cuốn sách giúp chúng ta:

- Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh

- Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể

- Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi

- Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn

- Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình

Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.

Dinh dưỡng xanh, sống an lành cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.

Tác giả

Tác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc. Bằng cách tích hợp cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp khách hàng của mình phát triển tư duy đúng đắn, giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Xem thêm

image

David Copperfield – Tập 1

David Copperfield là tiểu thuyết thứ tám của văn hào Charles Dickens, xuất bản lần đầu tiên năm 1850, được coi là tác phẩm tự

Vũ Điệu Rực Lửa – Tập 3

Fujita Tatara, một nam sinh bình thường, cảm thấy bản thân không có gì nổi bật và đang đứng trước khó khăn xác định tương

Kính vạn hoa (Phiên bản mới) – Tập 15

Mã Kim Đồng:
6231109870015
  • ISBN: 978-604-2-31191-5
  • Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh
  • Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15)
  • Khuôn Khổ: 14×20.5 cm
  • Số trang: 328
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 335 gram
  • Bộ sách: Kính vạn hoa (Phiên bản mới)
Tarot Nhập Môn-TuClass

Tarot Nhập Môn

“Tarot Nhập Môn” của Kim Huggens là một hướng dẫn toàn diện về Tarot, kết hợp chiêm tinh và nghệ thuật. Huggens hướng dẫn độc giả từ cơ bản đến nâng cao, cung cấp lý thuyết và bài tập thực hành. Sách giúp người đọc khám phá sâu về Tarot, hiểu biết về quá khứ, hiện tại, tương lai, và phản ánh triết lý cuộc sống. Huggens nhấn mạnh Tarot không chỉ là trò tiêu khiển mà còn là công cụ tự hoàn thiện và phát triển bản thân.

Chờ load dữ liệu