Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Giá bán:

134.100 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

 

Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành

Dinh dưỡng xanh, sống an lành dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thân... - cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.

Cuốn sách giúp chúng ta:

- Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh

- Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể

- Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi

- Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn

- Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình

Vì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.

Dinh dưỡng xanh, sống an lành cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.

Tác giả

Tác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc. Bằng cách tích hợp cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp khách hàng của mình phát triển tư duy đúng đắn, giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Xem thêm

Đại Náo Nhà Ông Ngoại

Đại Náo Nhà Ông Ngoại

  Đại Náo Nhà Ông Ngoại Vào mùa dịch giã, khi tất cả trẻ con và hầu hết người lớn đều phải tại gia, thì

One – Punch Man – Tập 19 (2022)

Mã Kim Đồng:
6222210770019
  • ISBN: 978-604-2-24833-4
  • Tác giả: Yusuke Murata
                  One
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 224
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 165 gram
  • Bộ sách: One – Punch Man

Chú già nuôi mèo ú – Tập 3

Mã Kim Đồng:
6232813560003
  • ISBN: 978-604-2-31342-1
  • Tác giả: Umi Sakurai
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
                      Tuổi trưởng thành (trên 18 tuổi)
  • Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cm
  • Số trang: 148
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 190 gram
  • Bộ sách: Chú già nuôi mèo ú
Mọi Thứ Đều Đổi Thay

Mọi Thứ Đều Đổi Thay

  Mọi Thứ Đều Đổi Thay Bầu trời xanh ngắt, trong veo, mùa hè đầy nắng mà tớ biết bao chờ đợi đã đến. Nhưng,

Vòng quanh thế giới – Nigeria

Mã Kim Đồng:
6241509620017
  • ISBN: 978-604-2-36790-5
  • Tác giả: Hoài Nam
                  Nguyễn Hào
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 18.5×18.5 cm
  • Số trang: 20
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 60 gram
  • Bộ sách: Vòng quanh thế giới
Chờ load dữ liệu