Chùa Việt Nam trong tâm người xa xứ
Chùa Việt Nam trong tâm người xa xứ Một thoáng tổng quan, tác phẩm là sự tổng hợp của 31 bài viết ngắn, như một
Menu
119.000 ₫
Bạn có muốn sống trong một thế giới không stress?
Nghĩ mà xem: Không âu lo, không sợ hãi, không áp lực.
Nghe hấp dẫn chứ? Nhất là khi dường như ai cũng bị đè nặng bởi những áp lực vô hình trên vai. Điều này khiến chúng ta chung sống với lo âu, sợ hãi, quá tải.
Thật tiếc là, căng thẳng chiếm vị trí trọng yếu, hoàn toàn không thể tách rời khỏi cuộc sống. Sở dĩ con người có cơ chế phản ứng với căng thẳng là để não bộ và cơ thể chúng ta chuẩn bị cho những việc cần làm trong mỗi khoảnh khắc. Nhân loại được tạo ra để ứng phó với stress. Chúng ta cần stress. Thế nhưng stress quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sau cùng là sức quả tinh thần.
Vậy chúng ta phải làm sao?
Bạn không thể làm stress biến mất nhưng bạn có thể ứng phó với điều này bằng cách thay đổi phản ứng của bản thân.
Trong cuốn sách Đơn thuốc tăng đề kháng stress, Giáo Sư, Tiến sĩ Elissa Epel đã đúc kết những cách để ứng phó với stress từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những nghiên cứu khoa học. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ biết giữ mối quan hệ với stress ở khoảng cách vừa đủ, cách xa những lo âu sợ hãi, ít áp lực và khỏe khoắn hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Tác giả sẽ cùng bạn luyện tập ứng phó với căng thẳng dựa trên thời gian biểu 7 ngày:
Đây là hành trình bảy ngày cho hạnh phúc và bình an mà tác giả Elissa Epel muốn gửi gắm đến độc giả thông qua Đơn thuốc tăng đề kháng stress. Hy vọng mỗi ngày sống của bạn sẽ không bị bủa vây bởi lắng lo, bất an và sợ hãi, mà được bao bọc bởi an lạc và một tinh thần khỏe mạnh.
Thông tin tác giả
Elissa Epel
#wavebooks #donthuoctangdekhangstress #ElissaEpel #sachkynang #kynangsong
Chùa Việt Nam trong tâm người xa xứ Một thoáng tổng quan, tác phẩm là sự tổng hợp của 31 bài viết ngắn, như một
“Không có Kase thì ở lại quê nhà cũng đâu còn ý nghĩa gì nữa!” Sau khi Kase nhận được tiến cử thể thao vào
Mbappé – Cậu Bé Vàng ““Xin chào tất cả mọi người. Kylian là người tuyệt vời nhất. Anh ấy là người hùng của Bondy. Ai
Bộ sách bao gồm các nọi dung: Từ điển bằng tranh dành cho trẻ em – Rau củ Từ điển bằng tranh dành cho trẻ
“Từ vựng tiếng Anh nâng cao” bao gồm 4 cuốn từ lớp 6 đến lớp 9. Mỗi cuốn sách được chia làm các chủ đề khác nhau,
Tết cổ truyền là dịp lễ lớn nhất năm. Tết đến, thế là chúng mình sẽ có một kỳ nghỉ dài ơi là dài, được
CHUYỆN TÌM VIỆC, ĐI LÀM CHỨ ĐỪNG ĐI LẦM – Cuốn cẩm nang việc làm từ A – Z, bí kíp “ăn điểm” trong mọi
Mèo Mốc, anh mèo đen thui chỉ nhìn thấy mỗi hai mắt, lại tiếp tục trở lại với hành trình “Mốc hóa thế giới” rồi
Cuốn sách “Logic Mờ và Ứng Dụng” mang đến cái nhìn toàn diện về lĩnh vực logic mờ, một nhánh của logic học và toán học liên quan đến suy luận và đối tượng không xác định hoặc mờ nhạt.
Mã Kim Đồng: 6212411830004ISBN: 978-604-2-20415-6Tác giả: Nhiều tác giảĐối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)Khuôn Khổ: 20.5×20.5 cmSố trang: 40Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 105 gramBộ sách: Tớ là Ceo nhíNgày phát hành: 15/04/2021
Tác giả admin View all posts