
Manga For Success – Dẫn Dắt Đội Nhóm
Lãnh đạo giỏi và khả năng dẫn dắt đội nhóm Khi phụ trách một đội nhóm mới hay bắt đầu một điều gì mới, mọi
119.000 ₫
Bạn có muốn sống trong một thế giới không stress?
Nghĩ mà xem: Không âu lo, không sợ hãi, không áp lực.
Nghe hấp dẫn chứ? Nhất là khi dường như ai cũng bị đè nặng bởi những áp lực vô hình trên vai. Điều này khiến chúng ta chung sống với lo âu, sợ hãi, quá tải.
Thật tiếc là, căng thẳng chiếm vị trí trọng yếu, hoàn toàn không thể tách rời khỏi cuộc sống. Sở dĩ con người có cơ chế phản ứng với căng thẳng là để não bộ và cơ thể chúng ta chuẩn bị cho những việc cần làm trong mỗi khoảnh khắc. Nhân loại được tạo ra để ứng phó với stress. Chúng ta cần stress. Thế nhưng stress quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sau cùng là sức quả tinh thần.
Vậy chúng ta phải làm sao?
Bạn không thể làm stress biến mất nhưng bạn có thể ứng phó với điều này bằng cách thay đổi phản ứng của bản thân.
Trong cuốn sách Đơn thuốc tăng đề kháng stress, Giáo Sư, Tiến sĩ Elissa Epel đã đúc kết những cách để ứng phó với stress từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những nghiên cứu khoa học. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ biết giữ mối quan hệ với stress ở khoảng cách vừa đủ, cách xa những lo âu sợ hãi, ít áp lực và khỏe khoắn hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Tác giả sẽ cùng bạn luyện tập ứng phó với căng thẳng dựa trên thời gian biểu 7 ngày:
Đây là hành trình bảy ngày cho hạnh phúc và bình an mà tác giả Elissa Epel muốn gửi gắm đến độc giả thông qua Đơn thuốc tăng đề kháng stress. Hy vọng mỗi ngày sống của bạn sẽ không bị bủa vây bởi lắng lo, bất an và sợ hãi, mà được bao bọc bởi an lạc và một tinh thần khỏe mạnh.
Thông tin tác giả
Elissa Epel
#wavebooks #donthuoctangdekhangstress #ElissaEpel #sachkynang #kynangsong
Lãnh đạo giỏi và khả năng dẫn dắt đội nhóm Khi phụ trách một đội nhóm mới hay bắt đầu một điều gì mới, mọi
Ký Sự Người Đàn Bà Bị Chồng Bỏ Là tập ký sự không chỉ về một mà nhiều người đàn bà bị chồng bỏ.
Lo lắng, sợ hãi và xấu hổ là những vị khách hàng không mời trong cuộc sống của chúng ta. Khi bi kịch hoặc khó khăn ập đến, chúng có thể trở thành bạn đồng hành “dai dẳng” và “bất đắc dĩ”.
Lo lắng có thể cuốn trôi chúng ta như một làn sóng thủy triều hoặc hoạt động như một lực đẩy thầm lặng dưới bề mặt của cuộc sống hàng ngày. Với những câu chuyện đôi lúc vui nhộn và xen chút đau lòng, tác giả đưa chúng ta từ “nỗi sợ hãi” để đến những bài học khó khăn nhất mà vũ trụ gửi gắm. Cuốn sách Khiêu vũ với nỗi sợ hãi sẽ giúp bạn kiểm soát nỗi sợ hãi và tuyệt vọng, giữ bình tĩnh và tỉnh táo trong mọi hoàn cảnh.
Tiếng Anh 6 – Friends Plus – Workbook (2023) Tiếng Anh 6 Friends Plus – Workbook do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam tổ
Các cuộc chiến tranh tiền tệ Cuộc chiến tranh tiền tệ được định nghĩa là cuộc chiến do một quốc gia khởi xướng bằng cách
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Mã Kim Đồng: 6212407590001ISBN: 978-604-2-20357-9Tác giả: Nhiều tác giảĐối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)Khuôn Khổ: 19.2×16.8 cmSố trang: 40Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 140 gramBộ sách: Thế giới ô tôNgày phát hành: 13/03/2021
Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 – Tập Tô Nét Cơ Bản (Tái Bản 2020) Bộ sách Chuẩn bị cho bé vào lớp
Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh – Lớp 10 (Không Đáp Án) Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh 10 được biên soạn theo sách
Mã Kim Đồng: 6211110060008ISBN: 978-604-2-22132-0Tác giả: Tô HoàiĐối tượng: Thiếu niên (11 – 15)Tuổi mới lớn (15 – 18)Khuôn Khổ: 14,5 x 20,5 cmSố trang: 268Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 345 gramBộ sách: Sách giáo dục truyền thốngNgày phát hành: 12/03/2021