
Mẹ Hỏi Bé Trả Lời – Hỏi Đáp Rèn Trí Thông Minh (2-3 Tuổi) (Tái Bản 2021)
Mẹ đặt câu hỏi, Bé con trả lời. Người hỏi người đáp, Trí tuệ mở mang. Bộ sách nhỏ xinh Mẹ hỏi bé trả lời –
119.000 ₫
Bạn có muốn sống trong một thế giới không stress?
Nghĩ mà xem: Không âu lo, không sợ hãi, không áp lực.
Nghe hấp dẫn chứ? Nhất là khi dường như ai cũng bị đè nặng bởi những áp lực vô hình trên vai. Điều này khiến chúng ta chung sống với lo âu, sợ hãi, quá tải.
Thật tiếc là, căng thẳng chiếm vị trí trọng yếu, hoàn toàn không thể tách rời khỏi cuộc sống. Sở dĩ con người có cơ chế phản ứng với căng thẳng là để não bộ và cơ thể chúng ta chuẩn bị cho những việc cần làm trong mỗi khoảnh khắc. Nhân loại được tạo ra để ứng phó với stress. Chúng ta cần stress. Thế nhưng stress quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sau cùng là sức quả tinh thần.
Vậy chúng ta phải làm sao?
Bạn không thể làm stress biến mất nhưng bạn có thể ứng phó với điều này bằng cách thay đổi phản ứng của bản thân.
Trong cuốn sách Đơn thuốc tăng đề kháng stress, Giáo Sư, Tiến sĩ Elissa Epel đã đúc kết những cách để ứng phó với stress từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những nghiên cứu khoa học. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ biết giữ mối quan hệ với stress ở khoảng cách vừa đủ, cách xa những lo âu sợ hãi, ít áp lực và khỏe khoắn hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Tác giả sẽ cùng bạn luyện tập ứng phó với căng thẳng dựa trên thời gian biểu 7 ngày:
Đây là hành trình bảy ngày cho hạnh phúc và bình an mà tác giả Elissa Epel muốn gửi gắm đến độc giả thông qua Đơn thuốc tăng đề kháng stress. Hy vọng mỗi ngày sống của bạn sẽ không bị bủa vây bởi lắng lo, bất an và sợ hãi, mà được bao bọc bởi an lạc và một tinh thần khỏe mạnh.
Thông tin tác giả
Elissa Epel
#wavebooks #donthuoctangdekhangstress #ElissaEpel #sachkynang #kynangsong
Mẹ đặt câu hỏi, Bé con trả lời. Người hỏi người đáp, Trí tuệ mở mang. Bộ sách nhỏ xinh Mẹ hỏi bé trả lời –
Sơn Nam – Gốc Cây Cục Đá Và Ngôi Sao – Danh Thắng Miền Nam (TB 2018) Qua Gốc Cây, Cục Đá & Ngôi
Những Quy Tắc Trong Quản Lý Những doanh nhân thành công nhất trong lịch sử như Henry Ford, Chủ tịch và Người sáng lập hãng
Hiện nay các ngành công nghiệp đều trải qua quá trình chuyển dịch từ lao động chân tay sang tự động hóa. Ưu điểm của
Học Tốt Hóa Học 12 Tác giả admin View all posts
Kỹ Năng Nói Chuyện Với Mọi Người Ở Mọi Nơi, Mọi Lúc là cuốn sách rất có sức thuyết phục về nghệ thuật giao tiếp,
Mùa đông năm lớp Mười, Hayasaka Akito khổ sở vì căn bệnh tim, cậu được tiên lượng về số ngày tháng ngắn ngủi còn lại
“1% chỉ là một con số nhỏ nhưng khi được tích lũy qua quá trình con số ấy sẽ trở thành kỳ tích. Đọc một
Super Kids – Con Học Nhanh Tiếng Anh (Cuốn lẻ) Super kids – con học nhanh chữ cái tiếng Anh ABC và chữ số
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên