Con Rít
Con Rít Con rít là cuốn tiểu thuyết giả tưởng về đề tài sinh thái biển, nhưng điểm thú vị là ở chỗ những yếu
Menu
119.000 ₫
Bạn có muốn sống trong một thế giới không stress?
Nghĩ mà xem: Không âu lo, không sợ hãi, không áp lực.
Nghe hấp dẫn chứ? Nhất là khi dường như ai cũng bị đè nặng bởi những áp lực vô hình trên vai. Điều này khiến chúng ta chung sống với lo âu, sợ hãi, quá tải.
Thật tiếc là, căng thẳng chiếm vị trí trọng yếu, hoàn toàn không thể tách rời khỏi cuộc sống. Sở dĩ con người có cơ chế phản ứng với căng thẳng là để não bộ và cơ thể chúng ta chuẩn bị cho những việc cần làm trong mỗi khoảnh khắc. Nhân loại được tạo ra để ứng phó với stress. Chúng ta cần stress. Thế nhưng stress quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và sau cùng là sức quả tinh thần.
Vậy chúng ta phải làm sao?
Bạn không thể làm stress biến mất nhưng bạn có thể ứng phó với điều này bằng cách thay đổi phản ứng của bản thân.
Trong cuốn sách Đơn thuốc tăng đề kháng stress, Giáo Sư, Tiến sĩ Elissa Epel đã đúc kết những cách để ứng phó với stress từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những nghiên cứu khoa học. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ biết giữ mối quan hệ với stress ở khoảng cách vừa đủ, cách xa những lo âu sợ hãi, ít áp lực và khỏe khoắn hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Tác giả sẽ cùng bạn luyện tập ứng phó với căng thẳng dựa trên thời gian biểu 7 ngày:
Đây là hành trình bảy ngày cho hạnh phúc và bình an mà tác giả Elissa Epel muốn gửi gắm đến độc giả thông qua Đơn thuốc tăng đề kháng stress. Hy vọng mỗi ngày sống của bạn sẽ không bị bủa vây bởi lắng lo, bất an và sợ hãi, mà được bao bọc bởi an lạc và một tinh thần khỏe mạnh.
Thông tin tác giả
Elissa Epel
#wavebooks #donthuoctangdekhangstress #ElissaEpel #sachkynang #kynangsong
Con Rít Con rít là cuốn tiểu thuyết giả tưởng về đề tài sinh thái biển, nhưng điểm thú vị là ở chỗ những yếu
Bộ sách này đặc biệt phù hợp với các bé trai 2-6 tuổi. Không chỉ có hình ảnh các xe công trình vô cùng cuốn
Không Lạc Lối Ở Birmingham Những khung cảnh thiên nhiên diễm tuyệt, những câu chuyện về lòng nhân ái, tình người sống động ở Cambrídge,
Thông Điệp Của Nước (Tái Bản 2020) “Thông điệp của nước” có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của
Bằng sự quý mến đặc biệt dành cho các bạn đọc nhỏ tuổi, nhà văn đã luôn mang đến cho thiếu nhi những câu chuyện
Giáo Trình Chuẩn HSK 6 – Sách Bài Tập – Tập 2 Được chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn, Giáo trình chuẩn
OPENMATH là bộ sách Toán Tiếng Anh gồm 8 cuốn, dành cho học sinh từ Lớp 1 (Grade 1) đến Lớp 8 (Grade 8). Nhiệm vụ
Mình Sẽ Đi Cuối Đất Cùng Trời “Cuộc sống này đôi lúc mỗi người chúng ta cần những khoảng lặng để nhìn lại con đường
Bộ sách Bữa tiệc Triết học – Triết học ứng dụng cho mọi lứa tuổi dựa trên chủ đề là những khái niệm Triết học
“Tôi đã ghê tởm chính mình vì đã đánh đứa con trai nhỏ của mìn. Bọn trẻ thật biết cách làm ta phát điên. Con ngủ rồi nằm khóc vì hoang mang và ân hận vô cùng” – hơn một lời chia sẻ đến từ đáy lòng của những vị phụ huynh. Đã đến lúc bạn nên làm chủ cảm xúc của mình trong suốt quá trình nuôi dạy con trẻ.
Nóng giận là bản năng, kiềm chế mới là bản lĩnh. Đừng để nóng giận điều khiển cách bạn dạy con bởi lời nói ra, hay một cú tát không bao giờ lấy lại được. Phía sau đó là sự ân hận, tự trách của nhiều ông bố bà mẹ.
Cuốn sách Những Lời Cha Mẹ Không Nên Nói: Đừng Để Nóng Giận Điều Khiển Cách Bạn Dạy Con của tác giả Maki Shino đưa ra nguyên nhân, giải pháp cho hàng triệu ba mẹ trên khắp thế giới kiểm soát cơn giận và nuôi dạy con thành tài trong niềm vui hạnh phúc, tự hào.