65.000 ₫
Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí.
Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.
Thông Tin Chi Tiết Công ty phát hành Alphabooks Ngày xuất bản 2022-06-17 11:25:55 Loại bìa Bìa mềm Số trang 386 Nhà xuất bản Nhà
Cẩm Nang Con Trai (Tái bản năm 2022) Thời kỳ trưởng thành thường mang tới những thay đổi lớn. Mọi thứ bỗng chốc trở nên
Từ mẫu giáo lên tiểu học là một bước tiến rất lớn, các bạn nhỏ vào một môi trường hoàn toàn mới. Bố mẹ đoán
Hai chú chuột đồng Gư-ri và Gư-ra đã quay trở lại rồi đây. Với chủ đề dọn dẹp nhà cửa vô cùng mới lạ, ngỡ
Một tác phẩm truyện tranh sáng tác vào năm 1996 của tác giả Ryu Fujisaki dựa trên bộ tiểu thuyết cực kì nổi tiếng của
Cẩm Nang Trực Chuẩn Đoán Hình Ảnh Cẩm Nang Trực Chẩn Đoán Hình Ảnh trình bày thông tin về những ca cấp cứu lâm sàng
Hách Manh…. “Manh Manh Manh Manh…” Cậu ta không ngừng gọi tên tôi, âm thanh trầm thấp nhưng rõ ràng lại đầy vẻ nguy hiểm.
Kỹ Năng Quản Lý Thời Gian – Thời Gian Không Dừng Lại – Tập 5 Hãy cùng mở cuốn sách ra để xem cách quản
Bạn có từng cảm thấy các đồng nghiệp của mình chỉ là một đám ngốc? Bạn không sao chịu được cách hành xử của họ