239.250 ₫
Học Cách Lạc Quan
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc quan nâng cao chất lượng cuộc sống như thế nào và làm thế nào mọi người có thể học cách thực hành nó. Đưa ra nhiều kỹ thuật đơn giản, Tiến sĩ Seligman giải thích cách phá bỏ thói quen “Tôi từ bỏ”, phát triển phong cách giải thích mang tính xây dựng hơn để diễn giải hành vi của bạn và trải nghiệm những lợi ích của cuộc đối thoại nội tâm tích cực hơn. Những kỹ năng này có thể giúp phá vỡ trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển tiềm năng tốt hơn và khiến bạn hạnh phúc hơn..
Với những lời khuyên bổ sung hào phóng về cách khuyến khích hành vi lạc quan ở trường, tại nơi làm việc và ở trẻ em, Học cách lạc quan vừa sâu sắc vừa thực tế - và có giá trị cho mọi giai đoạn của cuộc sống.
Mục lục sách Học Cách Lạc Quan
PHẦN 1: Nhiệm vụ
1. Hai cách nhìn cuộc sống
2. Học cách bất lực
3. Giải thích về sự bất hạnh
4. Sự bi quan tột cùng
5. Bạn nghĩ gì, bạn cảm thấy ra sao?
Phần 2: Thực tế cuộc sống
6. Thành công trong công việc
7. Trẻ em và cha mẹ: Nguồn gốc của sự lạc quan
8. Nhà trường
9. Thể thao
10. Sức khỏe
11. Chính trị, Tôn giáo và Văn hóa: Một lịch sử tâm lý mới
Phần 3: Thay đổi: Từ bi quan sang lạc quan
12. Cuộc sống lạc quan
13. Giúp bạn thoát khỏi bi quan
14. Cấu thành sự lạc quan
15. Sự lạc quan linh hoạt
Thông tin tác giả Martin Seligman
Martin Seligman
Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực. Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Seligman là Giáo sư khoa Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvania. Ông từng là Giám đốc Trung tâm Tâm lý Tích cực của Đại học Pennsylvania. Trước đây ông là Giám đốc chương trình Đào tạo Lâm sàng của khoa và trước đó giảng dạy tại Đại học Cornell. Năm 1998, nhà tâm lý học được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA).
Ông cũng là Tổng biên tập đầu tiên của Phòng chống và điều trị, đó là bản tin điện tử của hiệp hội. Ngày nay, ở tuổi 72, ông không chỉ là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất thời đại, ông còn là một nhà văn và tác giả nổi tiếng của những cuốn sách thành công như: Hạnh phúc đích thực, Thăng hoa... Năm 2002, Tạp chí Khảo sát Tâm lý học đại cương xếp hạng Seligman là nhà tâm lý học được trính dẫn nhiều thứ 31 trong thế kỉ 20.
Để giúp trẻ em lớn lên một cách an toàn, với sự hướng dẫn của các chuyên gia hàng đầu, chúng tôi đã biên soạn
Trạm Đến & Trở Lại “Nguyễn Đạt làm thơ, viết văn, viết báo, thi thoảng vẽ minh họa…, cũng là để được sống trọn vẹn
Mã Kim Đồng: 6191400290083ISBN: 978-604-2-15315-7Tác giả: Lê Thanh NgaHuy TuấnĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 32Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 100 gramBộ sách: Tranh truyện dân gian Việt NamNgày phát hành: 22/10/2019
Tàu Điện Đi Chuyến Nào Vừa ra khỏi đường hầm… là những ngọn núi tuyết nối tiếp nhau trùng điệp. Xịch xịch xịch xịch! Xình
Chế độ ăn phòng ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường Bệnh đái tháo đường, còn gọi là Bệnh tiểu đường, là một
Thế Giới Khác – Tập 2 – Tìm Nhau Từ Hai Cõi Âm-Dương Thế giới khác 2: Tìm nhau từ hai cõi âm –
“Tuyệt Học Vô Ưu – Phong Cách Sống Dung Hòa” giới thiệu triết lý sống hòa nhập với thế giới, dựa trên tư tưởng của Lão Tử và các triết lý phương Đông khác. Sách khám phá sự mâu thuẫn và nghịch lý trong cuộc sống, với nhấn mạnh vào lợi ích của mâu thuẫn và tư tưởng âm dương. Tác giả đề xuất việc chấp nhận và vượt qua khó khăn, khích lệ thái độ sống tích cực và tự lập. Sách hướng dẫn cách sống hòa bình và hạnh phúc, dựa trên bài học từ các bậc thánh nhân và triết gia.
“Gia đình có thể rộng lớn hơn phạm vi một ngôi nhà hay một lớp học. Gia đình còn có cả những người mở cửa
Combo Sách Trò Chơi Tâm Lý + Lý Thuyết Trò Chơi (Bộ 2 Cuốn) 1. Trò Chơi Tâm Lý Cuốn sách về ‘Tâm lý học