
Học viện siêu anh hùng – Tập 11
- ISBN: 978-604-2-29875-9
- Tác giả: Kohei Horikoshi
- Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15)
- Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
- Số trang: 208
- Định dạng: bìa mềm
- Trọng lượng: 130 gram
- Bộ sách: Học viện siêu anh hùng
239.250 ₫
Học Cách Lạc Quan
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc quan nâng cao chất lượng cuộc sống như thế nào và làm thế nào mọi người có thể học cách thực hành nó. Đưa ra nhiều kỹ thuật đơn giản, Tiến sĩ Seligman giải thích cách phá bỏ thói quen “Tôi từ bỏ”, phát triển phong cách giải thích mang tính xây dựng hơn để diễn giải hành vi của bạn và trải nghiệm những lợi ích của cuộc đối thoại nội tâm tích cực hơn. Những kỹ năng này có thể giúp phá vỡ trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển tiềm năng tốt hơn và khiến bạn hạnh phúc hơn..
Với những lời khuyên bổ sung hào phóng về cách khuyến khích hành vi lạc quan ở trường, tại nơi làm việc và ở trẻ em, Học cách lạc quan vừa sâu sắc vừa thực tế - và có giá trị cho mọi giai đoạn của cuộc sống.
Mục lục sách Học Cách Lạc Quan
PHẦN 1: Nhiệm vụ
1. Hai cách nhìn cuộc sống
2. Học cách bất lực
3. Giải thích về sự bất hạnh
4. Sự bi quan tột cùng
5. Bạn nghĩ gì, bạn cảm thấy ra sao?
Phần 2: Thực tế cuộc sống
6. Thành công trong công việc
7. Trẻ em và cha mẹ: Nguồn gốc của sự lạc quan
8. Nhà trường
9. Thể thao
10. Sức khỏe
11. Chính trị, Tôn giáo và Văn hóa: Một lịch sử tâm lý mới
Phần 3: Thay đổi: Từ bi quan sang lạc quan
12. Cuộc sống lạc quan
13. Giúp bạn thoát khỏi bi quan
14. Cấu thành sự lạc quan
15. Sự lạc quan linh hoạt
Thông tin tác giả Martin Seligman
Martin Seligman
Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực. Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Seligman là Giáo sư khoa Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvania. Ông từng là Giám đốc Trung tâm Tâm lý Tích cực của Đại học Pennsylvania. Trước đây ông là Giám đốc chương trình Đào tạo Lâm sàng của khoa và trước đó giảng dạy tại Đại học Cornell. Năm 1998, nhà tâm lý học được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA).
Ông cũng là Tổng biên tập đầu tiên của Phòng chống và điều trị, đó là bản tin điện tử của hiệp hội. Ngày nay, ở tuổi 72, ông không chỉ là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất thời đại, ông còn là một nhà văn và tác giả nổi tiếng của những cuốn sách thành công như: Hạnh phúc đích thực, Thăng hoa... Năm 2002, Tạp chí Khảo sát Tâm lý học đại cương xếp hạng Seligman là nhà tâm lý học được trính dẫn nhiều thứ 31 trong thế kỉ 20.
Cuộc cách mạng trong lĩnh vực HR và L&D – Sự chuyển hóa vai tròtừ Giám đốc Đào tạo & Phát triển / Chief Learning
Làm Dâu Nước Mỹ Tiếp nối xê ri Làm dâu xứ lạ, cuốn tự truyện Làm dâu nước Mỹ của Nguyễn Thị Thanh Lưu chia
Tự học Quy luật di truyền và Di truyền quần thể Đã từ nhiều năm nay, các thế hệ học sinh và giáo viên đã
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao Dành Cho Thiếu Nhi – Chim Yến, Chuồn Chuồn Và Đom Đóm Tuổi thơ là khoảng thời gian đẹp
Quen thuộc, mộc mạc, gần gũi, đầy phép nhiệm màu và hấp dẫn tuổi thơ là những chuyện kể ngày xửa ngày xưa… Bước vào
“Trong Nghịch lý CIO, Heller đã nắm bắt được thực trạng các mâu thuẫn chính đang cản trở vai trò của CIO ngày nay, bao
Giáo sư Đặng Hùng Võ & những người bạn nhà báo Cuốn sách là tuyển tập các bài chân dung, phỏng vấn Giáo sư
Cô bé Jenny sống cùng bố mẹ và em gái Julia trong ngôi nhà hơn trăm năm tuổi. Chỉ còn 10 ngày nữa là tới