Bình Thường Hóa Khi Cơ Thể Tăng Cân
Béo phì đang trở thành một vấn nạn sức khỏe toàn cầu, trong đó Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ người béo phì
Menu
287.100 ₫
Được biết đến là cha đẻ của ngành khoa học mới về tâm lý học tích cực, Martin EP Seligman đã dựa trên hơn 20 năm nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự lạc quan nâng cao chất lượng cuộc sống như thế nào và làm thế nào mọi người có thể học cách thực hành nó. Đưa ra nhiều kỹ thuật đơn giản, Tiến sĩ Seligman giải thích cách phá bỏ thói quen “Tôi từ bỏ”, phát triển phong cách giải thích mang tính xây dựng hơn để diễn giải hành vi của bạn và trải nghiệm những lợi ích của cuộc đối thoại nội tâm tích cực hơn. Những kỹ năng này có thể giúp phá vỡ trầm cảm, tăng cường hệ thống miễn dịch, phát triển tiềm năng tốt hơn và khiến bạn hạnh phúc hơn..
Với những lời khuyên bổ sung hào phóng về cách khuyến khích hành vi lạc quan ở trường, tại nơi làm việc và ở trẻ em, Học cách lạc quan vừa sâu sắc vừa thực tế - và có giá trị cho mọi giai đoạn của cuộc sống.
Mục lục sách Học Cách Lạc Quan
PHẦN 1: Nhiệm vụ
Phần 2: Thực tế cuộc sống
Phần 3: Thay đổi: Từ bi quan sang lạc quan
Thông tin tác giả Martin Seligman
Martin Seligman là một nhà tâm lý học, nhà giáo dục và nhà văn người Mỹ, được biết đến với lý thuyết về sự bất lực đã học, lý thuyết về sự lạc quan đã học và là một trong những người tiên phong của tâm lý học tích cực. Ông sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, Hoa Kỳ. Seligman là Giáo sư khoa Tâm lý học Gia đình Zellerbach tại Đại học Pennsylvania. Ông từng là Giám đốc Trung tâm Tâm lý Tích cực của Đại học Pennsylvania. Trước đây ông là Giám đốc chương trình Đào tạo Lâm sàng của khoa và trước đó giảng dạy tại Đại học Cornell. Năm 1998, nhà tâm lý học được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA).
Ông cũng là Tổng biên tập đầu tiên của Phòng chống và điều trị, đó là bản tin điện tử của hiệp hội. Ngày nay, ở tuổi 72, ông không chỉ là một trong những nhà tâm lý học có ảnh hưởng nhất thời đại, ông còn là một nhà văn và tác giả nổi tiếng của những cuốn sách thành công như: Hạnh phúc đích thực, Thăng hoa... Năm 2002, Tạp chí Khảo sát Tâm lý học đại cương xếp hạng Seligman là nhà tâm lý học được trính dẫn nhiều thứ 31 trong thế kỉ 20.
Béo phì đang trở thành một vấn nạn sức khỏe toàn cầu, trong đó Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ người béo phì
Qua bộ sách Bé học lễ giáo các bé đã cùng bạn BuBu làm quen với các thói quen hàng ngày; cách chăm sóc bản
Đây không chỉ là cuốn sách dạy cách kết giao. Cuốn sách này không giống bất cứ cuốn sách dạy kết giao nào mà bạn
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Những chuyến du hành qua xứ Thượng ở Đông Dương – Bìa mềm Những khu vực chưa được khám phá của dãy Trường Sơn, nằm
Tây Du Hí 5 – Thần tiên cũng hóa thành yêu quái! Sau trận chiến ở thiên cung, con khỉ bất trị Tôn Ngộ Không
Hạt Giống Tâm Hồn – Tập 2: Cho Lòng dũng Cảm Và Tình Yêu Cuộc Sống “Cuộc sống vốn có nhiều khó khăn thử thách
Branding 4.0 Cả thế giới đang dịch chuyển vì Cách mạng Công nghiệp 4.0. Với đặc trưng là sự thâm nhập của công nghệ vào
Niềm tin thắp sáng Cuốn sách viết về một người chiến sĩ do Đảng Lao động và Nhà nước Việt Nam dân chủ cộng
Mã Kim Đồng: 5191800010035ISBN: 978-604-2-12393-8Tác giả: Nhiều tác giảĐối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)Khuôn Khổ: 15×19 cmSố trang: 232Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 275 gramNgày phát hành: 08/05/2019