Đừng Lấy Lòng Bất Kỳ Ai

Tôi không thể từ chối người khác. Tôi luôn sợ người khác không vui. Có những điều muốn nói ra, nhưng lại không thể nói

Người Bạn Đời Lý Tưởng

Người Bạn Đời Lý Tưởng “Nhầm đường, nhầm đích, nhầm nơi Nhận ra làm lại cuộc đời thênh thang Thanh xuân ngắn chẳng tày gang

Dành Năm Tháng Để Yêu Người Xứng Đáng

Điều chúng ta trăn trở trong suốt những năm tháng tồn tại ở tinh cầu này, có lẽ là làm sao để bản thân được

Khám Phá Thế Giới Kỳ Bí – Thế Giới Tiền Sử

Cuốn sách rất bổ ích với những kiến thức về đặc điểm của nhiều loài động vật ở các vùng biển trên thế giới. Dành

Kiêu Hãnh Và Định KIến (Bìa mềm)

“Có một triết lý hiển nhiên và quen thuộc là một anh chàng đơn thân giàu có hẳn phải cần một người vợ”. Đó là

Here U Are – Tập 3

Here U Are 3 – Tình cảm và những tổn thương “Tôi thích anh. Tôi muốn anh cũng thích tôi…’’ … Sau khi những hiểu

Họ Là Ai? – Tin Tặc

Họ hiện diện tại mọi xó xỉnh của Trái Đất… rồi bỗng biến mất trong thế giới ảo. Họ biệt tích với kho dữ liệu

Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều

Bạn liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ mà bạn có.

Tâm trí bạn xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến mức chúng gây cản trở đến cuộc sống của bạn.

Suy nghĩ này kéo theo suy nghĩ khác, lẩn quẩn trong đầu khiến bạn mất tập trung.

Lo lắng quá nhiều cho những chuyện chưa xảy ra làm mình mất đi sự tận hưởng ở hiện tại.

Đặc biệt, đây là một hình thức tự làm khổ bản thân, trói buộc mình trong những suy nghĩ do chính mình mổ xẻ, áp đặt nhưng chẳng thể thoát ra được.

Là tác giả của cuốn sách bán chạy Don’t Believe Everything You Think, Joseph Nguyen tiếp tục tạo ra một cuốn nhật ký chữa trị căn bệnh lo lắng trong 60 ngày với Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều.

Cuốn sách bài tập này được thiết kế để giúp bạn vượt qua chứng suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực theo cách thức thật đơn giản và có tác động thay đổi mạnh mẽ.