Miền Non Cao Xứ Bồ Đào

Miền Non Cao Xứ Bồ Đào Con người sẽ như thế nào khi trên con đường thoát khỏi nỗi đau lớn, hay khi kiếm tìm

Tâm lý học toàn thư – Tâm lý học phát triển

Tâm lý học toàn thư – Tâm lý học phát triển Con người khác biệt với tất cả các loài động vật khác ở

Danh Tác Thế Giới – Đảo Giấu Vàng

Robert Louis Stevenson nổi tiếng thế giới với hai tuyệt tác văn học đó Đảo giấu vàng và Bác sĩ Jekyll và ông Hyde. Một

Hikari – Tập Viết Tiếng Nhật Thông Dụng (Tái bản năm 2022)

Để học tốt tiếng Nhật là một điều không hề dễ dàng đối với bất kì ai và bạn sẽ không thể thành thạo ngôn

Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh

“Giận quá mất khôn”

Một người bạn cãi nhau với bạn bè, một người bạn trai nổi đóa vì ghen tuông, một người lãnh đạo không hài lòng và trút giận lên nhân viên, đồng nghiệp xung đột lẫn nhau vì bất đồng quan điểm, tất cả đều là những chuyện thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.

Những cơn giận giữ có thể đến với bất cứ ai, bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào. Nhưng quan trọng là, hậu quả nó để lại thì chỉ chính những người trong cuộc đang phải gánh chịu

Làm thế nào để nhận biết cơn giận, kiểm soát cơn giận và giảng hòa với chính bản thân trước những sự việc không mong muốn. Cuốn sách Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh cung cấp các kỹ năng, bài tập và công cụ làm dịu cơn giận từ Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT).