280.000 ₫
Trong Khoa học trong chạy bộ, huấn luyện viên và chuyên gia sinh lí học thể thao ưu tú Steve Magness tích hợp nghiên cứu mới nhất cùng quá trình tập luyện của những vận động viên giỏi nhất thế giới để truyền tải cái nhìn sâu sắc về cách tối ưu hóa phong độ của bạn.
Steve Magness là một huấn luyện viên cho một số những chạy đường dài trên thế giới, từng huấn luyện nhiều vận động viên đạt được top 15 ở Giải Thế giới và Olympics. Cũng như có 6 vận động viên hoàn thành với vị trí top 10 tại Giải Marathon hàng đầu thế giới (Giải New York Marathon, Boston Marathon, Chicago Marathon). Ông đang là Huấn luyện viên tại Đại học Houston. Được biết đến rộng rãi về sự kết hợp giữa khoa học và thực tế, Magness luôn đi đầu về sự đổi mới trong thể thao.
CÁC VẤN ĐỀ CHÍNH TRONG SÁCH
Khoa học trong chạy bộ của ông là một cuốn sách độc đáo bao gồm cả hai vấn đề về khoa học và thực tế về chạy bộ theo hai khía cạnh khác biệt.
Phần đầu của cuốn sách giúp bạn có cái nhìn sâu sắc hơn về những điều giới hạn khả năng chạy bộ. Bạn sẽ có một cuộc tham quan từ bên trong cơ thể, hiểu được nguyên nhân cốt lõi gây ra sự mệt mỏi, cách chúng ta sản sinh năng lượng, và cách bộ não hoạt động để ngăn bạn khỏi những màn trình diễn đỉnh cao dựa trên góc độ khoa học.
Phần hai, sẽ giúp bạn áp dụng những lý thuyết ấy vào thực tế quá trình tập luyện để đạt được kết quả tốt nhất. Bạn sẽ học được cách phát triển kế hoạch tập luyện và xem xét việc tập luyện theo một góc nhìn hoàn toàn khác. Khoa học trong chạy bộ không giữ kín thông tin và chắc chắn sẽ thách thức bạn trở thành một vận động viên, một huấn luyện viên hoặc nhà khoa học thể dục tốt hơn. Cuốn sách đề cập đến những chủ đề như:
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
3-9 tuổi là giai đoạn bộ não của trẻ phát triển nhanh nhất để có thể nhận thức được màu sắc, hình khối, đồ vật,
Thiên Thần Nhỏ – Ấn Phẩm Của Báo Tiền Phong (Số 414-415) Ngày Tết của các thầy cô giáo đã đến rất gần rồi. Bạn
Sách Kết Nối Chơi Sáng Tạo Học Thông Minh – Trò Chơi Đồ Hàng Chủ Đề (Cuốn lẻ) Mọi đứa trẻ đều cần được
Mã Kim Đồng: 5182800010034ISBN: 978-604-2-09420-7Tác giả: Andrew KnappĐối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)Khuôn Khổ: 19×20 cmSố trang: 148Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 305 gramNgày phát hành: 19/03/2018
Thói Quen Tốt Của Những Đứa Trẻ Chăm Ngoan – Tôi Thành Công Vì Tôi Biết Tập Trung Trong cuộc sống, ai cũng mong muốn
Tống Từ là một nhà pháp y nổi tiếng thời Nam Tống, từng bốn lần đảm nhiệm chức Đề điểm hình ngục quan ở Quảng
Tuổi Trẻ Vượt Bão Nếu so với quãng đời ta sống, tuổi trẻ giống như một vì sao sáng vụt qua, đẹp đẽ, chóng vánh
Cùng Con Trưởng Thành – Dạy Trẻ Hành Vi Tốt – Con Biết Tuân Thủ Quy Tắc Giao Thông Bồi dưỡng đạo đức cho trẻ