Gợi Cảm Lên Và Đừng Bị Sát Hại
Georgia: Sự khác biệt giữa lịch sự và tốt bụng là gì? Karen: Về cơ bản, miễn là bạn không được nuôi dưỡng bởi một
Menu
252.000 ₫
Đây không phải dạng sách hướng dẫn với mấy bài tập dập khuôn đơn điệu bán trên thị trường. Chẳng có chế độ luyện tập hay công thức nào cả. Thay vào đó, cuốn sách này đưa ra nhiều thách thức cho các vận động viên, huấn luyện viên và cả các Nhà khoa học. Nó được thiết kế không phải cho việc “tốt hơn” chung chung, mà là để tối ưu hóa hiệu suất luyện tập. Nói vậy không có nghĩa là sách chỉ dành cho vận động viên ưu tú, mà nó còn dành cho bạn, cho tôi, những người đã nản lòng với kiểu thông tin vừa thừa vừa thiếu ở mấy cuốn sách nói trên kia. Tôi hy vọng có thể giúp bạn có cái nhìn và định hướng mới mẻ trong thế giới chạy bộ, cũng như nhìn nhận lại các quan điểm truyền thống về luyện tập, huấn luyện và khoa học.
Trong thế giới chạy bộ, khoa học và thực tiễn như thể thuộc hai bên chiến tuyến vậy. Nhà khoa học luôn chỉ trích huấn luyện viên là không chịu tìm hiểu các phương pháp nâng cao hiệu suất đã được chứng minh trong nghiên cứu của họ. Ngược lại, huấn luyện viên lại giễu cợt rằng các Nhà khoa học chẳng biết gì về việc cơ thể thực sự hoạt động thế nào. Thật nực cười khi càng tìm hiểu, ta sẽ càng thấy hai phía có quá nhiều khác biệt về các vấn đề cốt yếu như khối lượng, cường độ, tần suất luyện tập... Tệ hơn nữa, là cả hai phía đều từ chối tìm hiểu phía bên kia, phớt lờ những việc họ đang làm, mà chỉ đắm đuối trong niềm tin của chính mình. Kết quả là, chúng ta chỉ nhận được hai hệ thống lý thuyết hoàn toàn trái ngược nhau về mọi thứ.
Tôi sẽ cố gắng kết hợp hai thế giới này lại với nhau.
Georgia: Sự khác biệt giữa lịch sự và tốt bụng là gì? Karen: Về cơ bản, miễn là bạn không được nuôi dưỡng bởi một
Zero waste home: Nhà không rác (Tái bản 2022) “Môi trường, kinh tế và sức khỏe của chúng ta đang bị khủng hoảng trầm
“Những con người cô đơn, người ta chỉ có riêng một người để hướng về, người ta ám ảnh mãi bóng hình ấy, đến nỗi
Đừng Yêu Thầm Nữa, Tỏ Tình Đi Nổi tiếng sau một đêm với biệt danh “hotgirl bóng bàn”, Trần Minh Phương Thảo đã trở thành
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Lợi Nhuận Tốt Từ thực tế xuyên suốt hoạt động kinh doanh của tập đoàn Koch trên toàn thế giới trong gần một thế kỷ,
Tập Viết Tiếng Nhật Hiragana Trong tiếng Nhật có tất cả 3 bộ chữ cái đó là Hiragana, Katakana, cuối cùng là chữ hán kanji.
Mã Kim Đồng: 5182412620004ISBN: 978-604-2-12062-3 Tác giả: Elka RayĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 21×21 cmSố trang: 32Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 135 gramBộ sách: Sách quỹ Thiện NhânNgày phát hành: 07/01/2019
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Bạn đang gặp khó khăn với việc học Phrasal verbs, Collocations và Idioms khi thường xuyên học trước quên sau. Bạn cần một phương pháp