297.500 ₫
Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương.
Dù là người mới chạy bộ hay đã chạy lâu năm, dù đặt mục tiêu là chạy bộ rèn luyện thường ngày hay chạy đua trong giải, bàn đều sẽ thu hoạch được những kiến thức bổ ích từ cuốn sách này. Không chỉ là những thông tin về giải phẫu và sinh lý học cơ thể liên quan đến môn chạy bộ, cuốn sách còn bao gồm các bài tập sức mạnh, động tác tập bổ trợ, các chương trình luyện tập cho người chạy với khả năng và cự ly mục tiêu khác nhau...
Những hướng dẫn chi tiết, khoa học từ cẩm nang này sẽ là bước khởi động cho hành trình chạy bộ vươn tới những đỉnh cao mới của bạn!
Giai đoạn 0-3 tuổi là giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển ngôn ngữ. Bởi khi đó, bé đã sẵn sàng để tiếp thu
Sếp Tồi Làm gì khi bạn có một người sếp tồi, phải quản lý sếp tồi, hay chính bạn là sếp tồi? Có một hiện
Câu chuyện về vị nữ hoàng đế đầu tiên và cũng là duy nhất trong lịch sử Việt Nam. – Một mối tình trẻ thơ
Bacon Chính Là Shakespeare William Shakespeare, người được ca tụng là “Thi sĩ của dòng sông Avon”, đã gửi gắm cho thế giới văn học
Bạn có nhớ hồi nhỏ mình từng đọc truyện tranh không? Và giờ nếu ai đó hỏi lại bạn nội dung của một bộ truyện
“Đó là vị tướng mà tôi chưa bao giờ thấy đeo một tấm huân chương, và ông cũng từ chối mọi yêu cầu phỏng vấn.”
Nam Phương hoàng hậu – Vị quốc mẫu tân thời qua tư liệu báo chí (1934 – 1945) Trong khuôn khổ của cuốn sách
Tâm lý học là gì? Tâm lý học là khoa học nghiên cứu hành vi, các phản ứng và hành động công khai, các quá
“Cuốn sách là một bộ sưu tập những ý tưởng sâu sắc từ một trong những nhà tư tưởng tâm linh vĩ đại của thế
Gia đình Đồ dùng học tập xôn xao khi đón một người bạn mới trông rất đáng yêu. Người bạn này dùng để trang trí
Biển Việt, Đảo Việt Trong sự hiểu biết của mình, tác giả có mong muốn được giới thiệu một số giá trị lịch sử,