Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

KHOA HỌC VỀ GIẤC NGỦ

Giá bán:

255.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

  • Tác giả heather darwall-smith
  • Dịch giả tiểu vũ
  • Nhà xuất bản Thế Giới
  • Kích thước 17x22cm
  • Số trang 224
  • Ngày phát hành 2024

Các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực cảnh báo chúng ta rằng thiếu ngủ, hoặc ngủ không đúng giấc, sẽ mang đến một loạt hệ quả thảm khốc.

Thông điệp của Heather Darwall-Smith trong cuốn sách này rất đơn giản: đừng hoảng loạn!

Con người được lập trình sinh học để ngủ được, và Heather khuyến khích chúng ta tìm ra những thay đổi có thể thực hiện trong lối sống để khiến đồng hồ sinh học hoạt động đúng nhịp, giúp chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Khoa học về giấc ngủ mang đến câu trả lời chuyên sâu cho các câu hỏi về những khó khăn liên quan đến giấc ngủ và phơi bày những ngộ nhận và xu hướng nhất thời về giấc ngủ bằng cách tiếp cận từ góc độ khoa học thường thức mà ai cũng có thể hiểu được như: Thiếu ngủ có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ không? Tại sao đứa con tuổi vị thành niên của tôi thi thoảng lại ngủ gật ban ngày? Càng già thì ta càng khó ngủ phải không? Tại sao tôi nghiến răng, mộng du, nói, bị bóng đè… trong khi ngủ? Chăn ga gối đệm, quần áo ngủ, âm nhạc và không gian xung quanh nói chung có giúp cải thiện giấc ngủ của tôi không?...

Đọc thêm Thu gọn

Xem thêm

Bình Địa Trong Lửa

Tác giả Juan Rulfo là nhà văn, nhà viết kịch bản, nhiếp ảnh gia người Mexico. Ông nổi tiếng với tập truyện ngắn Bình Địa

One Piece – Tập 20 (bìa rời)

Mã Kim Đồng:
6232203330020
  • ISBN: 978-604-2-29705-9
  • Tác giả: Eiichiro Oda
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 216
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 150 gram
  • Bộ sách: One Piece
Yêu Anh Phí Cả Em Ra

Yêu Anh Phí Cả Em Ra

Yêu Anh Phí Cả Em Ra Yêu Anh Phí Cả Em Ra Cuốn bí kíp “thả thính” dành tặng nửa kia trong mùa Valentine Được

Phát Triển Tư Duy Não Trái

Trẻ tư duy thiên về bán cầu não trái thích tư duy logic, suy luận đúng sai, thường mạnh ở môn Toán học, vật lý

Đi hết xóm là đồi

Mã Kim Đồng: 5211500010022ISBN: 978-604-2-22341-6Tác giả: Châu Hoài ThanhĐối tượng: Thiếu niên (11 – 15)Khuôn Khổ: 13×20 cmSố trang: 200Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 205 gramNgày phát hành: 20/03/2021

Chờ load dữ liệu