Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Khoa Học Về Giấc Ngủ – Những Hướng Dẫn Cơ Bản Để Ngủ Ngon, Sống Trọn

Giá bán:

300.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực cảnh báo chúng ta rằng thiếu ngủ, hoặc ngủ không đúng giấc, sẽ mang đến một loạt hệ quả thảm khốc.

Thông điệp của Heather Darwall-Smith trong cuốn sách này rất đơn giản: đừng hoảng loạn!

Con người được lập trình sinh học để ngủ được, và Heather khuyến khích chúng ta tìm ra những thay đổi có thể thực hiện trong lối sống để khiến đồng hồ sinh học hoạt động đúng nhịp, giúp chúng ta dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Khoa học về giấc ngủ mang đến câu trả lời chuyên sâu cho các câu hỏi về những khó khăn liên quan đến giấc ngủ và phơi bày những ngộ nhận và xu hướng nhất thời về giấc ngủ bằng cách tiếp cận từ góc độ khoa học thường thức mà ai cũng có thể hiểu được như: Thiếu ngủ có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ không? Tại sao đứa con tuổi vị thành niên của tôi thi thoảng lại ngủ gật ban ngày? Càng già thì ta càng khó ngủ phải không? Tại sao tôi nghiến răng, mộng du, nói, bị bóng đè… trong khi ngủ? Chăn ga gối đệm, quần áo ngủ, âm nhạc và không gian xung quanh nói chung có giúp cải thiện giấc ngủ của tôi không?...

Xem thêm

image

Năng Lực Giao Tiếp

Năng lực giao tiếp – Cuốn sách giúp bạn làm chủ nghệ thuật giao tiếp Vua dầu mỏ người Mỹ Rockefeller đã từng nói: “Nếu

BẤT THƯỜNG

BẤT THƯỜNG

  • Tác giả hervé le tellier
  • Dịch giả thanh nguyên
  • Nhà xuất bản Tổng Hợp
  • Kích thước 14 x 20.5cm
  • Số trang 440
  • Ngày phát hành 2024

80 ngày ăn khắp thế giới

Mã Kim Đồng: 6211400010054ISBN: 978-604-2-22749-0Tác giả: Phan Anh (Esheep)Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Thiếu niên (11 – 15)Khuôn Khổ: 19×24 cmSố trang: 172Định dạng: bìa cứngTrọng lượng: 700 gramNgày phát hành: 07/06/2021

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Chờ load dữ liệu