Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC (BÌA CỨNG)

Giá bán:

297.500 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

  • Tác giả austin current – dk
  • Dịch giả hoàng đức long
  • Nhà xuất bản Thế Giới
  • Kích thước 19.5 x 23cm
  • Số trang 224
  • Ngày phát hành Đang cập nhật

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Cuốn sách này sẽ giúp cho bạn tăng cường sức mạnh, cả về cơ thể lẫn tâm trí.

 

Đọc thêm Thu gọn

Xem thêm

Tranh truyện dân gian Việt Nam – Tìm mẹ (2021)

Mã Kim Đồng: 6211400290055ISBN: 978-604-2-19983-4Tác giả: Nguyễn Công HoanNguyễn Huy TưởngĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 32Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 60 gramBộ sách: Tranh truyện dân gian Việt NamNgày phát hành: 30/05/2021

Vũ Điệu Rực Lửa – Tập 10

Fujita Tatara, một nam sinh bình thường, cảm thấy bản thân không có gì nổi bật và đang đứng trước khó khăn xác định tương

Nhật kí danh nhân – Nhật kí của Leonardo da Vinci

Mã Kim Đồng:
6222414470004
  • ISBN: 978-604-2-25954-5
  • Tác giả: Viviane Koenig
                  Benoit Perroud
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 16×22 cm
  • Số trang: 72
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 170 gram
  • Bộ sách: Nhật kí danh nhân
Chờ load dữ liệu