Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC (BÌA CỨNG)

Giá bán:

297.500 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

  • Tác giả austin current – dk
  • Dịch giả hoàng đức long
  • Nhà xuất bản Thế Giới
  • Kích thước 19.5 x 23cm
  • Số trang 224
  • Ngày phát hành Đang cập nhật

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Cuốn sách này sẽ giúp cho bạn tăng cường sức mạnh, cả về cơ thể lẫn tâm trí.

 

Đọc thêm Thu gọn

Xem thêm

Tuổi Trẻ Lạc Lối

Tôi sống để làm gì, tại sao tôi sống, tôi là ai, tương lai của tôi sẽ mở ra theo chiều hướng nào, quá khứ

Cậu Hoàng Tử Nhỏ

Cậu Hoàng Tử Nhỏ

  Cậu Hoàng Tử Nhỏ Cậu Hoàng Tử Nhỏ (tên tiếng Pháp: Le Petit Prince), được xuất bản năm 1943, là cuốn sách nổi tiếng

Ma Có Thật Hay Không?

Nhân loại đã bước sang thế kỷ XXI nhưng vẫnluôn đứng trước những bí ẩn không có lời giải,và thế giới tâm linh – siêu

image

Tự Học 600 Từ Vựng TOEIC

Tự học 600 từ vựng TOEIC (bìa mềm) 600 từ vựng TOEIC thông dụng kèm ví dụ minh họa sinh động được sử dụng trong

Xuân Thu Sử Thi Bắc Kỳ

Ký ức – Chiến tranh – Đông Dương, dù trải qua bao nhiêu năm tháng lịch sử, ta cũng không thể nào quên được một

Thánh thạch Rave – Tập 17 (Tặng Kèm Bookmark Plue)

Mã Kim Đồng:
5232216120017
  • ISBN: 978-604-2-28387-8
  • Tác giả: Hiro Mashima
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 184
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 135 gram
  • Bộ sách: Thánh thạch Rave
Chờ load dữ liệu