Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Lo Âu Xã Hội

Giá bán:

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Lo âu xã hội là tình trạng kéo dài và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống thường ngày của bạn. Nhưng hành vi trốn tránh, cảm giác sợ hãi và lo lắng tột độ là triệu chứng điển hình mà người mắc chứng lo âu xã hội thường xuyên trải qua. Điều này có thể ngăn bạn đến với những trải nghiệm mới mẻ và có được cuộc sống mà bạn mong muốn.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị lo âu, tiến sĩ David Shanley sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và phương pháp hiệu quả nhất để đối mặt với lo âu xã hội. Cụ thể hơn, LO ÂU XÃ HỘI sẽ phân tích về:

- Ba khía cạnh cuộc sống mà người mắc chứng lo âu xã hội chật vật nhất: các mối quan hệ, công việc và những tình huống nơi công cộng

• Những phương pháp trị liệu hiệu quả như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACD)
• Bộ công cụ phòng chống lo âu với đầy đủ các bài tập thực hành và ví dụ thực tế

Quyển sách sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin học cách tiếp cận lo âu thay vì tránh né và giành lại quyền kiểm soát cuộc đời mình từ tay lo âu

Xem thêm

Bỏ Qua Rất Uổng

Bỏ Qua Rất Uổng

  Bỏ Qua Rất Uổng Bỏ qua rất uổng là tập bút kí, tản văn của nhà thơ Lê Giang, ghi lại những kỉ niệm, cảm

Hỏi đáp về thế giới – Thực vật muôn màu

Mã Kim Đồng:
5221515360003
  • ISBN: 978-604-2-27315-2
  • Tác giả: Mẹ Ruby
                  Mai Leo
                  Thùy Dung
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 18.5×26 cm
  • Số trang: 64
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 185 gram
  • Bộ sách: Hỏi đáp về thế giới

Cậu có thể giúp tớ không ?

Mã Kim Đồng:
5242400010006
  • ISBN: 978-604-2-37160-5
  • Tác giả: Hồng Hải
  • Đối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)
  • Khuôn Khổ: 18×20 cm
  • Số trang: 36
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 85 gram
image

U Mê & Tỉnh Táo

U Mê & Tỉnh Táo Con người không thay đổi được hoàn cảnh, điều duy nhất mà ta có thể làm là THAY ĐỔI CHÍNH

Người Que

Người Que

  Người Que Hành trình về nhà li kì của chàng Người Que sau bao ngày rong ruổi khắp nơi! Trong căn nhà cây cối

Mộ Bia Giữa Biển - Mảnh Đất Cuối Cùng Nơi Người Cha Nằm Lại - tuclass

Mộ Bia Giữa Biển – Mảnh Đất Cuối Cùng Nơi Người Cha Nằm Lại

“Mộ Bia Giữa Biển” là tác phẩm về hành trình tìm kiếm người cha, một lính Nhật hy sinh trong Chiến tranh thế giới thứ hai, của một gia đình Việt Nam. Phản ánh đau thương chiến tranh, tình cha con sâu đậm, và lịch sử ít biết về Việt Nam trong Chiến tranh Thái Bình Dương.

Chờ load dữ liệu