Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Microstress – Nghệ Thuật Buông Bỏ Gánh Nặng Cảm Xúc

Giá bán:

179.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Có một thế lực ngầm tác động lên cuộc sống hàng ngày mà chúng ta không hề hay biết, làm chệch hướng sự nghiệp và cuộc sống đầy hứa hẹn. Đó chính là các “căng thẳng nhỏ”. Những căng thẳng nhỏ sẽ là một con “quỷ” ăn sâu vào tâm trí và tích lũy hàng ngày. Từng chút, từng chút một, chúng dần lớn lên và gây nên những tổn hại về sức khỏe tinh thần, làm suy giảm sức khỏe thể chất của chúng ta. Những lúc mệt mỏi, sức lực cạn kiệt, phần lớn mọi người thường tìm đến giấc ngủ. Vì họ chỉ nghĩ trạng thái đó là do những căng thẳng trong công việc mà hình thành. Thế nhưng thực chất, nguyên nhân của sự cạn kiệt năng lượng này là các “Microstress - căng thẳng nhỏ”.

Trong Microstress – Nghệ thuật buông bỏ gánh nặng cảm xúc, Rob Cross và Karen Dillon giải thích những cơ sở khoa học đằng sau hiện tượng này, đồng thời mang đến những phương pháp xây dựng tính kiên cường trước những căng thẳng vi mô và cuối cùng là tìm ra mục đích giúp bạn thoát khỏi thế lực xâm lấn âm thầm đang cướp đi cuộc đời bạn.

Cuốn sách sẽ trợ giúp mọi người:

• Nhận diện những nguyên nhân gây ra căng thẳng nhỏ trong cuộc sống, những căng thẳng rút cạn năng lượng, những căng thẳng khiến ta đánh mất bản sắc cá nhân.

• Xây dựng những kết nối chất lượng với những cá nhân có khả năng làm suy giảm những căng thẳng nhỏ, giúp cuộc sống của mọi người tràn ngập sự tích cực

• Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần đúng cách

• Tìm ra được mục đích sống của bản thân

Thông tin tác giả

Rob Cross: hiện là giáo sư môn Lãnh đạo Toàn cầu của Đại học Babson tại Wellesley, Massachusetts, Rob cũng là đồng sáng lập và giám đốc Connected Commons, một tập đoàn gồm hơn 150 tổ chức hàng đầu thúc đẩy nghiên cứu mạng lưới và đưa vào thực tiễn.

Karen Dillon: là cựu biên tập viên của tạp chí Harvard Business Review và là đồng tác giả của ba cuốn sách với tác giả Clayton Christensen: cuốn sách bán chạy nhất của New York Times, cô được Ashoka vinh danh là một trong những phụ nữ có ảnh hưởng và truyền cảm hứng nhất thế giới.

Xem thêm

Chính Bắc (True North)

Chính Bắc (True North)

Chính Bắc (True North) “Chính Bắc là cuốn sách để đời về lãnh đạo ngang tầm với những tác phẩm kinh điển trong lịch sử

Thám tử lừng danh Conan – Tập 2

Mã Kim Đồng:
6242208470002
  • ISBN: 978-604-2-34361-9
  • Tác giả: Gosho Aoyama
  • Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 176
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 140 gram 
  • Bộ sách: Thám tử lừng danh Conan

Lớp học 1-0-2 – Nữ hoàng thảo mai

Mã Kim Đồng: 5201513760001ISBN: 978-604-2-18387-1Tác giả: Võ Thục PhươngĐối tượng: Thiếu niên (11 – 15)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 116Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 195 gramBộ sách: Lớp học 1-0-2Ngày phát hành: 20/05/2020

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Á Nô - Tập 4

Á Nô – Tập 4

Á Nô – Tập 4 “Ngọc Nhi, có kẻ nào vào Thiều Hoa viện không?” Quân Huyền Kiêu vừa muốn cảnh báo, vừa muốn Thẩm

Chờ load dữ liệu