
Nụ Hôn Tinh Nghịch – Tập 11
Aihara Kotoko đã phải lòng Irie Naoki từ năm lớp 10. Nhưng cô nàng không muốn thổ lộ với cậu bởi một vài điều: cậu
89.100 ₫
Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!
Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…
Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.
Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.
Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!
Tác giả Koichiro Oka - một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.
Aihara Kotoko đã phải lòng Irie Naoki từ năm lớp 10. Nhưng cô nàng không muốn thổ lộ với cậu bởi một vài điều: cậu
Khả năng lắng nghe của bạn tốt đến mức nào? Sau thời gian dài tìm kiếm câu trả lời, tôi tin rằng nhà lãnh đạo
Tuổi thơ là tháng ngày ngập tràn màu sắc rực rỡ, tràn đầy khát vọng và mơ ước được bay xa, vì vậy tâm hồn
Đấy là nó nghĩ thế Đấy là nó nghĩ thế, một tít sách trung thực, mộc mạc, không màu mè và đã hàm chứa
Nghệ thuật trong 30 giây (Susie Hodge): Con người đã sáng tạo nghệ thuật trong suốt hàng nghìn năm. Họ điêu khắc, vẽ, in, tạo
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Dạy con khởi nghiệp Bạn có đang nuôi dưỡng những đứa trẻ mang phẩm chất của một doanh nhân tương lai? Bậc cha mẹ nào
Người xưa có dạy: Muốn “tề gia, trị quốc, bình thiên hạ”, trước hết cần bắt đầu từ việc “sửa thân, tu tâm, dưỡng tính”.
Một nhóm mới đã được thành lập để hỗ trợ quá trình sản xuất trò chơi sắp ra mắt. Aoba đang cảm thấy vô cùng
Để chuẩn bị cho bé mẫu giáo lớp Lá chuẩn bị vào lớp 1 thì việc làm quen dần với bảng chữ cái và các
Mùa đông đến rồi, cả khu rừng trở nên trầm lắng hơn. Mặt trời thi thoảng mới ló rạng. Nền trời xám xịt của mùa
Mười năm trước, khi thị trường Ngoại hối bắt đầu trở nên phổ biến hơn với công chúng, nó đã thực sự là khám phá