Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Giá bán:

89.100 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!

Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…

Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.

Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.

Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!

Tác giả Koichiro Oka - một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.

Xem thêm

Và Rồi Chẳng Còn Ai

“Mười…” Mười người bị lừa ra một hòn đảo nằm trơ trọi giữa biển khơi thuộc vịnh Devon, tất cả được bố trí cho ở

Học Tập Suốt Đời

Peter Hollins hướng dẫn bạn cách trở thành một người học chủ động, có khả năng tự tạo giáo trình, định hướng hành trình học

Vang danh nghề cổ – Lãnh Mỹ A – Huyền thoại lụa

Mã Kim Đồng:
5241417810005
  • ISBN: 978-604-2-38345-5
  • Tác giả: Phương Bùi
                  Thành Nguyễn
                  Bùi Xuân Quỳnh
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
  • Khuôn Khổ: 20×23 cm
  • Số trang: 32
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 115 gram
  • Bộ sách: Vang danh nghề cổ

Vì Sao Tớ Yêu Bạn Bè

Tiếp nối thành công của series phần 1 “Vì sao tớ yêu…”, 10 cuốn sách với 10 đề tài gần gũi quen thuộc sẽ mang tới

Ông vui tính – Cháu tinh nghịch – Vui đùa trên tuyết

Mã Kim Đồng: 5212414480005ISBN: 978-604-2-22597-7Tác giả: Stefan BoonenMarja MeijerĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 26×19 cmSố trang: 28Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 105 gramBộ sách: Ông vui tính – Cháu tinh nghịchNgày phát hành: 24/05/2021

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Chờ load dữ liệu