109.000 ₫
Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và đã được chứng minh để giúp bạn thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình. Hơn nữa, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn.
Bước ra khỏi cuốn sách bạn sẽ khám phá:
- Cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như hành động của chúng ta.
- Các biểu hiện của suy nghĩ quá mức và cách nhận biết chúng trong cuộc sống hằng ngày.
- Chiến lược hiệu quả để giải quyết và kiểm soát suy nghĩ quá mức.
- Cách quản lý thời gian, năng lượng và đầu vào của bạn – kiểm soát tại nguồn trước khi bạn bị rơi vào suy nghĩ quá mức.
- Nhận diện mô hình tư duy hiện tại của bạn và thay thế bằng mô hình suy nghĩ mới tích cực, lạc quan hơn.
- Cách trở thành một người mới toàn diện – bình tĩnh, kiểm soát và đối mặt với cuộc sống bằng tất cả sự tự tin, bình thản.
Cuốn sách này dành cho ai?
- Những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều.
- Những người mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng.
- Những người muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.
Thông tin tác giả
Nick Trenton lớn lên ở vùng nông thôn Illinois và đúng nghĩa là một cậu bé nông dân. Người bạn thân nhất của anh khi lớn lên là chú chó giống dachshund tên Leonard.
Sau này, Nick rời trang trại và lấy bằng Cử nhân Kinh tế, sau đó là bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi. Anh ấy thích nói về mình như một chuyên gia chuyên nghiệp về một trong những sở thích yêu thích của mình: quan sát mọi người.
Mã Kim Đồng: 5182311640006ISBN: 978-604-2-09998-1Tác giả: Monika EhrenreichAngela GlöklerĐối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)Khuôn Khổ: 20.5 x20.5 cmSố trang: 12Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 180 gramBộ sách: Gì thế nhỉ? Cùng bé khám phá cuộc sốngNgày phát hành: 17/03/2018
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Amazon – Công ty công nghệ vượt ra ngoài giới hạn của khoa học máy tính Ngày nay, Amazon bán gần như tất cả mọi
Hai anh em Rồng Đỏ – Xanh vô tình bị cuốn vào âm mưu tranh đoạt của loài người. Xanh được gặp những người bạn
Chính Xác – Nguyên Lý, Thực Thi Và Giải Pháp Cho Internet Vạn Vật Chính Xác (Precision) là một bản trình bày phản ánh đúng
Sự Thật Về Edison – Phù Thủy Xứ Menlo Park Qua Lời Kể Của Henry Ford Một số người cho rằng Thomas Edison là một
Tyrex không còn là nhóc con – Trường học khủng long Thật bực mình quá đi! Các bạn trong lớp đều nghĩ Tyrex quá thấp,
Bộ sách 1000 Hình Dán Trang Phục Công Chúa là món quà đặc biệt dành tặng cho các bạn nhỏ với hàng trăm kiểu tạo hình
Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học – Khủng Hoảng Robot Khủng hoảng rô bốt là một trong bộ 8 sách Truyện tranh tri thức
Là mạng xã hội phát triển nhanh nhất trong thập kỷ vừa qua, TikTok đang vượt mặt các nền tảng khác trong việc thu hút
Kể từ khi cuốn sách Bắt Đầu Từ Trứng ra mắt lần đầu vào tháng 3 năm 2014, trong số hàng nghìn lời phản hồi từ
Ngược dòng tiền kiếp “Ngược dòng tiền kiếp” giúp bạn khám phá những tác động từ tiền kiếp lên cuộc sống ở hiện tại và