Sức Mạnh Của Sự Độc Lập
Tác giả Vương Huệ Linh là một người sáng tạo nội dung về nhiều đề tài nổi tiếng liên quan đến phụ nữ, cô còn
Menu
106.000 ₫
NÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG” - Hướng dẫn “ngắt kết nối” cho não bộ để thoát khỏi hội chứng “BURN OUT”
Dường như con người đang bị ghì chặt bởi vòng lặp bất tận của công việc, của deadline. Với nhiều người, nhà không còn là nơi để thư giãn, mà là nơi để tiếp tục “chạy” nốt những phần việc còn dang dở. Trong nhịp sống hối hả của thời đại số, nhiều người sẽ cảm thấy thật tội lỗi khi dành một vài phút cho não bộ của mình “lười biếng”.
Tuy nhiên, việc ép não bộ phải liên tục ở trong trạng thái “bận rộn” sẽ khiến chúng ta dễ rơi vào hội chứng “BURN OUT”. Người mắc hội chứng này sẽ luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, cạn kiệt sức lực, trốn tránh, trì hoãn trong công việc, thậm chí những trường hợp nghiêm trọng còn lạm dụng chất kí.ch th.ích. “Burn out” không nên bị xem nhẹ, bởi nó có thể dẫn đến những hậu quả đáng kể như suy nhược cơ thể, mất ngủ, dễ buồn bã, tức giận hoặc cáu kỉnh.
Với 20 năm tham gia sâu vào nghiên cứu về sự căng thẳng, bác sĩ Luc Swinnen chỉ ra rằng bận rộn không phải lúc nào cũng tốt. Trạng thái “lười biếng” thực ra rất tốt cho bộ não, bởi nó góp phần mang lại sự tập trung và khả năng sáng tạo đỉnh cao cho con người.
Trong cuốn sách NÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG”, bác sĩ Luc Swinnen sẽ hướng dẫn bạn phương pháp nghỉ ngơi hiệu quả nhất dành cho não bộ, bằng cách:
- Cung cấp những thông tin bổ ích về các thành phần quan trọng nhất của não, sự khác biệt giữa “bộ não trực tuyến” và “bộ não ngoại tuyến”, từ đó lý giải vì sao cả hai đều có tầm quan trọng như nhau.
- Đưa ra 14 kỹ năng hàng ngày để đưa não vào “chế độ ngoại tuyến” cùng những lời khuyên quan trọng trong việc làm thế nào để giữ cho “bộ não ngoại tuyến” luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Hy vọng cuốn sách NÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG” có thể cùng bạn tìm ra phương pháp nghỉ ngơi hữu hiệu cho não bộ trong thời đại số, cũng như giúp bạn giải quyết căng thẳng một cách tích cực và ổn định, phục hồi khả năng sáng tạo, cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân và tăng hiệu quả trong công việc.
Hãy nhớ rằng, việc để não bộ ở trong trạng thái “tắt nguồn” không có nghĩa là bạn đang “lười biếng”. Đó chính là khoảng thời gian quý giá mà não bộ “sạc đầy năng lượng” để bạn có thể xử lý công việc trơn tru hơn, sống thư giãn và trọn vẹn hơn.
Tác giả Vương Huệ Linh là một người sáng tạo nội dung về nhiều đề tài nổi tiếng liên quan đến phụ nữ, cô còn
Ý Cao Tình Đẹp
Đây là những kinh nghiệm sống, những truyện sống (histoires vécues), tức là những truyện thực sự đã xảy ra mà tác giả – chỉ một số ít là nhà văn như A.J. Cronin, P. Buck, Stephan Zweig, F. Oursler – đã trung thực chép lại, và tôi chỉ có công lựa chọn, gom góp trong non hai chục năm để cống hiến độc giả. Tôi hơi tiếc toàn là những truyện xảy ra ở Âu, Mỹ; nhưng điểm đó cũng có cái lợi là chứng tỏ cho độc giả thấy rằng con người dù sống ở vĩ tuyến nào, dưới chế độ nào, mang màu da nào, huyết thống nào thì cũng vẫn có những tình cảm, tâm lý đó, những thắc mắc, nguyện vọng đó, tóm lại là cùng chung một nhân tính, cùng là anh em với nhau cả.
Bộ Bóc dán Công chúa gồm 05 cuốn với các chủ đề: Công chúa Kiều diễm; Công chúa Lãng mạn; Công chúa Lộng lẫy; Công
Trí tuệ gia đình từ vị tu sĩ đã bán đi chiếc Ferrari Thành công chân chính khởi đầu từ trong gia đình. Với
Con Đường Du Học Mỹ Và Học Bổng Từ Lớp 9 Đến Tiến Sĩ Du học là hành trình chông gai có sự tham gia
Scientists – Những Nhà Khoa Học Thay Đổi Lịch Sử Trải suốt tiến trình lịch sử, con người luôn bị thôi thúc, muốn hiểu rõ
Tác giả admin View all posts
YBM Start Toeic Reading YBM là một nhà xuất bản lớn tại Hàn Quốc, cũng là đơn vị được “cha đẻ” của bài thi TOEIC là
Bài Tập Phát Triển Năng Lực Học Sinh Môn Toán Lớp 1 – Tập 2 Cuốn “Bài tập Phát triển năng lực học sinh môn