
Bé Tập Làm Họa Sĩ – Tập Vẽ Từ Đường Cong
Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là điều hết sức cần thiết, bởi nó
106.000 ₫
NÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG” - Hướng dẫn “ngắt kết nối” cho não bộ để thoát khỏi hội chứng “BURN OUT”
Dường như con người đang bị ghì chặt bởi vòng lặp bất tận của công việc, của deadline. Với nhiều người, nhà không còn là nơi để thư giãn, mà là nơi để tiếp tục “chạy” nốt những phần việc còn dang dở. Trong nhịp sống hối hả của thời đại số, nhiều người sẽ cảm thấy thật tội lỗi khi dành một vài phút cho não bộ của mình “lười biếng”.
Tuy nhiên, việc ép não bộ phải liên tục ở trong trạng thái “bận rộn” sẽ khiến chúng ta dễ rơi vào hội chứng “BURN OUT”. Người mắc hội chứng này sẽ luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, cạn kiệt sức lực, trốn tránh, trì hoãn trong công việc, thậm chí những trường hợp nghiêm trọng còn lạm dụng chất kí.ch th.ích. “Burn out” không nên bị xem nhẹ, bởi nó có thể dẫn đến những hậu quả đáng kể như suy nhược cơ thể, mất ngủ, dễ buồn bã, tức giận hoặc cáu kỉnh.
Với 20 năm tham gia sâu vào nghiên cứu về sự căng thẳng, bác sĩ Luc Swinnen chỉ ra rằng bận rộn không phải lúc nào cũng tốt. Trạng thái “lười biếng” thực ra rất tốt cho bộ não, bởi nó góp phần mang lại sự tập trung và khả năng sáng tạo đỉnh cao cho con người.
Trong cuốn sách NÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG”, bác sĩ Luc Swinnen sẽ hướng dẫn bạn phương pháp nghỉ ngơi hiệu quả nhất dành cho não bộ, bằng cách:
- Cung cấp những thông tin bổ ích về các thành phần quan trọng nhất của não, sự khác biệt giữa “bộ não trực tuyến” và “bộ não ngoại tuyến”, từ đó lý giải vì sao cả hai đều có tầm quan trọng như nhau.
- Đưa ra 14 kỹ năng hàng ngày để đưa não vào “chế độ ngoại tuyến” cùng những lời khuyên quan trọng trong việc làm thế nào để giữ cho “bộ não ngoại tuyến” luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Hy vọng cuốn sách NÃO BỘ CŨNG CẦN “LƯỜI BIẾNG” có thể cùng bạn tìm ra phương pháp nghỉ ngơi hữu hiệu cho não bộ trong thời đại số, cũng như giúp bạn giải quyết căng thẳng một cách tích cực và ổn định, phục hồi khả năng sáng tạo, cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân và tăng hiệu quả trong công việc.
Hãy nhớ rằng, việc để não bộ ở trong trạng thái “tắt nguồn” không có nghĩa là bạn đang “lười biếng”. Đó chính là khoảng thời gian quý giá mà não bộ “sạc đầy năng lượng” để bạn có thể xử lý công việc trơn tru hơn, sống thư giãn và trọn vẹn hơn.
Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là điều hết sức cần thiết, bởi nó
Tác giả admin View all posts
Trưởng thành từ những điều bé nhỏ (Cuốn lẻ) Bộ sách Trưởng Thành Từ Những Điều Bé Nhỏ gồm 11 cuốn cung cấp cho
Quản Lý Ảo, Hiệu Quả Thực QUẢN LÝ ẢO, HIỆU QUẢ THỰC Hướng dẫn cần thiết để quản lý nhóm từ xa Có phải
Các cuộc chiến tranh tiền tệ Cuộc chiến tranh tiền tệ được định nghĩa là cuộc chiến do một quốc gia khởi xướng bằng cách
Nhà Trắng – Những Chuyện Chưa Kể Các đệ nhất gia đình của Mỹ nằm trong số những nhân vật có cuộc sống công tư
VÌ SAO SƯ ÔNG ĐI TU? “Bé Em ngày xưa nay là Sư Ông, một thiền sư đi giảng dạy chánh niệm, đem bình an
Ấn bản giới hạn Đất máu Sicily Thanh toán online trước khi nhận hàng (Chuyển khoản/VNPay). Đất máu Sicily là một trong chín tiểu
Vui Học Chính Tả Lớp 2 – Tập 2 (Bộ Sách Chân Trời Sáng Tạo) Bộ sách Vui học chính tả được biên soạn theo
Britney Spears – Người Đàn Bà Trong Tôi Khám phá bức chân dung đa tầng đằng sau sân khấu của ‘công chúa nhạc pop’
Hinata Cô bé mang linh hồn bà lão 8 – Kỉ niệm hạnh phúc của kì nghỉ hè! Vì lo lắng cho cháu trai Sadao
Ứ ừ, con ghét- Hóa ra bóng tối không đáng sợ mẹ nhỉ? Tác giả: Alex Nguyễn tên thật là Nguyễn Thị Ngọc Hà. Cô