Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Ném Cơn Giận Vào Tủ Lạnh – Để Cuộc Sống Của Bạn Không Còn Bị Tức Giận Chi Phối

Giá bán:

125.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Có thể nói tức giận là cảm xúc duy nhất có khả năng phá hỏng cuộc sống của chúng ta trong chớp mắt. Vài lời buột miệng lúc nóng nảy đủ để hủy hoại mối quan hệ, lòng tin tưởng và sự tín nhiệm người khác dành cho ta, thậm chí là cả con đường công danh sự nghiệp mà ta đã cất công gây dựng từ trước đến nay.

Tuy nhiên, bản thân cảm xúc tức giận không nhất thiết là một điều tiêu cực, tồi tệ. Tức giận là cảm xúc mà con người sinh ra đã có, đồng thời là một cảm xúc cực kỳ thiết yếu trong quá trình sinh tồn của nhân loại.

Điều quan trọng là chúng ta phải kiểm soát thay vì để cho cảm xúc ấy điều khiển bản thân. Muốn làm được như vậy, chúng ta cần quản lý tức giận (anger management) – phương pháp sẽ được giới thiệu trong cuốn sách này.

Chắc hẳn trong số các bạn độc giả sẽ có người ngờ vực “Làm sao mà kiểm soát nổi một thứ như cảm xúc tức giận chứ?”. Có lẽ cũng có người băn khoăn “Bản thân mình sinh ra đã nóng tính rồi, làm sao mà sửa nổi.”

Tuy nhiên, các bạn không cần cảm thấy lo lắng. Chỉ cần sử dụng thành thạo kỹ năng quản lý tức giận, bất cứ ai cũng có thể kiểm soát tốt cảm xúc này. Quản lý tức giận là một chương trình giúp bạn có cái nhìn hợp lý và logic hơn về cảm xúc “tức giận”, để từ đó đưa ra những phương án đối phó thiết thực. Đây hoàn toàn không phải ước vọng vẩn vơ thiếu thực tế, mà là một kỹ năng mà tất cả mọi người đều có thể học hỏi và nắm vững.

Chúng ta có nhiều cách khác nhau để kiểm soát sự tức giận. Cuốn sách này sẽ giải thích về phương pháp kiểm soát tức giận theo 4 mục như sau:

1.  Phương pháp để kiềm chế cơn giận nhất thời
2.  Thói quen để tránh nổi giận
3.  Phương pháp để giữ tâm thái thoải mái, hạn chế nổi giận một cách vô ích
4.  Phương pháp để truyền đạt cảm xúc tức giận một cách khéo léo

Cuốn sách sẽ giới thiệu về những kỹ năng theo cách thú vị và dễ hiểu thông qua một loạt những mẩu truyện tranh cùng tranh minh họa phong phú. Nói cách khác, có thể coi đây là “phiên bản tuyệt vời nhất” giữa hàng loạt những ấn phẩm về quản lý tức giận.

Xem thêm

Sống để yêu thương: Bí mật về tình yêu để có cuộc sống hạnh phúc 1

Sống để yêu thương: Bí mật về tình yêu để có cuộc sống hạnh phúc

Liệu bạn có biết rằng tình yêu thương có một đặc điểm diệu kỳ? Nó không có ranh giới và không bao giờ tuân theo quy tắc mà chúng ta cố áp đặt. Nó cứ đến và nảy nở một cách tự nhiên như thể vị trí của nó vốn dĩ là ở đó vậy. Trong cuộc sống, bất cứ ai trong chúng ta cũng có thể tìm được niềm vui và hạnh phúc qua những việc làm giản đơn và ý nghĩa, đó là sự cảm thông và cho đi. Và đó cũng chính là thông điệp xuyên suốt tác phẩm “Sống để yêu thương” mà Bob Goff muốn truyền tải đến cho các độc giả. Ở Goff, ông tin rằng cuộc sống của chúng ta nên được thúc đẩy bởi tình yêu.

Sống để yêu thương” sẽ là một liều thuốc tinh thần, một cuốn sách mang đầy cảm hứng, ở đó chứa đựng những bài học, những triết lý sống, những sự yêu thương và cách sống để yêu thương thông qua mỗi trang sách. Mỗi chương trong cuốn sách là những cuộc phiêu lưu khác nhau có lúc hài hước có lúc điên rồ nhưng lại cũng có những khoảnh khắc chân thành mang đầy dư vị tình yêu.

 

Cha mẹ thông minh dạy con tinh tế - Giáo dục về lòng tự tôn cho trẻ 1

Cha mẹ thông minh dạy con tinh tế – Giáo dục về lòng tự tôn cho trẻ

Một đứa trẻ hạnh phúc không phải là đứa trẻ có tất cả mọi thứ, mà là biết nhìn nhận bản thân mình theo hướng tích cực. Đứa trẻ ấy có niềm tin tích cực vào bản thân, không bị lung lay trước hoàn cảnh, biết hài lòng, yêu thương bản thân mình và yêu thương người khác bằng sức mạnh đó.

Hằng ngày, nếu tiếng Anh, đọc sách do mẹ dạy chủ yếu tập trung vào khả năng của trẻ thì giáo dục lòng tự tôn có mục tiêu giúp trẻ không nản trí khi học không tốt và không tự đắc khi học giỏi. Nói cách khác, giáo dục lòng tự tôn là đang dạy trẻ trở thành một người hạnh phúc và rắn rỏi. 

Một Lược Sử Về Vạn Vật

“Với sự tổng hợp đầy ấn tượng từ nhiều lĩnh vực nghiên cứu khác nhau, Wilber đưa người đọc bước vào hành trình khởi đầu

Chờ load dữ liệu