Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày

Giá bán:

120.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần.

Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

Xem thêm

Con Thỏ Nguyền Rủa

Chiếc đèn hình thỏ mang sức mạnh nguyền rủa, cái đầu nhớp nhúa trồi lên từ bồn cầu, vụ tai nạn xe hơi ly kỳ

Con Rít

Con Rít

  Con Rít Con rít là cuốn tiểu thuyết giả tưởng về đề tài sinh thái biển, nhưng điểm thú vị là ở chỗ những yếu

Mùa lũ

Mùa lũ

Tên sách gốc: Mùa lũ Tác giả admin View all posts

SÁNG TRĂNG

SÁNG TRĂNG

  • Tác giả guy de maupassant
  • Dịch giả lê hồng sâm
  • Nhà xuất bản Phụ Nữ
  • Kích thước Đang cập nhật
  • Số trang 188
  • Ngày phát hành 2022
Chờ load dữ liệu