Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày

Giá bán:

120.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần.

Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

Xem thêm

Haikyu!! – Tập 45

“Mang trên vai niềm tin của bản thân, tất cả các tuyển thủ đều dồn hết sức mạnh đã rèn giũa bấy lâu để cùng

Pokémon đặc biệt – Tập 18

Mã Kim Đồng: 6192209220018ISBN: 978-604-2-15495-6Tác giả: Hidenori KusakaSatoshi YamamotoĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 12.5×17.6 cmSố trang: 208Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 160 gramBộ sách: Pokémon đặc biệtNgày phát hành: 20/01/2020

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Người Thắp Đèn Cho Núi

Đó là những câu chuyện vui, cảm động và tràn đầy yêu thương… như một sự tri ân sâu sắc với các thầy cô. Đó

Bán Tinh – Tập 3

Lục Duy Chân cảm thấy mình thật xui xẻo. Khó khăn lắm cô mới thoát khỏi sự chèn ép của quản lý phòng ác ma

Hoa Học Trò – Số 1328

Hoa Học Trò – Số 1328 “HHT 1328 đã chuẩn bị sẵn sàng để bạn đón Valentine – ngày của yêu thương một cách thật

Chờ load dữ liệu