Nhân Tố Enzyme – Tập 3: Trẻ Hóa (Tái bản năm 2024)

Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực mà thôi.

Nói cách khác, những người trẻ nhất mà bạn thấy cũng chỉ là những người đang ở trạng thái đúng với tuổi thật của mình. Sự trẻ trung khiến người khác phải ghen tị thực ra cũng chính là dáng vẻ vốn có đúng với độ tuổi của bạn.

Giữa thân thể và tinh thần của con người có một mối quan hệ khăng khít bền chặt không thể tách rời. Nếu bạn chỉ làm những việc tốt cho cơ thể hay chỉ làm những việc tốt cho tinh thần thì bạn không thể có được sự trẻ trung thực sự. Con người chỉ có được sự trẻ trung thực sự khi đồng thời thực hiện cả hai việc là trẻ hóa cơ thể và trẻ hóa tâm hồn.

Nằm trong bộ sách Nhân tố Enzyme, cuốn sách Nhân tố Enzyme – Trẻ hóa sẽ tập trung vào những kiến thức và bí quyết giúp bạn đạt được điều đó.

Mục lục:

Lời nói đầu

Chương 1: SỰ KHÁC NHAU GIỮA “NGƯỜI TRÔNG TRẺ TRUNG” VÀ “NGƯỜI TRÔNG GIÀ CỖI”

• Tại sao phụ nữ sau khi chồng mất lại trẻ trung đến vậy?
• Nhìn vào nước da cũng có thể biết được tuổi của đường ruột
• Tràng tướng của những người sống lâu hơn trăm tuổi ra sao?
• Dù là bệnh tật hay lão hóa đều có nguyên nhân liên quan đến tình trạng tràng tướng xấu đi
• “Thức ăn kích thích quá trình lão hóa” chính là đây
• Thực phẩm thực vật cho một “làn da mochi”, thực phẩm động vật cho một làn da sần sùi
• Chế độ ăn kiêng atkins làm tràng tướng xấu đi
• Sự khác biệt giữa béo phì do mỡ nội tạng và béo phì do mỡ dưới da
• Gan ngỗng vỗ béo thực ra là loại gan nhiễm mỡ quá nhiều dinh dưỡng
• Hãy nhớ rằng một cốc rượu là một cốc “đánh đổi sự trẻ trung” của bản thân
• Càng tâm tâm niệm niệm thì bạn lại càng trẻ lâu

Chương 2: PHƯƠNG PHÁP LẤY LẠI MỘT CƠ THỂ TƯƠI TRẺ

• Điều mà phần lớn các phương pháp chống lão hóa đều bỏ sót
• Tại sao các dấu hiện lão hóa đầu tiên lại biểu hiện trên da?
• Không uống nước cũng có thể dẫn đến bệnh ung thư
• Cơ thể chúng ta luôn cần “nước”
• Người bị dị ứng phấn hoa hay các loại dị ứng khác hãy uống nước
• Sau khi uống rượu, sáng hôm sau não sẽ teo lại một cách đáng sợ
• Cafein trong café làm thúc đẩy quá trình lão hóa
• Suy nghĩ về việc uống các loại đồ uống thể thao khi vận động
• Sự khác biệt giữa nước và thành phần nước, giữa muối và thành phần muối
• Nước tinh khiết và nước cất không phải là nước tự nhiên

Chương 3: CÁCH SỐNG GIÚP NÂNG CAO SỨC MẠNH ENZYME

• Tại sao khi no bụng ta lại thấy buồn ngủ?
• Giấc ngủ không chỉ để não được nghỉ ngơi
• Với người cao tuổi, “ngủ trưa” là thói quen tuyệt vời
• Thực phẩm tốt cho đường ruột cũng sẽ tốt cho não
• Hấp thu cafein là làm giảm “tiền tiết kiệm” của não
• Lão hóa chính là bằng chứng cho việc sức mạnh enzyme đã bị suy yếu
• Hãy sống sao cho “trái đất được khỏe mạnh”
• Sống chung với vi sinh vật giúp nâng cao năng lượng enzyme
• Tại sao các nghệ sĩ piano lại sống lâu đến vậy?

Chương 4: NẾU TRÁI TIM TRẺ LẠI, CƠ THỂ CŨNG SẼ TRẺ LẠI

• Trùm mafia đã đến trong ngày thứ hai khai trương phòng khám
• “Ba điều ước” kết thúc trong ảo mộng
• Người mở lòng, người lại khép chặt lòng mình
• Kỹ thuật vấn chẩn giúp nâng cao khả năng tự chữa bệnh và khả năng miễn dịch của bệnh nhân
• Bác sĩ tuyệt đối không được công bố những ngày tháng còn lại của bệnh nhân
• Tinh thần có một sức mạnh rất lớn
• Những người suy nghĩ tích cực về việc về hưu sẽ trẻ ra
• “Quan hệ tình dục có tình yêu” là phương pháp trẻ hóa tuyệt vời nhất
• Chuẩn đoán “ảnh hưởng thời kỳ mãn kinh” không đáng tin
• Tính cách dễ mắc bệnh, tính cách khó mắc bệnh
• Bắt đầu từ bây giờ cũng không muộn

Lời kết

Thông tin tác giả

Hiromi Shinya Sinh năm 1935 tại Fukukoka. Sau khi tốt nghiệp Y khoa Đại học Juntendo, ông sang Mỹ. Ông là bác sĩ đầu tiên trên thế giới thực hiện đưa thiết bị nội soi, hay còn gọi là phương pháp Shinya vào khám chữa bệnh. Ông cũng là người đầu tiên trên thế giới thành công trong việc phẫu thuật nội soi cắt bỏ polyp đại tràng mà không cần phẫu thuật mở ổ bụng bệnh nhân, mở ra một bước tiến mới cho y học thế giới.

Hiện ông là giáo sư chuyên nghành phẫu thuật tại Đại học Y Albert Einstein, và là Trưởng khoa nội soi Bệnh viện Beth Israel. Ngoài ra, ông còn là bác sĩ cố vấn cho bệnh viện Maeda (trước đây là phòng khám tiêu hóa Akasaka), phòng khám tiêu hóa Hanzomon.