Danh Nhân Khoa Học Việt Nam – Trần Đại Nghĩa

Danh Nhân Khoa Học Việt Nam – Trần Đại Nghĩa Giáo sư Trần Đại Nghĩa là nhà khoa học, kỹ sư quân sự, và

Sống Như Trái Dứa

Sống Như Trái Dứa Lời mở đầu của Thiên Phong Ngày còn đi học, tôi thường hỏi người bạn thân của mình những câu

Bộ Tập Viết Tiếng Anh 3 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 3)

Tập Viết Tiếng Anh 3 (Biên Soạn Theo Bộ Sách Family And Friends 3) Các em học sinh thân mến! “TẬP VIẾT TIẾNG ANH 3”

Không Thể Sống Mà Không Viết

Không Thể Sống Mà Không Viết “Những cây bút hàng đầu thế giới trả lời phỏng vấn xung quanh chuyện viết, được dịch ra tiếng

Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh

“Giận quá mất khôn”

Một người bạn cãi nhau với bạn bè, một người bạn trai nổi đóa vì ghen tuông, một người lãnh đạo không hài lòng và trút giận lên nhân viên, đồng nghiệp xung đột lẫn nhau vì bất đồng quan điểm, tất cả đều là những chuyện thường xảy ra trong cuộc sống hàng ngày.

Những cơn giận giữ có thể đến với bất cứ ai, bất cứ đâu, bất cứ thời điểm nào. Nhưng quan trọng là, hậu quả nó để lại thì chỉ chính những người trong cuộc đang phải gánh chịu

Làm thế nào để nhận biết cơn giận, kiểm soát cơn giận và giảng hòa với chính bản thân trước những sự việc không mong muốn. Cuốn sách Cơn giận và cái giá phải trả: Công cụ kiểm soát cảm xúc và giữ bình tĩnh cung cấp các kỹ năng, bài tập và công cụ làm dịu cơn giận từ Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT).