
Người Nhớ Người Quên- Lạc Nhau Giữa Phố
Tác giả admin View all posts
115.000 ₫
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất.
Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt khi hè đến ai ai cũng muốn xúng xính diện những bộ cánh quyến rũ trên biển. Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu "Intermittent Fasting" là gì mà được nhiều bạn lựa chọn áp dụng nào!
Việc sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn giúp cải thiện tình trạng béo phì, đề kháng insulin, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và viêm. Việc nhịn ăn gián đoạn đem lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn việc chỉ đơn thuần giảm lượng calo nạp vào. Hãy nhớ rằng nhịn ăn gián đoạn không phải là một chế độ ăn kiêng theo nghĩa thông thường mà được mô tả chính xác hơn như một MÔ HÌNH ĂN UỐNG.
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp khoa học mà hiệu quả của nó đối với sức khỏe và con người bạn được đánh giá là bền vững nhất. Bạn sẽ không phải lo sợ hiệu ứng yo-yo khiến cơ thể bạn quay trở lại vạch xuất phát sau khi thực hiện phương pháp này. Và đó là lý do vì sao nhịn ăn gián đoạn là phương pháp được nhiều người yêu thích và chia sẻ! Cuốn sách được nghiên cứu trên cơ sở khoa học nên bạn đừng quá lo lắng về cụm từ "nhịn ăn", bởi đây là một khả năng hoàn toàn mới của cơ thể mà bạn chưa từng thử qua nhé. Hãy thử một giới hạn mới của bản thân để thay đổi vóc dáng bạn nhé.
Nhịn Ăn Gián Đoạn được tác giả Gin Stephens dày công nghiên cứu qua bao nhiêu năm. Gin Stephens có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), tốt nghiệp Chương trình đào tạo Huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019). Từ năm 2014, cô bắt đầu lối sống Nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô viết cuốn sách này để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và muốn lấy lại vóc dáng.
Tác giả admin View all posts
IELTS Writing Navigator là cuốn sách dành cho người muốn tự học IELTS và đặt mục tiêu chinh phục band điểm 7.0 IELTS Writing Task
Giai đoạn 0-3 tuổi là giai đoạn quan trọng để trẻ phát triển ngôn ngữ. Bởi khi đó, bé đã sẵn sàng để tiếp thu
Cuốn sách này là câu chuyện về sự hình thành và thành công của chiến lược marketing được xem là nền tảng cho cú bùng
Khoa Học Diệu Kì: Đại Dương – Sự Thật Sũng Nước Về 72% Bề Mặt Trái Đất Bộ sách “Khoa học diệu kì” với các
Người gác cây long não Keigo Higashino nói, “Truyện tôi viết thường có người chết, nhưng đôi khi tôi cũng muốn viết truyện người
Khi Ánh Đèn Vụt Tắt – When The Lights Go Out Jessie Sloane bắt đầu một cuộc sống mới sau nhiều năm chăm sóc
Cấu trúc của Sách To Ôm Sách Nhỏ Sách được thiết kế thành hai mảng, một mảng gọi là “sách to” ôm trọn lấy một
SAI THÌ SỬA, SAO PHẢI LO? VIẾT XÓA NHANH CHÓNG, BÉ CÓ THỂ CHƠI NHIỀU LẦN VỚI BỘ SÁCH NÀY! Sách viết xóa thông minh
“Được dựa trên các nghiên cứu khoa học” vẫn luôn là cụm từ được giới truyền thông và những người chào hàng tận dụng triệt
Tự Học Tiếng Anh Cấp Tốc – Những Mẫu Câu Thông Dụng Trong Cuộc Sống Bạn đang tìm kiếm một bộ tài liệu học