
Thiên Tài Lãnh Đạo -Leadership Genius
Ngày nay, các nghiên cứu cũng như khóa học về lãnh đạo tràn ngập khắp nơi, nhưng làm thế nào để ứng dụng hiệu quả
115.000 ₫
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất.
Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt khi hè đến ai ai cũng muốn xúng xính diện những bộ cánh quyến rũ trên biển. Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu "Intermittent Fasting" là gì mà được nhiều bạn lựa chọn áp dụng nào!
Việc sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn giúp cải thiện tình trạng béo phì, đề kháng insulin, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và viêm. Việc nhịn ăn gián đoạn đem lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn việc chỉ đơn thuần giảm lượng calo nạp vào. Hãy nhớ rằng nhịn ăn gián đoạn không phải là một chế độ ăn kiêng theo nghĩa thông thường mà được mô tả chính xác hơn như một MÔ HÌNH ĂN UỐNG.
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp khoa học mà hiệu quả của nó đối với sức khỏe và con người bạn được đánh giá là bền vững nhất. Bạn sẽ không phải lo sợ hiệu ứng yo-yo khiến cơ thể bạn quay trở lại vạch xuất phát sau khi thực hiện phương pháp này. Và đó là lý do vì sao nhịn ăn gián đoạn là phương pháp được nhiều người yêu thích và chia sẻ! Cuốn sách được nghiên cứu trên cơ sở khoa học nên bạn đừng quá lo lắng về cụm từ "nhịn ăn", bởi đây là một khả năng hoàn toàn mới của cơ thể mà bạn chưa từng thử qua nhé. Hãy thử một giới hạn mới của bản thân để thay đổi vóc dáng bạn nhé.
Nhịn Ăn Gián Đoạn được tác giả Gin Stephens dày công nghiên cứu qua bao nhiêu năm. Gin Stephens có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), tốt nghiệp Chương trình đào tạo Huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019). Từ năm 2014, cô bắt đầu lối sống Nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô viết cuốn sách này để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và muốn lấy lại vóc dáng.
Ngày nay, các nghiên cứu cũng như khóa học về lãnh đạo tràn ngập khắp nơi, nhưng làm thế nào để ứng dụng hiệu quả
Combo Sách Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể – Tập 1 + 2 + 3 (Bộ 3 Cuốn) Sức mạnh của cuốn sách này là
Think and Grow Rich – Nghĩ giàu và Làm giàu là một trong những cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại. Đã hơn 60 triệu
Bữa Ăn Và Giấc Ngủ: 0-1 Tuổi – Cẩm Nang Chăm Sóc Bé Yêu (Tái Bản 2023) Cuốn sách Cẩm nang chăm sóc bé yêu được
Vẽ và tô màu là hai hoạt động yêu thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi tay khéo léo,
Combo Sách Manifest – 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi + Khai Tâm Chuyển Vận – Vận Mệnh Đổi Thay Từ
Nhằm hỗ trợ cho việc học tiếng Anh của bạn đọc được dễ dàng, hiệu quả và thú vị, chúng tôi đã biên soạn bộ
Nền độc lập giành được từ chủ nghĩa thực dân đã được người Việt Nam sử dụng để đối đầu với thời đại công nghiệp,
Sao thủy nghịch hành Sao Thủy nghịch hành – Bí quyết hóa giải những rắc rối trong công việc, thu hút tiền bạc, cân
Marketing Du Kích Trong 30 Ngày Marketing du kích: Cách xây dựng thương hiệu và phát triển doanh nghiệp chỉ với ngân sách khiêm tốn. Có thể
Art Life Art Life là một ấn phẩm xinh xắn trong đó có rất nhiều tản văn, thơ và ảnh. Art Life cho ta những
Nói Ai Nấy Phục – Biết Ăn Nói Mọi Người Đều Dễ Chịu Biết ăn nói, mọi người đều dễ chịu… Cao thủ biết ăn