
300 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ 5 Tuổi (Tái Bản 2018)
300 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ 5 Tuổi (Tái Bản 2018) Hiện nay, nhiều bậc cha mẹ thường chú trọng bồi dưỡng
174.000 ₫
Bạn liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ mà bạn có.
Tâm trí bạn xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến mức chúng gây cản trở đến cuộc sống của bạn.
Suy nghĩ này kéo theo suy nghĩ khác, lẩn quẩn trong đầu khiến bạn mất tập trung.
Lo lắng quá nhiều cho những chuyện chưa xảy ra làm mình mất đi sự tận hưởng ở hiện tại.
Đặc biệt, đây là một hình thức tự làm khổ bản thân, trói buộc mình trong những suy nghĩ do chính mình mổ xẻ, áp đặt nhưng chẳng thể thoát ra được.
Là tác giả của cuốn sách bán chạy Don’t Believe Everything You Think, Joseph Nguyen tiếp tục tạo ra một cuốn nhật ký chữa trị căn bệnh lo lắng trong 60 ngày với Overthinking – Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều.
Cuốn sách bài tập này được thiết kế để giúp bạn vượt qua chứng suy nghĩ quá nhiều, lo lắng, sợ hãi, căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực theo cách thức thật đơn giản và có tác động thay đổi mạnh mẽ.
Phần 1: Lời chỉ dẫn nhằm chấm dứt mọi khổ đau
Phần 2: Chỉ dẫn tích hợp bên ngoài
Phần 3: Nhật ký hằng ngày.
Trong cuốn sách, Joseph Nguyen có nói rằng cách để chấm dứt đau khổ của chính ta không phải là cố gắng ngừng những ý nghĩ lại, mà là để bản thân ta nhận thức được rằng nếu chúng ta đang đau khổ thì đó là vì chúng ta đang suy nghĩ, và hãy buông bỏ suy nghĩ đó đi. Chúng ta không thể kiểm soát nhưng ý nghĩ xuất hiện trong đầu mình, nhưng chúng ta có thể kiểm soát việc bản thân có nghĩ về chúng hay không.
Với Overthinking, bạn cũng đừng cố gắng tìm ra nguyên nhân gốc rễ của sự đau khổ trong bạn. Hãy cho phép suy nghĩ tồn tại ở đó và thừa nhận nó là gì. Đừng chống lại nó. Bạn phải hiểu rằng bạn không phải là những gì bạn nghĩ hoặc cảm nhận mà là không gian thiêng liêng chứa đựng chúng. Đừng sợ ở một mình với suy nghĩ của bạn và hãy can đảm để cho phép nó tồn tại trong ý thức của bạn. Một khi bạn cho phép cảm xúc tồn tại trong ý thức của mình và không chống lại chúng, thì bạn có thể nhìn xa vượt ra ngoài phạm vi cảm xúc để thấy sự thật đằng sau tất cả.
- Nguyên nhân gốc rễ của mọi đau khổ tâm lý và tình cảm
- Cách loại bỏ việc suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng và lo lắng bất cứ lúc nào
- Cách đưa ra quyết định phù hợp với con người thật của bạn
- Cách buông bỏ mọi nỗi sợ hãi có thể cản trở bạn sống một cuộc đời vui vẻ
- Cách thiết kế một môi trường không suy nghĩ giúp trao quyền và mở rộng ý thức của bạn
- Cách tìm thấy sự bình yên và trở nên kiên cường bất kể điều gì đang xảy ra trong cuộc sống
- Cách thiết kế một cuộc sống rộng mở, tự do và viên mãn sâu sắc
- Cách kết nối và yêu thương bản thân (cũng như yêu thương những người khác) vô điều kiện
- Cách buông bỏ sự hối tiếc và tội lỗi từ quá khứ cùng nỗi sợ hãi và lo lắng về tương lai.
320 Trang sách Overthinking - Loại bỏ bệnh lo âu và suy nghĩ quá nhiều giúp bạn gỡ rối những suy nghĩ trong tâm trí hoảng loạn của bạn là trực tiếp và thẳng thắn. Cuốn sách này thực sự được xem như một người bạn, hoặc một người thầy rất thông thái, người chỉ muốn giúp đỡ và hướng dẫn bạn thoát khỏi tình trạng suy nghĩ quá nhiều, ảnh hưởng tới tâm sinh lý của chính bạn. Nó cũng chiếm tất cả các cấp độ của suy nghĩ quá mức - từ những khúc mắc nhỏ đến rối loạn căng thẳng sau là chấn thương, nâng đỡ bạn trên hành trình chữa lành bạn thân và mang lại sự rạng rỡ, hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.
300 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ 5 Tuổi (Tái Bản 2018) Hiện nay, nhiều bậc cha mẹ thường chú trọng bồi dưỡng
Thành phố xinh đẹp bình yên Haimachi được gia đình phù thủy Uruma bảo hộ khỏi sự tấn công của kẻ thù tàn độc nhất
Lớp Học Gia Đình (4 Tuổi) Lớp Học Gia Đình – bộ sách bao gồm 4 tập, dành cho trẻ từ 3 đến 6 tuổi
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Combo Sách Giáo Trình Chuẩn YCT 1 – Sách Bài Học + Sách Bài Tập (Bộ 2 Cuốn) Bài thi tiếng Trung Quốc dành cho
Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán 2 (Biên Soạn Theo Chương Trình Giao Dục Phổ Thông Mới) – ndbooks Sách được chia theo nhiều chủ
Bộ Đề Luyện Thi YCT – Cấp Độ 1 (Quét Mã QR Để Nghe File MP3) Ngày nay, rất nhiều quốc gia và khu vực
Mất phương hướng cuộc sống là một vấn đề mà nhiều người trẻ đang đối mặt hiện nay, với sự phát triển nhanh chóng của thế giới hiện đại cùng với áp lực xã hội và gia đình. Đôi khi họ còn cảm thấy không biết mình thích gì, mình muốn gì, luôn cảm thấy mọi thứ xung quanh nhạt nhòa vô vị? Vậy, chúng ta có thể làm gì khi bơi giữa khoảng thời gian mù hướng với cảm xúc kiệt quệ, luôn tìm cách trì hoãn và tuyệt vọng vào tương lai.
Hãy đọc cuốn sách “Mất phương hướng, tuổi trẻ ai chẳng từng!” để nắm bắt rõ những khó khăn và thách thức mà tuổi trẻ đang phải đối mặt. Từ những trăn trở trong việc chọn nghề nghiệp, xây dựng mối quan hệ đáng tin cậy, cho đến những áp lực từ xã hội và gia đình.
Sáng tạo không nằm trong phòng trưng bày nghệ thuật hay bảo tàng. Sáng tạo ở trong căn bếp, ở nơi làm việc, ở ngoài
Trong thế giới của những giả kim thuật sư, có một tồn tại đã đi vào huyền thoại và trở thành ước mơ bất cứ
Ngay từ khi ra đời vào năm 1958, nàng búp bê Barbie xinh đẹp đã trở thành biểu tượng thời trang yêu thích nhất của
Với tấm lòng mong muốn giữ gìn những gì gọi là hồn cốt của dân tộc, hai tác giả Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và