
LỊCH SỬ VIỆT NAM TỪ NGUỒN GỐC ĐẾN GIỮA THẾ KỶ XX
- Tác giả lê thành khôi
- Dịch giả nguyễn nghị
- Nhà xuất bản Thế Giới
- Kích thước Đang cập nhật
- Số trang 640
- Ngày phát hành 2024
224.100 ₫
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.
Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.
MỘT SỐ ĐÁNH GIÁ VỀ CUỐN SÁCH
“Một nhà khoa học thần kinh chỉ cho chúng ta thấy được giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm có thể làm cho chúng ta trở nên minh mẫn hơn, lôi cuốn hơn, thon gọn hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tránh khỏi ung thư như thế nào.” - The Guardian
“Đây là cuốn sách khơi gợi sự kích thích và có tầm quan trọng thực tiễn mà bạn nên đọc để trang bị sự hiểu biết hơn về lĩnh vực mà theo như tác giả đã nói là “có giấc ngủ chính là có tình yêu với vạn vật và làm được mọi điều”. - Financial Times
“Hầu hết chúng ta không suy nghĩ gì về điều chúng ta thường dành tới một phần ba cuộc đời của mình cho nó. Nhưng trong cuốn sách sáng suốt và hấp dẫn này, Matthew Walker giải thích hết sức rõ ràng rằng ngành khoa học mới mẻ - khoa học thần kinh - đang nhanh chóng “giải mã” bí mật lâu đời này một cách thực tiễn ra sao. Sao chúng ta lại ngủ chính là niềm vui trí tuệ sẽ khiến cho bạn phải lật giở từng trang sách đầy nâng niu trước khi chìm vào giấc ngủ của mình.”- Daniel Gilbert, Giảng viên về tâm lí học tại trường Đại học Harvard kiêm tác giả cuốn sách Stumbling on Happiness
GIỚI THIỆU TÁC GIẢ
Tiến sĩ Matthew Walker là Giáo sư giảng dạy về Khoa học thần kinh và Tâm lí học tại trường Đại học California, Berkeley, đồng thời là giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người và là cựu giảng viên về Tâm thần học tại trường Đại học Harvard. Ông đã xuất bản hơn 100 nghiên cứu khoa học cũng như đã xuất hiện trong các chương trình uy tín: 60 Minutes, Nova, BBC News và Science Friday của NPR. Sao chúng ta lại ngủ là cuốn sách đầu tiên của ông được giới thiệu tới công chúng sau hơn 20 năm nghiên cứu về giấc ngủ.
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Lời Thì Thầm Của Ba Người Con Gái Huế Xưa Lời Thì Thầm Của Ba Người Con Gái Huế Xưa là tuyển tập của
Những Bài Văn Hay Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi 8 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Bên cạnh việc nâng cao kĩ năng
Thằng đầu tiên có một ông bố mua cho nó tất tật những thứ nó muốn. Thằng thứ nhì là cục cưng của cô giáo.
Bách khoa tri thức về khám phá thế giới cho trẻ em là bộ sách được biên soạn dành riêng cho các bạn nhỏ từ
Cuốn “Chinh phục mục tiêu” của Brian Tracy, tập trung vào tầm quan trọng của việc thiết lập và đạt được mục tiêu. Tracy chia sẻ câu chuyện cá nhân từ khởi đầu khó khăn đến thành công, nhấn mạnh sự gia tăng cơ hội trong thời đại hiện nay. Ông giới thiệu phương pháp xác lập mục tiêu dựa trên kinh nghiệm thực tế và bàn về vai trò của mục tiêu trong việc đạt được hạnh phúc và thành công, cũng như mối liên hệ giữa niềm khát khao và sự hài lòng.
Tủ Sách Tuổi Hoa – Pho Tượng Rồng Vàng Trong cuốn Sài Gòn chuyện đời của phố 3, tác giả Phạm Công Luận có kể
100 Bí Quyết Nuôi Dạy Con Trai Thành Công Con cái là vốn quý của cha mẹ. Việc chăm sóc, giáo dục con cái làm
Trong Từ tay trắng đến tỷ đô, Andres Pira trình bày 18 nguyên tắc để thu hút sự giàu có, tạo dựng cơ hội và
Tôi Không Cho Phép Người Khác Làm Tổn Thương Mình Nữa Con người sở hữu trái tim yếu đuối, đây là chuyện hết sức bình