
15 Bí Kíp Giúp Tớ An Toàn – Cẩm Nang Giao Thông An Toàn
15 Bí Kíp Giúp Tớ An Toàn – Cẩm Nang Giao Thông An Toàn Trên báo đài, ti vi hằng ngày, hẳn chúng ta
78.300 ₫
Lo âu là cảm giác mà chúng ta trải qua trước một sự kiện căng thẳng – nói cách khác, đó là phản ứng của chúng ta đối với một điều gì đó chưa xảy ra. Nỗi lo âu của chúng ta trở nên nghiêm trọng thế nào phụ thuộc rất nhiều vào suy nghĩ của ta. Chúng ta có thể khiến nó tồi tệ hơn chỉ bằng việc suy nghĩ quá nhiều hoặc sợ hãi những tình huống sắp xảy ra. Đa số sẽ đồng ý rằng chúng ta có thể kiệt sức vì lo lắng vô cớ, trong khi thực tại thường tốt đẹp hơn rất nhiều so với những viễn cảnh mà ta dự đoán trong đầu.
Các nhà tâm lí học sẽ gọi lo âu là một điều sản sinh từ “tổn thương” cảm xúc trong tâm trí thay vì xem nó là một “chứng rối loạn”, bởi vì từ ấy sẽ ngay lập tức gợi ra cảm giác rằng lo âu thuộc về một vấn đề lâu dài và là thứ khiến ta “khổ sở”. Trên thực tế, giờ chúng ta đã có thể chữa lành vết thương cảm xúc thay vì để nó mưng mủ và biến thành một thứ gì đó nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, nếu con cái chúng ta có thể có những vết va đập và trầy xước bên ngoài cơ thể, thì chúng ta cũng không nên ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng lũ trẻ cũng có thể bị một vài vết xước ở bên trong.
Chúng ta đã quen với việc chăm sóc sức khỏe thể chất của bản thân rồi, hãy ngẫm lại lần cuối bạn bị bệnh vì đau bụng không rõ nguyên nhân hoặc trật mắt cá xem. Điều đầu tiên mà hầu hết chúng ta làm là lên mạng Internet để tra cứu, và hành động này vô cùng hợp lí vì ta biết rằng mình sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích ở đó – những điều sẽ giúp chúng ta mau cảm thấy khỏe hơn.
Thế nhưng, chăm sóc sức khỏe tâm thần của bản thân thì lại là một câu chuyện khác. Khi sống trong xã hội, chúng ta tránh nói về “những vấn đề của tâm trí”, cảm thấy cách tốt nhất để giải quyết những vấn đề này là tỏ ra kiên cường hoặc để cho các chuyên gia xử lí – nhưng dù có vậy, chúng ta vẫn không rõ kiểu chuyên gia nào mới là phù hợp với mình. Nỗi sợ về sự hiểu biết qua loa của bản thân này khiến nhiều người trong chúng ta phải sống lay lắt, vật lộn với những cơn lo âu hoặc chứng ám ảnh gây ra hạn chế cho chúng ta bằng nhiều cách khác nhau.
Sống với cảm giác lo âu có thể gây ra những hậu quả lâu dài và khắc nghiệt, trẻ em có thể “phát triển” thành thứ chúng sợ thay vì thoát khỏi cảm xúc đó. Lo âu có thể làm chậm quá trình phát triển cảm xúc và cản trở hoạt động của trẻ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Nó sẽ ngăn con bạn kết bạn, tham gia các hoạt động xã hội, làm bài thi tốt và phát huy hết tiềm năng của chúng. Tệ hơn nữa, những người bị lo âu và trầm cảm khi còn nhỏ có khả năng mang theo các vấn đề này tới tuổi trưởng thành.
“Cuốn sách này sẽ là một sự hỗ trợ đắc lực cho rất nhiều bậc cha mẹ bằng cách giúp họ hiểu rằng lo âu thật ra là một phần của những bận tâm thường nhật thời thơ ấu và không cần phải xem nó là một thảm họa. Alicia Eaton đưa ra rất nhiều lời khuyên thiết thực với những chiến lược đơn giản có thể thực hiện ngay lập tức. Cha mẹ sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn, con cái của họ sẽ cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.”
15 Bí Kíp Giúp Tớ An Toàn – Cẩm Nang Giao Thông An Toàn Trên báo đài, ti vi hằng ngày, hẳn chúng ta
Mã Kim Đồng: 5201513760005ISBN: 978-604-2-18388-8Tác giả: Cố Quỳnh DaoĐối tượng: Thiếu niên (11 – 15)Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cmSố trang: 96Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 195 gramBộ sách: Lớp học 1-0-2Ngày phát hành: 20/05/2020
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Ma Tôn Cũng Muốn Biết – Tập 1 Một ngày nọ, Ma tôn Văn Nhân Ách bỗng phát hiện thật ra thế giới của hắn
Bé Tô Màu Paw Patrol – Quyển 2 Tô màu giúp bé phát triển tư duy, trí tuệ. Đây cũng là hình thức khơi gợi
Bài Tập 301 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa – Luyện Thi HSK 1-2 Bài tập trong sách được biên soạn một cách khoa học và
Với tài năng kể chuyện hấp dẫn, tác giả đã biến các trang sách của mình thành những sân chơi ngập tràn tiếng cười của
Sao Thầy Không Mãi Teen Teen? Hỡi các bạn teen béo Hỡi các bạn teen gầy Hỡi các bạn teen xinh Hỡi các bạn teen
“Hồi Ức Lính” của Vũ Công Chiến là hồi ký chân thực về cuộc sống và chiến đấu của người lính trong chiến tranh chống Mỹ. Tác giả, một người lính bình thường, kể lại trải nghiệm của mình trên chiến trường với lối kể giản dị và sâu sắc. Sách phản ánh sự trách nhiệm, lòng nhân ái và ảnh hưởng tinh thần lâu dài của chiến tranh. Được Hội Nhà văn Hà Nội tặng thưởng, tác phẩm mang giá trị lịch sử và cảm hứng cho độc giả muốn hiểu về cuộc sống lính chiến.
Tồn tại 444 năm trong diễn trình lịch sử thế giới (1424-1867), đã từng có một Vương quốc Ryukyu nằm phía đông bán cầu với
“Những thói quen ta hình thành từ thời thơ ấu không tạo nên khác biệt nhỏ nào, nói đúng hơn là nó tạo ra toàn
Bố mẹ biết không, 0 – 6 tuổi là khoảng thời gian mà trẻ có khả năng ghi nhớ, nhận thức tốt nhất các yếu
Sống cả nể, đời không nể Trong cuộc sống muôn màu muôn vẻ, muôn hình vạn trạng của chúng ta, được xây dựng lên