118.000 ₫
Hàng triệu người quanh ta đang che giấu một bí mật “tày đình”: họ mắc chứng lo âu xã hội!
Nếu bạn là một trong số họ, hẳn bạn đã bị tấn công bởi hàng loạt “tiếng ồn” trong tâm trí, rằng lo âu xã hội là căn bệnh cần được “chữ ị”. Thật sai lầm! Cảm giác lo âu xã hội là một phần bình thường trong đời sống con người. Và ta có nhiều cách để giảm thiểu tác động của nó đến cuộc sống của mình.
Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội trình bày các bước hành động giúp giảm thiểu đau khổ khi đối mặt với chứng lo âu xã hội, đồng thời cung cấp cho bạn công cụ để mạnh dạn hướng tới các mục tiêu xã hội của mình. Kết hợp các chiến lược từ nhiều liệu pháp hiện đại, sách giúp bạn đối phó và vượt qua những suy nghĩ cũng như cảm xúc lo âu với nhiều bài tập thực tế và nghiên cứu điển hình.
Dù bạn đang vật lộn với chứng lo âu xã hội ám ảnh hay chỉ cảm thấy sợ hãi khi nói trước đám đông, hay cần phải đáp ứng một mục tiêu xã hội cụ thể, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn con đường để hướng tới cuộc sống tốt đẹp hơn.
Mã Kim Đồng: 5192400010046ISBN: 978-604-2-14290-8Tác giả: Marc ClamensLaurence JammesĐối tượng: Nhà trẻ – mẫu giáo (0 – 6)Khuôn Khổ: 19×19 cmSố trang: 8Định dạng: sách cartonTrọng lượng: 465 gramNgày phát hành: 30/06/2019
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Tâm Kế Phụ Nữ TÂM KẾ PHỤ NỮ – SỰ XINH ĐẸP CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ KHÔNG HOÀN TOÀN NẰM Ở NHAN SẮC, MÀ Ở
Những Kẻ Đi Lạc Xứ Mơ “Thụy và Lam Trang là hai cây bút truyện ngắn trẻ nhưng ngòi bút rất chắc tay và nhiều
TRÍ TUỆ HIỆU TRƯỞNG: NHỮNG LỜI KHUYÊN THIẾT YẾU CHO CÁC NHÀ LÃNH ĐẠO TRƯỜNG HỌC The Wisdom of Heads (Trí tuệ Hiệu trưởng) là
Chuyện Gia Đình March – Những Người Phụ Nữ Bé Nhỏ (Tái Bản 2022) Những người phụ nữ bé nhỏ bác sĩ March, một trong
Công ty phát hành Alpha Books Ngày xuất bản 8-2023 Kích thước 20.5×26.5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 130 NXB Nhà xuất
Định Luật Murphy – Làm Sao Để Những Việc Bạn Lo Lắng Sẽ Không Xảy Ra Định luật Murphy là một định luật tâm
Destination C1&C2 là cuốn thứ 3 và cũng là cuốn có độ khó cao nhất trong bộ sách Destination . Được biên soạn nhằm mục
Big Mistakes – Sai Lầm Chết Người Trong Đầu Tư “Big Mistakes – Sai Lầm Chết Người Trong Đầu Tư soi rọi ánh sáng khai
Vui nhộn nhưng không kém phần kịch tính, phần tiếp theo của series tuổi thơ Ninja Hattori – Tân Ninja Hattori sẵn sàng đón một
25 độ âm Di cư và nhập cảnh trái phép luôn là vấn đề nhức nhối của nhân loại trong hàng thập kỉ tồn