
Ngôn Ngữ Yêu Thương – Tập 3
“Mình càng ngày càng thích Itsuomi. Không thể ngừng lại nữa.” Được đàn anh khóa trên Itsuomi đối xử hết sức tự nhiên và ân
168.000 ₫
Vốn dĩ cảm giác nóng giận là bản chất của con người, không ai có thể chối bỏ nó cả, vì vậy thay vì tìm cách trốn tránh cảm giác giận dữ, ta nên học cách kiểm soát cơn nóng giận và tìm sự an yên trong chính tâm hồn mình.
Cuốn sách “Tâm lý học về khắc chế cơn giận - Đừng để cơn giận thay đổi con người bạn” sẽ là hành trang vô cùng quý giá cho bất cứ ai nhận thức được tầm quan trọng của cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày và học được cách làm chủ nó.
Nhà lãnh đạo quân sự nổi tiếng Napoleon từng nói: "Một người có thể kiểm soát cảm xúc của mình còn vĩ đại hơn một vị tướng có thể đánh hạ một thành trì." Khi ta tức giận thì sẽ luôn có "lửa vô minh" bừng cháy trong lòng. Khi con người khởi tâm "sân si" tức là đã thua rồi, loại người không thể làm chủ được cảm xúc sẽ vĩnh viễn không thể làm chủ được cuộc đời của họ, dẫn đến đánh mất đi lí trí, ngày càng trầm luân. Cuốn sách Tâm lý học về khắc chế cơn giận - Đừng để cơn giận thay đổi con người bạn chính là chìa khoá giúp bạn quản trị cảm xúc của chính mình.
Nội dung cuốn sách Tâm lý học về khắc chế cơn giận
Cuốn sách này bắt đầu bằng việc tiết lộ chân tướng của sự tức giận, cho chúng ta biết ý nghĩa, nguyên nhân và hậu quả của sự tức giận, tiếp theo sẽ phân tích chi tiết 7 loại tức giận thường gặp trong cuộc sống và cách đối phó với chúng. Cuối cùng, hai chương còn lại để thảo luận cho câu hỏi làm thế nào để thay đổi phương thức tư duy méo mó của bản thân, xây dựng lại phương thức quản lý nội tâm, biến cơn tức giận thành vô hình, từ đó để nội tâm đạt được sự ổn định, tự tin và sức mạnh.
- Con người là động vật dễ xúc động
Thường sẽ vì một chút chuyện nhỏ mà dẫn đến thay đổi cảm xúc. Không có gì khoa trương khi nói rằng cảm xúc con người giống như thời tiết sớm nắng chiều mưa khiến người ta khó có thể hiểu được. Ai cũng sẽ có lúc tức giận.
Ví dụ như khi ta phải xếp hàng dài ở phòng vé, kẹt xe trên đường đi làm về, chen chúc trên xe buýt đông đúc hay không cẩn thận bị người khác xô ngã… tất cả đều vô tình châm ngòi cho ngọn lửa tức giận trong lòng.
Vậy tại sao chúng ta lại tức giận? Con người trở nên tức giận bởi vì bị kích thích từ thế giới bên ngoài, hoặc do áp lực nội tâm quá lớn mà xuất hiện trạng thái bất ổn.
Thi thoảng, sự tức giận sẽ giúp ta giải tỏa sự đè nén, xoa dịu những cảm xúc căng thẳng. Tuy nhiên, một khi sự tức giận bị kìm nén trong một thời gian dài, năng lượng này nếu không được giải phóng sẽ gây ra tổn hại lớn cho cả thể xác và tinh thần.
- Cách kiểm soát cơn giận của bạn
Muốn kiểm soát được cơn giận của bản thân, chúng ta cần phải có nghị lực và tự nhận thức về hậu quả của nó mang lại. Một khi bạn hiểu được nguyên nhân gây ra sự tức giận của mình, bạn sẽ có thể kiểm soát tốt nhất và biến nó thành động lực tích cực để có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Hy vọng cuốn sách này sẽ giúp bạn có thể kìm nén được sự tức giận của mình một cách hiệu quả, cải thiện mối quan hệ với những người xung quanh và thực sự sống một cuộc sống hạnh phúc và bình yên,
“Mình càng ngày càng thích Itsuomi. Không thể ngừng lại nữa.” Được đàn anh khóa trên Itsuomi đối xử hết sức tự nhiên và ân
Bạn là một tâm hồn có trải nghiệm cụ thể. Bất cứ gì bạn thể hiện trong đời bạn – niềm vui, tình cảm, mong
“Từ chỗ vô danh cách đây bảy, tám năm, bây giờ, nếu gõ “bức xúc” vào Google, ta sẽ được 29 triệu kết quả, gấp
Phương Pháp Chơi Guitar Cổ Điển Cơ Bản • Cách học theo hướng tiếp cận từng bước • Kỹ thuật đàn guitar cổ điển •
Công ty phát hành Alpha Books Kích thước 16 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm, tay gấp Số trang 404 Tác giả Taylor Larimore,
Các Lỗi Thường Gặp Trong Tiếng Anh (Tái Bản 2021) Cuốn sách nhằm giúp các bạn nhận biết và khắc phục lỗi mà người
Tác phẩm hài hước theo phong cách sâu cay quen thuộc, mà vẫn hết sức nhân văn. Ba nhân vật bị xã hội gạt xuống
Bộ sách 668 CÂU HỎI PHÁT TRIỂN TRÍ THÔNG MINH CHO TRẺ giúp phát triển IQ, EQ thông qua những trò chơi toán học logic,
Theo dòng chảy lịch sử, mỗi giai đoạn thăng trầm đều xuất hiện những nhà khoa học kiệt xuất với những phát minh làm thay
Evan Hunt mười tám tuổi vừa gia nhập làng F1 không lâu, là một tay đua gà mờ chẳng ghi nổi tên lên bảng thành
Khí Hậu Đang Biến Đổi Sao Chúng Ta Lại Không? – Hướng Dẫn Thiết Thực Giúp Bạn Tạo Nên Sự Khác Biệt Vấn đề ô
Môn Sử Không Chán Như Em Tưởng (Tái Bản 2024) Từ những năm 2012 – 2014, bằng phương pháp giáo dục không đặt trọng