Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Tựa sách

Thấu Hiểu Cơ Thể, Vừa Khỏe Vừa Vui

Giá bán:

119.000 

Số lượng:

Tư vấn qua Chat Zalo

Mô tả

Thấu Hiểu Cơ Thể, Vừa Khỏe Vừa Vui - một cuốn sách chăm sóc sức khỏe không chỉ đơn thuần là chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

Khi nói tới việc thay đổi thói quen sống, dù theo hướng tích cực thì vẫn luôn là điều không dễ dàng. Chúng ta đã vô tình hình thành những thói quen không lành mạnh cho cơ thể từ lúc nào không hay, và thường chỉ đến khi cơ thể thực sự “kêu cứu”, chúng ta mới sốt sắng thay đổi. Vậy thì, thời điểm tốt nhất để bạn chăm sóc sức khỏe chính là ngay bây giờ.

Cuốn sách Thấu Hiểu Cơ Thể, Vừa Khỏe Vừa Vui được viết bởi Brett Blumenthal, chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu Hoa Kỳ, người đã sáng lập và điều hành của Be Healthy, Inc., người đã tổ chức thành công rất nhiều chương trình nâng cao sức khỏe cho người dân Hoa Kỳ. Với kinh nghiệm nghiên cứu và tổ chức các chương trình chăm sóc sức khỏe, tác giả đã tổng hợp và trình bày 52 tips đơn giản và hiệu quả để bạn thực hiện mỗi tuần. Đây không phải là những phương pháp giúp bạn khỏe mạnh trong phút chốc, mà là một quá trình làm mới cơ thể để bạn dần dần có nhiều năng lượng hơn.

52 tips trong cuốn sách này sẽ giúp bạn có một lộ trình chi tiết và khoa học: từ chế độ dinh dưỡng, tập thể dục đến quản lý căng thẳng, nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần; từ việc sử dụng các thành phần trong đồ ăn, đồ dùng đến việc xây dựng môi trường, không gian sống; phù hợp với bản thân, người thân, hàng xóm và bạn bè của bạn.

Với mỗi tips được đưa ra, bạn sẽ hiểu hơn về lối sống lành mạnh, sẽ từng bước bắt đầu những thử thách nho nhỏ để hiện thực hóa hành trình thay đổi cuộc sống. Hãy quan tâm cơ thể và tâm trí của bạn cũng như những người thân yêu. Bởi vì chỉ khi có một cơ thể và tinh thần khỏe mạnh, chúng ta mới có được cơ hội đón chào cuộc sống hạnh phúc tươi sáng phía trước.

Xem thêm

Chú thuật hồi chiến – Tập 9

Mã Kim Đồng:
6242215000009
  • ISBN: 978-604-2-30280-7
  • Tác giả: Gege Akutami
  • Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18)
  • Khuôn Khổ: 11.3×17.6 cm
  • Số trang: 192
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 140 gram
  • Bộ sách: Chú thuật hồi chiến

Những truyện hay viết cho thiếu nhi – Nguyễn Kiên (2023)

Mã Kim Đồng:
6231107600014
  • ISBN: 978-604-2-31166-3
  • Tác giả: Nguyễn Kiên
  • Đối tượng: Nhi đồng (6 – 11)
                      Thiếu niên (11 – 15)
  • Khuôn Khổ: 14.5×20.5 cm
  • Số trang: 188
  • Định dạng: bìa mềm
  • Trọng lượng: 225 gram
  • Bộ sách: Những truyện hay viết cho thiếu nhi

Mê cung nhện – Tập 1

Mã Kim Đồng: 5202813930001ISBN: 978-604-2-18243-0Tác giả: Quỷ Mã TinhĐối tượng: Tuổi trưởng thành (trên 18 tuổi)Khuôn Khổ: 14×22.5 cmSố trang: 460Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 545 gramBộ sách: Mê cung nhệnNgày phát hành: 28/08/2020

Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên

Nghệ thuật cân bằng cuộc sống để hạnh phúc và thành công 1

Nghệ thuật cân bằng cuộc sống để hạnh phúc và thành công

Từ thực tế công việc, Tác giả Đào Thúy Hoàn nhận thấy trong xã hội có quá nhiều người cảm thấy mất cân bằng trong cuộc sống, dẫn đến không có cảm giác hạnh phúc dù có thể rất thành công trong những lĩnh vực khác. Chị cũng cho rằng chất lượng cuộc sống của con người phụ thuộc rất lớn vào tư duy và quá trình học hỏi, tu dưỡng, sửa đổi bản thân dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Vì thế, chị đã dành toàn bộ thời gian rảnh rỗi của mình trong suốt 2 năm qua để viết nên cuốn sách Nghệ thuật cân bằng cuộc sống để hạnh phúc và thành công theo phong cách tối giản, với mong muốn khát khao giúp được ai đó tìm được mảnh ghép của mình để cuộc sống được hạnh phúc trọn vẹn hơn.
Cuốn sách có 15 chương, 260 trang, đề cập đến 8 lĩnh vực của bánh xe cuộc đời. Đặc biệt, với 25 cách tối ưu thời gian, cuốn sách sẽ hữu ích với những người bận rộn như các chủ doanh nghiệp hay những người đang cảm thấy rối với hàng núi công việc trong khi thời gian có hạn. Các bạn sinh viên, thanh niên tiếp cận được cuốn sách này cũng có thể coi là cuốn kim chỉ nam cho tư duy, lời nói, hành động và định hướng cuộc đời.

Nguyên Tắc Củ Cà Rốt – Nghệ Thuật Thúc Đẩy Nhân Viên Đạt Hiệu Suất Phi Thường 1

Nguyên Tắc Củ Cà Rốt – Nghệ Thuật Thúc Đẩy Nhân Viên Đạt Hiệu Suất Phi Thường

Việc khen ngợi và ghi nhận của người quản lý là một động lực tuyệt vời cho nhân viên. Nhưng làm thế nào để người quản lý biết cách tạo động lực làm việc cho nhân viên hiệu quả nhất?

Được chứng thực bởi những nghiên cứu do chính Gostick và Elton thực hiện với hơn 850.000 người lao động trưởng thành, cuốn sách Nguyên tắc củ cà rốt sẽ chia sẻ những nguyên tắc để giúp nhà lãnh đạo biết cách khơi dậy những tiềm năng to lớn đang ngủ yên trong đội ngũ nhân viên của mình, tiết lộ những bí kíp phía sau sự thành công của các nền văn hóa công ty nổi tiếng và những nhóm, tập thể có thành tích xuất sắc nhất.

 

Chờ load dữ liệu