Sống Trọn Vẹn Với Năm Giác Quan
Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và bản chất con người, một ngày nọ, khi vừa bước ra từ phòng khám
Menu
Người ta thường cho rằng thiền định là điều gì đó chỉ dành cho những người có nhiều thời gian, hay những người có cuộc sống “tách biệt, xa rời” khỏi “thế giới thực tại”. Sự thật không phải như vậy.
Quyển sách này giới thiệu cơ bản về kỹ thuật thiền Raja Yoga – Thiền mở mắt – một phương pháp thực hành thiết thực, thích hợp cho những ai đang sống với bộn bề trách nhiệm, mối quan hệ, công việc và những thử thách hàng ngày.
Chín bài học trong cuốn sách vốn là chuỗi chín bài giảng tại học viện buổi tối ở Leeds, nước Anh. Bạn có thể một mình thực hành các hướng dẫn trong bài giảng cùng sự hỗ trợ từ đĩa CD Thiền định Thiết thực (có thể mua kèm với quyển sách này) để đạt được kết quả tốt đẹp nhất. Bằng cách ứng dụng Thiền định trong cuộc sống thực tế, chúng ta không chỉ đạt được bình an thật sự trong tâm trí mà còn có được một thái độ sống tích cực và lành mạnh. Đôi khi, tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác bình an trong một khoảnh khắc nào đó, dù khoảnh khắc ấy trôi qua rất nhanh. Trải nghiệm cảm giác bình an là điều đơn giản đối với con người. Bình an là cái gì đó dễ dàng đạt được trong suốt quá trình thiền định, bởi lẽ Bình an chính là điều mà Thiền định cốt mang đến cho chúng ta.
Tuy nhiên, vươn tới Bình an Tâm trí lại là sự trú ngụ vĩnh viễn trong bình an. Trong cuộc sống hằng ngày, ta cần tự chủ đến mức có thể đạt được bất kỳ trải nghiệm nào ta muốn có và vào bất kỳ thời điểm nào. Nhưng để đạt tới Bình an Tâm trí, ta cần một cái gì đó nhiều hơn là các nguyên tắc thiền định. Trải nghiệm bình an có được trước hết là nhờ thiền định, một hình thức luyện tập mà ta cần trong cuộc sống thực tế, nhất là những khi ta không thể bình an. Nếu như ta không thể đưa được lợi ích của thiền định vào cuộc sống của mình, liệu nó có thực sự giúp ích được cho ta không? Cuốn sách nhỏ bé này cung cấp những ý tưởng trọng yếu để học tập và thực hành thiền định theo Raja Yoga.
Đọc xong, bạn hãy nghĩ xem mình cần vận dụng phần tri thức nào theo cách phù hợp với mình nhất. Mục đích của Raja Yoga là giúp bạn làm chủ được tâm trí và số phận của mình. Hãy nuôi dưỡng lòng tự tin để vững bước tiến lên trên đường đời. Khi thực hành phương pháp thiền định này, những suy nghĩ tích cực và bình an như thế sẽ lớn lên trong tâm trí bạn ngày một dễ dàng hơn, và Bình an Tâm trí sẽ được bồi đắp tự nhiên theo thời gian.
Đây quả là một món quà tặng quý giá và ý nghĩa cho mọi người, nhất là trong thời buổi mà cuộc sống luôn vận động không ngừng như một dòng chảy vô tận, cuốn mọi người vào một guồng xoáy vô hình, mất đi năng lực điều khiển cuộc sống bản thân theo cách mong muốn. Đặc biệt ở phiên bản mới này, bài học cuối cùng được làm mới về nội dung, hình thức - xâu chuỗi lại tám sức mạnh trong thiền định để chuyển hóa bản thân, kết nối với bình an bên trong bạn và tất cả những phẩm chất khác ẩn chứa trong con người.
Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và bản chất con người, một ngày nọ, khi vừa bước ra từ phòng khám
Những tấm lòng cao cả là một cuốn tiểu thuyết trẻ em của nhà văn người Ý – Edmondo De Amicis. Lấy bối cảnh trong
Kết hôn giả. Đó là chuyến phiêu lưu của hai con người thích ở một mình! Ohara Takuya và Honjoji Rika đã cùng nhất trí
Collins Work on your Vocabulary – Advanced (C1) is a new practice book that covers the key vocabulary needed by learners of English at Advanced
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Mã Kim Đồng: 5202400010038ISBN: 978-604-2-18542-4Tác giả: Mako TaruishiWakoko NariyukiĐối tượng: Nhi đồng (6 – 11)Khuôn Khổ: 14,5×20,5 cmSố trang: 80Định dạng: bìa mềmTrọng lượng: 150 gramNgày phát hành: 17/05/2020
Chất lượng sản phẩm đạt từ 95% trở lên
Richard Branson được biết đến là một ông trùm kinh doanh người Anh, nổi tiếng với thương hiệu Virgin gồm hơn 360 công ty trong
Các tài liệu khoa học đang cho thấy nồng độ axit uric tăng cao là nguyên nhân gây ra nhiều tình trạng sức khỏe phổ
Những người bạn từ trang sách Đã bao lần ta khóc thương hay hân hoan khi đọc về một nhân vật chính trong sách?
Tranh luận là hoạt động giao tiếp có hai hoặc nhiều hơn hai người tham gia trao đổi ý kiến với nhau xoay quanh một
“Tuyệt Học Vô Ưu – Phong Cách Sống Dung Hòa” giới thiệu triết lý sống hòa nhập với thế giới, dựa trên tư tưởng của Lão Tử và các triết lý phương Đông khác. Sách khám phá sự mâu thuẫn và nghịch lý trong cuộc sống, với nhấn mạnh vào lợi ích của mâu thuẫn và tư tưởng âm dương. Tác giả đề xuất việc chấp nhận và vượt qua khó khăn, khích lệ thái độ sống tích cực và tự lập. Sách hướng dẫn cách sống hòa bình và hạnh phúc, dựa trên bài học từ các bậc thánh nhân và triết gia.
