Thiền và nghệ thuật hạnh phúc

Điều kiện và hoàn cảnh sống của bạn bây giờ đã được tạo nên không phải chỉ trong vài ngày hoặc vài tháng mà do bạn đã phải trải qua một con đường dài và nhiều khó khăn gian khổ trong nhiều năm trời. Thực sự, bạn đã trải qua cả cuộc đời mình để đạt được những thành tựu của ngày hôm nay, để sở hữu những gì bạn đang có bây giờ và để đạt đến hoàn cảnh sống hiện tại của chính mình. Cuộc sống của bạn hôm nay là kết quả của rất nhiều quyết định của bạn và những quyết định đó đã đưa bạn đến hoàn cảnh sống bây giờ.

Nếu bản thân bạn và những gì bạn có hôm nay đúng là điều bạn muốn và nếu bạn thoả mãn với những điều kiện sống của mình bây giờ thì bạn hãy tiếp tục làm nhiều hơn nữa những gì bạn đã làm từ trước đến nay và bạn sẽ có được nhiều hơn nữa những gì bạn đang có bây giờ. Nhưng nếu bạn không hài lòng với bản thân mình, với những gì bạn đang có và những điều kiện sống hiện nay của bạn thì bạn phải thực hiện một số thay đổi – những thay đổi cơ bản, những thay đổi từ bên trong con người bạn. Nếu không tạo ra được những thay đổi đó, bạn sẽ thấy thời gian qua đi mà mình vẫn đang tìm kiếm một cách vô vọng những điều mình hằng mong ước.

Trong cuốn sách này, bạn có thể sẽ bắt gặp những câu nói trái ngược với những gì bạn hằng tin tưởng, trái ngược với những gì bạn đã trải nghiệm, trái ngược với những gì người ta thường nói với bạn, trái ngược với những truyền thống tinh thần mà bạn đã quen thuộc từ hồi còn nhỏ cho đến bây giờ, và thậm chí còn trái ngược với cả những nhận thức thông thường của bạn. Đó là những gì bạn sẽ gặp khi đọc cuốn sách này.

Cuốn sách sẽ giúp bạn biết cách thích nghi với những thay đổi không thể tránh khỏi trong cuộc sống, làm sao để xử lý stress một cách lành mạnh và làm thế nào để nuôi dưỡng được hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày. Sự uyên bác nhẹ nhàng của cuốn sách sẽ chỉ cho bạn thấy làm thế nào để đưa những trải nghiệm đẹp đẽ vào trong cuộc sống của mình và tạo ra được một triết lý riêng giúp ta vượt qua bất cứ khó khăn nào.

Mục lục:

Những lời bình

Hạnh phúc

Con đường

Chúng ta là tác giả của mỗi phút giây sắp đến

Kinh nghiệm mới

Con đường nội tâm

Hạnh phúc tỉnh giác

Chân lý trong vũ trụ

Thích nghi với sự thay đổi

Stress và trí tưởng tượng của bạn

Chữa lành quá khứ của bạn